Sådan stopper du at føle dig lav, passiv eller svag

Tal med en person, du kan åbne op med - en ven, kæreste, far, bror mv. Sig hvorfor du føler dig svag, måske har personen noget at sige om din situation.

Tillad dig selv at være glad, sæt dig ikke i helvede, det fortjener du ikke. Forstå at du er menneske, ikke perfekt - ja, ingen er. Forstå, at perfektion er en mening, den har ingen absolut betydning.

Træn. Hvis du føler fysisk mangel på styrke, prøv at udøve, og hvis du er gammel nok, kan du gå i gymnastiksalen. Fysisk aktivitet øger selvtillid og bringer forskellige sundhedsmæssige fordele. Det vil reducere stress, få dig til at sove bedre og hjælpe dig med at føle dig energisk og positiv. På samme måde udvikler du et talent / færdighed, som du kan være stolt af. Indstillinger spænder fra bue og pil til vandpolo udbrænding. Prøv forskellige former for motion for at finde det, du bedst kan lide!

Gør ekstra aktiviteter. Deltag i en gruppe, møde nye mennesker og udvikle nye interesser. Sådan involvering vil holde dig beskæftiget og forhindre dig i at få tid til at blive deprimeret på grund af dit inferioritetskompleks. Hvis du føler dig ringere, fordi du ikke klarer dig godt i skolen, skal du deltage i et vejledningsprogram eller søge en vejleder, der hjælper dig med at øge dine karakterer og dit selvværd.

Forsvar dig selv! Gå ikke glip af gode muligheder for ikke at forsvare dig selv og husk at tænke positivt - fokus ikke på dine fejl. Du har meninger og de er værdifulde. Hvis folk forsømmer dem, ikke føler sig dårlige, kom bare væk fra disse fyre.

Lad ikke nogen træde på dig. Stå fast - din mening er lige så vigtig som andres.

Vær ikke bange for at tale med en psykolog, hvis nogen får dig til at føle den måde. At fortælle nogen, der bekymrer sig om dine følelser af underlegenhed, vil hjælpe dig med at se livet mere optimistisk.