Sådan bruges Acai at tabe sig

Acai er en antioxidant, der har fordele, som kan diskuteres, i forhold til vægttab. Nogle mener, at det reducerer appetitten og øger energi ved at være attraktiv for dem, der ikke har været i stand til at miste den vægt, de ønskede gennem motion og kost. Når det er sagt, er der for øjeblikket ikke noget videnskabeligt bevis på, at açaí hjælper med vægttab. . Hvis du vil prøve at bruge acai til at tabe sig, skal du endda følge nedenstående trin.

trin

Metode 1
Tilføjelse af Acai Opskrifter

Video: $50 MELONS!? GROCERY SHOPPING in Japan! | How to Save Money

Video: Amazing medicinal Benefits of Turmeric | antioxidant | antiviral,

Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 1
1
Køb frisk eller frosne acai bær på internettet eller i en specialbutik.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 2
    2
    Tilsæt açaí til fedtfattige desserter som f.eks frosne yoghurt (frosne yoghurt) og lette kager, eller endda lave deres blanding af creme og acai.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 3
    3
    Sæt açaí sammen med sunde snacks for at gøre dem sødere, såsom granola, havre og yoghurt.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 4
    4
    Tilsæt frisk açaí til flere opskrifter. Du bør tænke på acai som enhver anden frugt. Smagen af ​​mange fødevarer kan forbedres med tilsætning af acai.
  • Metode 2
    Tilsæt Acai Berry

    Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 5
    1
    Drikke acai berry supplement til vægttab ved hjælp af sin pulverform eller saft form. At lave din egen drink er normalt den bedste værdi for pengene, når du bruger dette produkt, men færdigretter er mere praktiske.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 6
    2
    Find saft, der har acai som hovedkomponent, eller i det mindste en af ​​de aktive ingredienser.


  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 7
    3
    Bland pulveret med mælk, sojamelk, med a smoothie, frosne yoghurt, eller enhver anden frugt, du ønsker.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 8
    4
    Køb saft klar eller smoothies i naturlige produkter butikker.
  • Metode 3
    Tabe sig med Acai Capsules

    Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 9
    1
    Køb açaí kapsler, som generelt er de nemmeste måder at finde og den billigste açaí. Kapslerne kan købes via internettet eller i naturprodukter.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 10

    Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

    2
    Tag 2 kapsler dagligt.
  • Billedbetegnelse Brug Acai Berry til vægttab Trin 11
    3
    Vælg mellem tyggetabletter og dem, der opløses i munden.
  • Video: Greenie af agurk, pære, citron og ingefær samt dadler

    tips

    • Udøve regelmæssigt, mens du indtager acai berry for at maksimere potentialet i dette vægttab supplement. Da det ikke sælges som et mirakel vægttab afhjælpning men snarere noget, der hjælper dig med at miste de ekstra pund, bør du følge en sund kost og øve dig selv mindst tre gange om ugen for at nå målet om vægttab ved at bruge acai.
    • Brug din foretrukne form for acai, med en mad, der "renser" tyktarmen, for bedre vægttab resultater, da denne kombination kan hjælpe med at eliminere toksiner fra kroppen. Den bedste måde at opnå dette på er ved at spise naturlige og uforarbejdede fødevarer, som indeholder mange fibre, såsom frugt, nødder, bønner, hørfrø og klid.
    • Vær realistisk, når du vælger dit vægttabsmål, da acai berry ikke bringer ekstreme vægttabsresultater fra dag til dag. Det kan fordoble det normale beløb, du ville tabe gennem kost og motion, hvilket betyder at du kan prøve omkring 1-2 kg om ugen.

    advarsler

    • Undgå dette vægttabtilskud, hvis du er allergisk over for både açaí og pollen.
    • Açaí har ikke været videnskabeligt bevist som en fødevare, der hjælper med vægttab. Faktisk, i USA, sælgere, der "snydt" forbrugerne og sagde, at mad forårsager vægttab, blev bødet.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (2)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com