Sådan hjælper du en elsket med histrionisk personlighedsforstyrrelse

Histrionic Personality Disorder (TPH) er karakteriseret ved følelsesmæssig overdrevenhed og adfærd, der søger at henlede opmærksomheden på den pågældende person. Dem, der lider af problemet, vil altid være centrum for opmærksomhed, handle provokerende og har en tendens til at føle sig ekstremt utilstrækkelig eller ringere. Hvis en elsket af jer er blevet diagnosticeret med TPH, følg nedenstående tips for bedre at håndtere situationen og hjælpe dig.

indhold

Trin

Del 1indstilling af klare grænser
Del 2håndterer personen
Del 3hjælper personen til at søge behandling
Del 4vedligeholdelse af dig selv

Kilder og citater

trin

Del 1
Indstilling af klare grænser

Indstil grænser. Når du har en elsket med TPH, er det meget vigtigt at fastsætte strenge grænser for forholdet. Søgen efter opmærksomhed og manipulerende adfærd hos personen kan ende med at påvirke dig, så det er nødvendigt at have en åben og oprigtig diskussion om dine personlige grænser.

For eksempel, siger ting som "Hvis du begynder at forsøge at manipulere mig, forlader jeg" eller "Hvis du begynder at gøre sjov eller blive flov over at få opmærksomhed, forlader jeg."

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 2

Indstil realistiske mål. Histrionisk personlighedsforstyrrelse er en kompleks tilstand, og der er ikke meget at gøre for den anden person. På grund af dette er det vigtigt at sætte realistiske mål, hvis du vælger at hjælpe. Ved at du måske ikke kan hjælpe hende med tilstanden, og at du i nogle tilfælde måske skal fjerne dig selv en smule.

Hjælp personen til at sætte deres egne mål. For eksempel kan du hjælpe hende med den måde hun klæder på, de slags seksuelle forhold, hun har, eller hvor mange gange hun virker dramatisk.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 3

Gør det klart, at du stadig elsker personen. Forholdet til mennesker med TPH kan være kompliceret og spændt, da uorden ofte forårsager ondt og andre problemer. På grund af dette er det vigtigt at få den person til at forstå, at du stadig elsker ham. Forklar at, så meget som det har grænser og sommetider bevæger sig væk, er du stadig bekymret for det.

Prøv at sige noget som "Jeg elsker dig, og jeg vil have, at du fortsætter i mit liv. Stadig, jeg kan til tider ikke være tæt på dig på grund af din adfærd."

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 4

Ved, hvornår du skal afstandere dig selv. Situationer vil opstå, hvor din elskede vil handle på en manipulativ, grusom eller skadelig måde, som kan ende med at overvældende dig. Folk med TPH plejer at gøre alt for at være centrum for opmærksomhed, hvilket gør dem manipulerende, dramatiske eller "offer". De kan handle provokerende eller raseri bare for at få andres opmærksomhed, som kan ende med at påvirke dig. Vær opmærksom på at du måske skal fjerne dig selv for at beskytte dig selv.

Det er ikke altid muligt at hjælpe nogen med TPH på grund af sygdommens art. Ved, at du som sidste udvej måske må fjerne dig helt fra personen, skære alle bånd med ham.

Del 2
Håndterer personen

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 5

Hold roen. Dette er en af de bedste ting, du kan gøre for at hjælpe din elskede. Mennesker med TPH elsker kaos og drama - reagerer negativt på deres handlinger vil kun fremme sådan adfærd. Det er vigtigt at forblive roligt under personens udbrud af drama.

Ved ikke at reagere på dramatiske handlinger hjælper du personen med at indse, at de ikke vil modtage den opmærksomhed, de ønsker.
Prøv nogle åndedrætsøvelser eller flyt væk fra personen for et stykke tid for at slappe af.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 6

Ignorer adfærd, hvis hensigt er at få opmærksomhed. Den pågældende person vil sandsynligvis lave drama og forsøge at få opmærksomhed ofte. En af de bedste måder at håndtere dette på er at ignorere det! Undgå enhver form for reaktion på negative adfærd, da der lægges vægt på, hvem der har TPH, hvad enten det er positivt eller negativt.

Personen har en kemisk ubalance og ved ikke, hvordan man styrer disse adfærd. I stedet for at diskutere eller opmuntre sådanne handlinger, ignorere og lad situationen gå.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 7

Få fysisk fjernt fra personen. De med TPH former normalt intime forbindelser, hvilket betyder, at sådanne mennesker har tendens til at krydse fysiske grænser, enten ved ikke at forstå dem eller ved ikke at respektere dem. Personen kan kramme og røre ved dig eller invadere dit personlige rum flere gange, end du vil, fortolke dine handlinger som truende eller upassende. For at hjælpe med dette skal du forsøge at holde en fysisk afstand mellem dig.

For eksempel sidde i en stol, hvis personen er på sofaen eller sidde på den anden side af sofaen. Når du står, stå inden for et par meter af personen.
Husk at ikke gøre noget suggestivt eller det kan fortolkes som upassende. Du vil ikke have, at personen misforstår hvad du gør. Husk dine grænser altid.

Billedets titel Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 8

Foreslå alternativer. Et af de vigtigste symptomer på TPH er brugen af provokerende tøj til opmærksomhed, hvilket ikke er egnet til alle situationer. Hjælp din elskede ved at foreslå forskellige tøj i visse miljøer, som f.eks. På arbejde.

Start altid med et kompliment. Mennesker med TPH reagerer negativt på enhver kritik. Ved at rose dem vil du kunne modtage et positivt svar.
For eksempel, prøv at sige noget som "Jeg elskede dette outfit! Du skal bære det i morgen aften når vi går ud, hvorfor bruger du ikke denne til arbejde i dag? Det ser godt ud på dig, og alle vil finde det godt."

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 9

Bed om argumenter, når personen opines på noget. Mennesker med TPH argumenterer nogle gange for blot at have opmærksomhed og tilbyder dristige og dristige meninger uden at argumentere for dem. Når dette sker, spørg din elskede for bedre at støtte det, du siger.

For eksempel, sig noget som "Hvad laver du denne mening på?" eller "Har du nogle eksempler, der understøtter dette?". En anden mere uddybende mulighed: "Det lyder ikke for rigtigt for mig. Har du nogen beviser til at understøtte en sådan stilling?"
Hvis personen ikke har noget grundlag for det, han siger, gør det klart, at hun kun bør diskutere udtalelser baseret på fakta eller detaljer. Opmuntre hende til at undersøge flere ting for at holde diskussionerne underrettet.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 10

Opmuntre personen til at evaluere, hvad andre siger. Nogle mennesker med TPH er yderst støttende og tror på alt, hvad de hører. Hvis du bemærker, at din elskede er enig med nogen uden at være opmærksom eller respektere ordrer blindt, opfordre han til at tænke alene.

Hvis du finder ud af at han er enig med nogen uden at fortryde, hvad der blev sagt, så prøv at stille nogle spørgsmål om den pågældende samtale. For eksempel er det almindeligt, at folk med TPH gentager politiske meninger som om de var fakta, bare fordi de hørte nogen sige det samme. Bed om argumenter og fakta, der beviser, hvad han siger. Spørg, hvordan han kom til en sådan konklusion, og hvorfor han er enig.
Hvis han gør noget bare fordi nogen har foreslået det, bede han om at hjælpe ham. For eksempel kan din elskede begynde at klæde sig anderledes på grund af andres forslag. Spørg ting som "Vil du virkelig gøre det her?", "Vil du bære det, hvis du ikke havde foreslået det?" og hvad ville han gøre, hvis han ikke havde foreslået det?

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 11

Undgå undskyldninger. Når man elsker en person med TPH, er det almindeligt at holde undskyldninger for hendes adfærd, samt at skjule hendes problem og handlinger. Det er ikke dit job! Forsøg ikke at afhjælpe den anden persons problemer eller undskylde for dem, for du vil slet ikke hjælpe situationen.

Den anden persons adfærd kan være ydmygende for dig og den løsgørelse det er nok hans bedste våben.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 12

Hjælp personen til at løse løsninger. Det er almindeligt for TPH-syge at ignorere løsninger og fokusere på dramaet af problemer. En måde at hjælpe din elskede på er at tilskynde beslutningstagning og fokusere på mulige løsninger på problemet, ikke selve problemet.

For eksempel, når hun begynder at lave drama på grund af et problem, skal man høre alt, hvad hun har at sige. Så svar på noget som "Jeg forstår, at du har et problem, men mulling det hjælper slet ikke. Lad os arbejde sammen for at finde en løsning."

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 13

Udforsk andre ting. For at holde manipulerende og opmærksomme søger adfærd i tjek, skift emnet eller gør andre ting med personen. Lad ikke hende løse problemerne eller dominere dig. Tal om dig selv eller foreslå, at du gør en anden aktivitet.

For eksempel, prøv at sige noget som "Vi har snakket om dig i et stykke tid, og jeg ville dele nogle ting om mit liv."
Prøv at distrahere personen, når de er midt i en manipulativ episode eller for opmærksomhed: Skift emne, gå og se TV eller foreslå en tur.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 14

Undgå at forsøge at undervise i lektioner. Nogle gange forsøger partnerne af personer med TPH at undervise i en slags livslære, især når manipulationerne er overdrevne eller intet ser ud til at virke. Sådan adfærd virker ikke godt for personer med TPH og bør undgås.

Hvis du gør det, vil du sandsynligvis føle sig forladt og blive endnu mere dramatisk.
Du kan føle hjælpeløs og manipuleret, hvis du forsøger at bruge sådan taktik. Undgå sindsspil med folk, du elsker! Hold altid en direkte og åben kontakt.

Del 3
Hjælper personen til at søge behandling

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 15

Opmuntre behandling. Den bedste måde at forbedre en person med TPH er gennem professionel behandling, men mange af de diagnosticerede patienter ikke søger at behandle eller droppe ud af processen på kort tid. Opmuntre din elskede til at søge behandling-hvis det allerede er tilfældet, hjælpe ham til at fortsætte i processen, selv når du keder dig eller ønsker at give op.

Prøv at sige ting som "Jeg elsker dig, men din opførsel gør os ondt. Vil du være villig til at søge behandling?" eller "Jeg ved, at behandlingen ikke er sjov, og det har ikke fungeret godt, men det er et problem, der ikke ændrer sig over natten.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 16

Hjælp ham med at søge psykoterapeutisk hjælp. Psykoterapi er en af de mest effektive behandlinger for histrionisk personlighedsforstyrrelse. Terapeuten kan bruge flere forskellige tilgange til at hjælpe personen med lidelsen, men mange giver op på grund af manglende interesse, fordi de tror, at de er gode, eller fordi de er for impulsive.

Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe med at bekæmpe problematisk impulsiv og manipulerende adfærd.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 17

Kig efter behandling for underliggende forhold. Nogle gange har mennesker, der har TPH, også andre lidelser, såsom depression. På grund af den ekstreme følelse af usikkerhed og nedlæggelse er det muligt for patienterne at udvikle andre psykiske lidelser, som også skal behandles.

Hvis det er tilfældet, kan en person muligvis tage selektive serotoninoptagelseshæmmere (SSRI`er) for at behandle depression og forbedre humør. SSRI`er er almindelige ved behandling af depression og omfatter stoffer som Zoloft, Citalopram og Fluoxetine.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 18

Vær opmærksom på ødelæggende adfærd. Histrionisk personlighedsforstyrrelse kan forårsage alvorlige ødelæggende adfærd og endog selvmordstanker. Personen kan kun skabe trusler for at tiltrække opmærksomhed, men man skal være forsigtig, hvis han kan tage ting fremad.

Nogle mennesker med TPH bliver skadet eller forsøger at begå selvmord for at få opmærksomhed. Lær at identificere sådanne skadelige adfærd.
Folk med TPH udviser ofte farlige adfærd for andre. Bemærk, om din elskede har en tendens til at skade dem omkring.

Del 4
Vedligeholdelse af dig selv

Billede med titlen Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 19

Prøv terapien. At tale med en psykolog eller terapeut om de udfordringer, du har konfronteret og følt for din partner, er en fantastisk måde at tage sig af dig selv. Terapeuten kan hjælpe dig med at udvikle sunde håndteringsmekanismer, lære dig at kommunikere mere effektivt med din elskede, og navigere dine følelser. Du bør ikke forsømme personen.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 20

Spørg hjælp fra venner og familie. At behandle en partner med TPH kan være udmattende, hvilket giver en følelse af impotens og forvirring. Søg støtte fra tætte mennesker, når du føler det nødvendigt. Det er vigtigt at bruge tid væk fra din elskede og tæt på andre vigtige for dig.

Tal med folk tæt på dig om dine vanskeligheder. Hvis situationen er for vanskelig, spørg om råd.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 21

Lad ikke personen kontrollere dine andre forhold. Som enhver, der lider af TPH ofte føle sig mindreværdige eller utilstrækkelige, sådanne mennesker ofte overdriver dramaet når deres partnere tilbringe tid sammen med andre. Lad ham ikke kontrollere, hvem du snakker med eller interagerer med.

Personen kan se venner, kolleger og børn som trusler, som skal modløses. Giv ikke ind for sådan adfærd, eller du vil snart begynde at lide. For eksempel, prøv at sige noget som "Jeg har venner, og jeg ringer dem til mit hus fra tid til anden. Det påvirker ikke min kærlighed til dig."
Personen kan blive jaloux eller føle sig truet af, at du deltager i aktiviteter, der ikke omfatter dig. Giv ikke op på ting, bare fordi din partner har TPH.

Billedbetegnelse Hjælp elskede med histrionisk personlighedsforstyrrelse Trin 22

At indse, at han måske ikke forstår dine behov. Mennesker med TPH betragtes ofte som egocentriske - de forstår ikke altid eller respekterer andres behov, selv når de gøres meget klare. Han forstår nok ikke, at han er forkert, eller at det påvirker dig på en negativ måde.