Sådan bruges refleksologi til at lindre brystsmerter

Mange mennesker forbinder brystsmerter med hjerteanfald, men smerter kan skyldes en række årsager, der ikke har noget at gøre med dit hjerte. Faktisk kan du opleve smerter, der afspejler fra dit bryst til hvor som helst i din nakke eller underliv. Uanset om dette er forårsaget af lungeproblemer, brudte ribben eller endda stress, kan brystsmerter lindres gennem refleksologi terapi.

indhold

Trin

Metode 1zoneterapi til brystsmerter fra lungesygdomme
Metode 2zoneterapi for brystsmerter fra gastrointestinale problemer
Metode 3zoneterapi til brystsmerter fra angst eller panikanfald

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

trin

Metode 1
Zoneterapi til brystsmerter fra lungesygdomme

Lungeproblemer kan forårsage forskellige former for lungesmerter. Du kan opleve skarpe smerter, når du trækker vejret, hoster eller nyser. Derudover kan astma, en inflammatorisk sygdom i luftvejene forårsage åndenød, hoste og brystsmerter.

Billede med titlen Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 1

Find lungernes refleksområder på sålens og toppe af dine fødder. Reflekspunkterne på solerne starter ved bunden af tæerne og strækker sig til membranets reflekslinie.

Billede titled Brug Zoneterapi til at lindre brystsmerter Trin 2

Brug begge tommelfingre til at trykke dybt ind i lungens refleksområde. Med dine tommelfingre masserer hele lungeområdet gradvis fra den ene side af foden til den anden.

Billedbetegnelse Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 3

På samme måde arbejder du med lungefleksen på toppen af den anden fod og anvender lidt mindre pres.

Billede med titlen Brug Zoneterapi til at lindre brystsmerter Trin 4

Gentag denne procedure mindst fem gange på hver fod. Hvis du lider af kroniske lungeproblemer, skal du prøve at anvende denne refleksologi teknik til dine fødder hver dag.

Metode 2
Zoneterapi for brystsmerter fra gastrointestinale problemer

Gastrointestinale problemer omfatter gastrisk refluks, halsbrand, spiserørskræft, mavesår og galdeblæreproblemer.

Billedbetegnelse Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 5

Fokuser din opmærksomhed på reflekser i nakken, der ligger ved fodens bund, når du vil lindre smerter i spiserøret og halsen. Inkluder trykpunkterne for sidens nakke, som er placeret på den anden og tredje tå.

Billede med titlen Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 6

Påfør trykket på reflekspunkterne i din mave, tyndtarmen og din spiserør, når du behandler et mavesår.

Reflekspunktet i din mave er på venstre fods sål, lige under lungepunktet.
Arbejde på reflekspunkterne på begge fødder til tyndtarmen, som er placeret på fodsålerne, i området med bøjlen.

Billedbetegnelse Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 7

Find galdeblærens reflekspunkt på den højre fods sål og med din tommelfinger, læg et dybt og fast tryk på det i 15 sekunder.

Drop og gentag mindst 5 gange.
Dette reflekspunkt er lille og ligger midt i leverens refleksområde. Derfor, hvis du ikke er sikker på, at du har fundet galdeblære reflekspunktet, kan du lægge pres på hele leverens refleksområde og aktivere galdeblæren.

Metode 3
Zoneterapi til brystsmerter fra angst eller panikanfald

Angst og panikanfald er naturligt psykologiske, men producerer fysiske virkninger, der omfatter hjertebanken, kvalme og brystsmerter.

Billede med titlen Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 8

Behandle det skjulte problem - angst, det meste af tiden, er forårsaget af stress. Brug af zoneterapi vil regelmæssigt aflaste udmattelse og stress.

Billede med titlen Brug Zoneterapi til at lindre brystsmerter Trin 9

Arbejde på fodens reflekspunkter, som fremmer afslapning og reducerer indre spændinger. De fleste af disse punkter er placeret på tæerne, men en generel fodmassage vil også fremme afslapning. Proponenter af refleksologi mener, at dette hjælper med at rense kroppen af negative toksiner, tanker og følelser.

Billede med titlen Brug Zoneterapi til at lindre brystsmerter Trin 10

Fokus på reflekspunkterne i dine binyrer og din membran.

Billedbetegnelse Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 11

Vær opmærksom på de reflekspunkter, der er placeret i tæerne, og det svarer til dit hoved og nakke. Anvendelse af tryk på disse punkter vil hjælpe med at lindre spændinger i disse områder, hvilket i mange tilfælde er en kilde til spændingshovedpine, hvilket igen udløser angstangreb.

Billede titled Brug Refleksologi til at lindre brystsmerter Trin 12

Medtag refleksområderne i dine ribber og muskler i din overkrop under refleksologi sessionen. Hvis du trykker på disse punkter, forbedres din cirkulation og hjælper med at slappe af dine rygmuskler.

Start på højre fod, trykker sålerne med begge tommelfingre og arbejde med alle fingrene, den ene mod den anden, på toppen af foden lige under tæerne af basen.
Fingerspidserne i begge hænder skal være midt i foden.
Gentag proceduren på din venstre fod for at afslutte behandlingen.

tips

Brystsmerter kan også lindres med zoneterapi i hænder og ører. Find reflekspunkterne på hånden eller øret på et bord mod lungerne eller fordøjelseskanalerne og læg pres på disse punkter.
Hvis du ikke har en zoneterapi bordben rundt, kan du spille de fleste af de refleks punkter simpelthen massere tæerne, den del, hvor fodsålen og fingrene mødes, samt buer og alle områder fødder.
Hvis det er muligt, sidde i en behagelig stol eller øvelsesmåtte i et rum med lavt, stille lys, når du udfører zoneterapi på dig selv. Rolige og rolige steder er ledende i en zoneterapi.
Normal refleksologi behandlinger vil hjælpe dig med at føle dig altid forynget og energisk.
Hvordan kan du opleve brystsmerter, stammede fra andre steder i kroppen (f.eks galdeblæren), husk at når du forkæle dig selv, mødestedet mellem tæerne og fodsålen svarer til brystet , og fodens bue, til bukområdet.
Zoneterapi er en fantastisk alternativ behandling til alle, der har brudt ribben og står ikke engang i kontakt med dette område.

advarsler

Hvis du har uforklarlige brystsmerter, skal du først konsultere din læge. Zoneterapi erstatter ikke medicinsk diagnose.
Zoneterapi, når de gennemføres korrekt, er en meget nyttig helbredende modalitet, men er ikke en eksakt videnskab, og bør ikke være den eneste fremgangsmåde, for at opleve alvorlige eller uforklarlige smerter.