Sådan fodrer du dig selv som en lean person
Når vi alder, bremser vores stofskifte og vi er tilbøjelige til at gå op i vægt. For undtagelser er det normalt tilskrevet "privilegerede gener" eller "mere udviklet metabolisme". Imidlertid forbliver lænken også omsorg for out-of-hours snacks, sund kost og den "hund-venlige" tilgang til en restaurant. Du kan også spise som en tynd person.