Sådan behandles histrionisk personlighedsforstyrrelse

Histrionic Personality Disorder (TPH) er en lidelse præget af et behov for at være centrum for opmærksomhed, overdreven provokerende adfærd og alt for teatralske eller dramatiske handlinger. Mange mennesker diagnosticeret med TPH

indhold

Trin

Metode 1brug af psykoterapi
Metode 2Ændring af problemadfærd
Metode 3søger yderligere behandling

Kilder og citater

tror ikke, de har brug for hjælp og så ikke søge passende behandling. Hvis du er blevet diagnosticeret af lidelsen, lær dig at behandle dig selv, så du kan håndtere din tilstand og leve sundt og gladere.

trin

Metode 1
Brug af psykoterapi

Find en psykolog. Psykoterapi er ofte indikeret for personer diagnosticeret med TPH, da de elsker at tale om sig selv og et terapeutisk miljø er det ideelle sted at tale om følelser, oplevelser, tanker og overbevisninger.

Målet med psykoterapi er at hjælpe dig med at blive opmærksom på negative og forvrængede tanker, der dikterer adfærd og påvirker relationer. Det kan hjælpe dig med ikke at handle for dramatisk og følelsesmæssigt.
Psykoterapi anses generelt for det bedste indgreb for personer med personlighedsforstyrrelser.

Billedets titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 2

Prøv løsningsorienteret behandling. Denne psykoterapeutiske modalitet stammer fra den systemiske tilgang og kan hjælpe med at finde måder at løse problemer på i dit liv og lindre de symptomer og vanskeligheder, der opstod på grund af tilstanden.

I denne tilgang vil deres uafhængighed blive udarbejdet for at løse problemer og træffe beslutninger for at revurdere behovet for at blive hjulpet til at blive offer. Psykoterapeut vil stadig arbejde på spørgsmålet om selvsikkerhed.
Løsningsfokuseret terapi vil også hjælpe dig med at håndtere problemer, som du overdriver eller dramatiserer for meget, så du lærer at henvende sig til et problem på en mere logisk og rolig måde og undgå, afhængigt af andre.

Billedets titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 3

Prøv kognitiv adfærdsterapi. En sådan tilgang søger at erstatte mønstre af negative og skadelige tanker med mere sunde og realistiske. CBT vil også hjælpe dig med at identificere irrationelle eller alt for følelsesmæssige overbevisninger.

Psykoterapeuten hjælper dig med at revurdere dine tanker om fiasko eller underlegenhed og vil også arbejde med følelsen af afhængighed. Du vil lære at identificere impulsive eller dramatiske adfærd og hvordan man ændrer dem.
Psykoterapeut kan bruge rollespil, en skuespilteknik, der hjælper ham med at lære at interagere ordentligt med andre i en social indstilling.

Billedets titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 4

Gruppeterapi anbefales normalt ikke. Både denne modalitet og familieterapi er generelt ikke effektiv til behandling af HBP, fordi konfigurationen af gruppen kan udløse symptomer på lidelsen, hvilket får dig til at forsøge at få opmærksomhed. På den anden side siger nogle mennesker, at denne tilgang kan være gavnlig, hvis den fokuserer på socialisering.

I forbindelse med gruppeterapi kan du dramatisere situationer eller overdrive dine følelser for at få sympati eller opmærksomhed fra andre deltagere, der styrker din tilstand.
Men hvis man udarbejder selvsikkerhed i sessionen, kan psykoterapeuten foreslå familieterapi for at hjælpe dig med at interagere med din familie.

Metode 2
Ændring af problemadfærd

Billedets titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 5

Træn sociale færdigheder. Mennesker med TPH har ofte svært ved at forholde sig til og kan have et spændt forhold til familie og venner, og det er svært at etablere meningsfulde relationer.

Under behandling, prøv at være mindre egocentrisk og stop med at forsøge at få opmærksomhed hele tiden.
Det betyder at du skal stoppe med at lyve, holde op med at gøre ting for at få opmærksomhed og ikke bare fokusere på umiddelbare interesser og behov.

Billede titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 6

Begræns provokerende adfærd. Personer med TPH kan bære upassende tøj, flirte og forsøge at forføre andre for at få opmærksomhed, så prøv at begrænse denne hypersexuelle adfærd.

Undgå seksualiseret adfærd og ikke handling offensiv, som flirter sammen med venners partnere.
Klæd dig selv på en mere diskret måde. Brug passende tøj til sociale omgivelser, som på arbejde, og foretrækker diskret tøj, når du hænger sammen med venner.

Billedets titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 7

Lær at styre dine følelser. Enkeltpersoner med TPH føler en ukontrollabel vilje til at handle dramatisk eller med teatralitet for at få opmærksomhed. Med eller uden hjælp fra en professionel er det muligt at lære at genkende begyndelsen af dette følelsesmæssige "udbrud".

For eksempel, hvis du føler at folk ikke er opmærksomme på dig og vil "lave en scene", flytt væk fra situationen. Vær mere rationel ved at sige til dig selv: "Jeg behøver ikke at lave drama. Jeg har ikke brug for andres opmærksomhed til at føle mig vigtig."
Andre mennesker kan hjælpe dig med at vurdere, om dine følelser er ude af kontrol. Hvis din adfærd forårsager forlegenhed, lær du at acceptere andres mening om at revurdere situationen.

Billedbetegnelse Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 8

Accepter kritikken. Generelt har mennesker med TPH svært ved at klare enhver form for svigt og ikke acceptere kritik, reagerer negativt, hvis nogen peger på en fejl eller er uenig med noget. Forstå, at kritik og fejl er en del af livet.

Alle gør fejl fra tid til anden, og det gør dig ikke en dårlig eller ringere person. Husk dette og gentag til dig selv, "Bare fordi jeg mislykkedes betyder noget ikke, jeg er en fejl" eller "Jeg er menneskelig, og jeg laver fejl. Det gør mig ikke ringere."
Når du hører kritik, vurder det roligt i stedet for at reagere straks følelsesmæssigt. Analyser rationelt og se om kritik er baseret og hvad du kan lære af det.
At lære at acceptere andre udtalelser kan hjælpe dig med at reducere dramatiske reaktioner på de daglige problemer.

Metode 3
Søger yderligere behandling

Billedets titel Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 9

Søg hjælp, hvis du har tanker om selvforklemmelse eller selvmordstanker. Truslen om selvskade er en anden måde at få opmærksomhed på, men nogle mennesker med TPH gør faktisk sådanne ting. Hvis du tænker på at begå selvmord eller får ondt, ring 192 eller spørg en bekendtskab til straks at tage dig til beredskabsrummet.

Hvis du har selvmordstanker, søg professionel hjælp og tal med en elsket.
Søg også professionel hjælp, hvis du skærer dig selv, forårsager blødning eller med vilje at blive involveret i ulykker.

Billedbetegnelse Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 10

Behandle eventuelle comorbiditeter. Personer med TPH kan udvikle depressive eller angstlidelser på grund af ulykke i relationer, følelser af underlegenhed og utilfredshed. En psykiater kan diagnosticere disse eller andre comorbiditeter under behandlingen.

Depression og angstlidelse behandles også med medicin, som normalt kun foreskrives midlertidigt.
Det er ret almindeligt, at personlighedsforstyrrelser ledsages af comorbiditeter, såsom kemisk afhængighed, depression og humørsygdomme. Læger bør overveje alle aspekter af den person, der er involveret i behandlingen. Hvis du er afhængig, skal du have rehab. Medicin er normalt den første standard måde at behandle psykiatriske lidelser på, såsom depression, angst, psykotiske episoder eller humørsvingninger.

Billedbetegnelse Behandle Histrionic Personality Disorder Trin 11

Afbryd behandlingen ikke. Personer med histrionisk personlighedsforstyrrelse har tendens til at holde op med at følge medicinske og psykologiske anbefalinger, når de keder sig.

Indledningsvis dramatiserer patienter med TPH problemer, når de går til terapi, men når møderne ikke længere er en nyhed, giver de op med behandling.
På den måde, for at opnå de bedste resultater og korrekt behandling af din lidelse, følg alle anbefalinger gennem hele behandlingen.