De fleste mennesker i verden, store eller små, af størrelse 36 eller 58, latinamerikanske, afroamerikanske eller kaukasiske, kan undertiden føle sig ringere end andre på en eller anden måde. Disse ting fortæller vi os selv, at vi ikke er gode eller smukke nok, er ikke faktabaserede. På denne side vil vi vise dig nogle enkle trin at følge for at overvinde eventuelle følelser af underlegenhed, du måske føler.
Det er vigtigt at huske på, at ethvert menneske i denne verden er anderledes - ingen to ansigter eller organer er ens. Din "underlegenhed", som du kalder den, kan også ses som noget unikt eller individuel kvalitet. Hvad får dig til at føle, at disse ting er "ringere" for andre? Hvis der ikke findes nogen type model blandt mennesker, hvordan kan der være nogen form for mindretal? Giv ikke magten til at påvirke dine tanker til folk, der ikke bryr sig om dig.
Forstå at de fleste mennesker ikke er der for at dømme dig. De fleste af jer rundt er ligeglad med eller ved hvor dårlig du var ved den sidste matte test eller hvor meget du har opnået i sidste sommer.
2
Ingen er perfekt. De siger altid, at naboens græs er grønnere. Hvis der er nogen derude der har flere penge end dig, eller hvem er mere smuk end dig, så er du klar over, at der er nogen grimler. Der er nogen med en større eller federe næse end dig. Der er også nogen med mindre eller større bryster end din. Du vil ende i en intern konflikt, hvis du konstant sammenligner dig med andre.
3
Tænk på, hvad du virkelig er bange for. Hvad frygter du vil ske, hvis du afslører din underlegenhed til resten af verden? Er du bange for at se, for at komme med kommentarer? Disse er gyldige bekymringer, men husk på, at vi alle er forskellige. Eventuelle kommentarer, du modtager, er ugyldige og bør ignoreres alligevel. Der er bestemt noget, som disse mennesker også ser forkert i sig selv.
4
Alvorligt overveje, hvad du synes er så "ringere". Hvis du har en kompleks om nogle bestemt del af kroppen, såsom dine arme, dine ben, dine fødder eller hænder, tænke på, hvad der præcist forårsager dem til at være "mindreværdige" til andre og skrive det på papir, for at hjælpe. Tænk alvorligt på logikken herom. De vil ikke stoppe dig på gaden, fordi de tror, at du har "lavere" fødder og hænder.
Hvis du finder din underlegenhed vanskeligt at håndtere, bede om hjælp fra en ven. Gode venner kan hjælpe dig med at nå dine mål, uanset hvad de er. For eksempel kan det være muligt at komme rundt kort (for dem, der har komplekser med deres ben). Gode venner fortæller sandheden, og du kan arbejde sammen om måder at få dig til at føle sig godt om dig selv. Hvis du har svært ved at tale med dine venner, så spørg dem, om de føler sig underordnede nogle gange. Du kan blive overrasket over, hvor meget folk plejer.
Rådfør dig med en psykolog. Hvis du føler dig "ringere" og ikke kan spørge en vens hjælp af nogen grund, husk hvad der blev sagt ovenfor, og måske kan du tale med en psykolog eller en anden professionel, hvis du har brug for det. Hvis du har en tæt ven, kan han også hjælpe dig.
5
Video: Spillerne gav den gas i Brøndby Bowl | brondby.com
Hvis det hjælper, undersøge andre mennesker (ikke stirre). Hvordan reagerer de på deres kroppe? Hvordan ser de ud? Har du en kropstype ligner din? Dette kan hjælpe dig med at nå dine mål.
6
Respekter dig selv. Kig i spejlet og ros dig selv. Hvis du ikke respekterer dig selv, hvem vil gøre dette?
7
At være glad hele tiden er ikke kun umulig men uvirkelig, men det kan gøre dig opmærksom på at føle sig glad altid. For at være virkelig glad skal du acceptere dig selv som du er. Ingen er perfekt.
Når du kommer ind i et sted fyldt med folk, føler du ofte attraktion og lidt af jalousi hos de mennesker, du ser griner eller smiler og har det sjovt, ikke? For at fortælle dig sandheden er der ikke noget særligt med dem. De er simpelthen ligeglad med hvad de eller andre tænker på sig selv. Vær et af disse folk!
8
Brug lidt tid på at tænke på dine styrker (alle har en), og du vil finde dig lykkeligere og mere selvsikker!
Video: Ugens udfordring: Hvem er skarpest på 2 målmænd
9
Endelig skal du ikke fokusere for meget på dig selv. Vær interesseret i andre og indse din frygt og bekymringer er væk.
10
Lykken er smuk. Et smil er meget smukkere end en grimasse. Det kan ikke lyde som rigtig rådgivning, men aldrig gøre et ansigt!
tips
nogensinde give op Den største fejl du kan gøre er ikke at gøre noget af frygt for at lave en fejl. Bare sig, hvad du tænker, og hvis de mennesker, du snakker med, ikke kan lide det, vil de vokse ud.
Der er ikke noget "normalt" menneske, der er ingen "normal" menneskemodel. Accepter dine forskelle på en positiv måde. For eksempel: "Ja, jeg har store fødder, men det er hvad der gør mig, hvem jeg er!"
Vær dig selv!
alle mennesket er anderledes!
Accepter hvem det er!
Smil!
Kan ikke se din forskelle som underlegenhed- Vurder dem som unikke kvaliteter, der gør dig, hvem du er. Hvis det ikke var for dem, ville du være en generisk, kedelig klon uden nogen egenskab.
Det kan synes, at andre er perfekte, men i virkeligheden har de deres egne problemer.
Hvis du er overvægtig, undervægtig, hvis du er lav eller høj til det punkt, at andre ser dig som ringere på grund af dette, skal du smide de fornærmelser tilbage til en vittighed. Du vil ikke kun forvirre dem, men vil også få dig til at grine og derfor føle dig bedre om, hvad der gør dig unik.
Tilbring meget tid med dine bedste venner. De har også ting, som de føler sig ringere end. Spørg dem. Føler de på samme måde som du gør? Hjælp dem, og du vil føle dig meget bedre.
Gør hvad du kan lide og nyd hvad du gør.
Der er nogen derude, der blev født for dig - ikke forsøm det!
tror hvorfor føler at visse dele / du er ringere. Skriv det ned, tænk over det logik og tal med venner eller familie.
Husk: du er smuk, uanset hvad andre siger!
advarsler
Tag gode beslutninger.
Stol på dig selv. Overvej de andre.
Lyt aldrig ingen det tager dig ned.
Skør ikke med andre om ting der virkelig påvirker dit selvværd. Hvis du er følsom over din vægt, skal du undgå at gøre det sjovt med dine venner, da det kan få dig til at tro at du også kan lave vittigheder.
Aldrig henvise til dine forskelle som underlegenhed!
Hvis din underlegenhed er fysisk, skal du undgå at se for meget i spejlet i de tidlige stadier. Du vil konstant minde dig om det, og det hjælper ikke.
Hvis andre mennesker gør narr af dig, grine med dem.
Hvordan ikke at bekymre sig meget
Sådan stopper du at trække folk væk
Sådan stopper du at føle dig lav, passiv eller svag
Hvordan man føler sig godt
Sådan finder du ud af, hvad der gør dig glad
Sådan undgår du selvmordstanker
Sådan håndteres fakta om at have ingen til at spejle om
Sådan håndteres fakta om at være anderledes
Sådan stopper du at føle, at dit liv ikke er godt nok
Sådan er du en mindre kritisk person
Sådan er du en person
Sådan er du en person, der står på gulvet
Sådan behandles histrionisk personlighedsforstyrrelse
Hvordan man kan slippe af underlegenhedskomplekset
Hvordan man føler sig normal af en anden race
Sådan Stop Thinking At Accept Help er et tegn på svaghed
Sådan stopper du efter at have hørt efter hver kommentar
Sådan anvendes loven om attraktion succesfuldt
Hvordan man opbygger et barns sociale færdigheder
Hvordan man håndterer dårlige nyheder
Sådan Stop Hating