HodTari.com

Hvordan man får vægt, bør du være med kræft

At opretholde en sund kropsvægt er afgørende, når man behandler kræft. Uanset om du starter behandling med lav kropsvægt eller udvikler lav kropsvægt som følge af din behandling, er det vigtigt at få din vægt tilbage til et sundt niveau. Lav kropsvægt kan nedsætte effektiviteten af ​​din behandling. Desværre gør kræftbehandlinger ofte det svært at spise, men der er måder at komme rundt for at opnå en sund vægt.

trin

Del 1
Få mest muligt ud af måltiderne

Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 1
1
Spis små måltider regelmæssigt. Lav appetit er en almindelig bivirkning ved kræftbehandling. Ofte kan du mangle appetitten til at afslutte ved fuld måltid på én gang. Du kan forsøge at bekæmpe dette ved at spise mindre måltider hele dagen.
  • Spis omkring hver 2. time. Har små måltider samt snacks. Spørg din læge om en rimelig kalorieantal og prøv at bryde det ned gennem dine daglige måltider. Vent ikke, før du føler dig sulten, da du måske ikke mærker sultesmerter, hvis du føler dig kvalm fra behandling.
  • Prøv at forberede måltider og snacks før tiden eller få nogen til at gøre det for dig. Det kan være svært at lave noget at spise, hvis du ikke har det godt.
  • Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Step 2
    2
    Opt for at øge kalorierne, når det er muligt. Når du har chancen, skal du tilføje flere kalorier til en skål. Der er mange måder at tilføje et par hundrede flere kalorier til et eksisterende måltid:
    • Brug fuldmælk og fløde over skummet eller fedtfri sorter.
    • Brug mælk i stedet for vand til dåse suppe og pakkesaucer.
    • Tilsæt revet ost til pasta, kartofler, æg og andre retter.
    • Brug ekstra påfyldning af sandwich.
    • Køb fuld fedt mejeriprodukter.
    • Det serverer grøntsager med en tung sauce.

  • Video: SANDHEDEN OM INDHOLDET I CIGARETTER

    Billedbetegnelse Gain Weight When You Have Cancer Trin 3
    3
    Søg næringsstoffer tætte fødevarer. Når du forsøger at gå i vægt med kræft, skal du være på en sund måde. Næringsstoffer tætte fødevarer har mange næringsstoffer. Mens de har tendens til at være lavt kalorieindhold, kan du blande næringsdigtige fødevarer med andre kalorieindstillinger, der kan hjælpe dig med at tage fat på og få nødvendige kalorier. Næringsstoffer tætte fødevarer omfatter:
    • Frugt og grøntsager
    • Hele korn og hele hvede
    • Seafood og magert fjerkræ, som kød, bønner, æg og nødder.
  • Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 4
    4
    Spis din yndlings mad oftere. Hvis du kæmper for at holde din appetit stærk, så prøv at lave dig selv de slags fødevarer, du virkelig nyder. Spise dine yndlings måltider oftere kan hjælpe dig med at spise, selvom din appetit er dårlig. Prøv at lave mad, du nyder virkelig og spise dem regelmæssigt.

    • Del 2
    Making High Calorie Drinks

    Video: Far til kræftramt barn: Der er kun én taber her og det er børnene

    Video: Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье?

    Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 5
    1
    Tilsæt proteinpulver til drikkevarer. Proteinpulver kan tilsættes til drikkevarer. Dette øger deres samlede kalorier, mens du opdrætter dit protein, hvilket kan hjælpe dig med at blive helbredt, hvis du har kræft.
    • Gå efter ernæringsbaserede pulvere (scandishake, enshake, calshake) og protein-specifikke pulvere (maxipro, protifar) over energipulver.
    • Du kan tilføje en teske proteinpulver til stort set enhver drink, fra mælk til juice til en sodavand. De fleste proteinpulvere er usmageligt, så de får ikke til at drikke smagen anderledes. Du kan dog bemærke en lille ændring i tekstur.

  • Video: Reducer din risiko for kræft: Ny rapport giver 10 konkrete råd

    Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 6


    2
    Lav dine egne smoothies. Du kan lave nærende, højt kalorier smoothies ved at blande mælk eller yoghurt med en vifte af frugter og grøntsager i en blender. Eksperimentér med portioner og ingredienser, indtil du finder noget, der smager godt for dig. Du kan også købe færdige smoothies hos mange supermarkeder.
  • Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 7
    3
    Drik noget med kalorier med måltider. Prøv at drikke en drink, der indeholder kalorier med måltider i stedet for simpelt vand. Gå dog efter noget noget nærende. Sukkerholdige drikkevarer, som f.eks. Læskedrikke, kan være dårlige for kræftpatienter. I stedet skal du gå til fuldmælk, juice uden tilsat sukker eller lavt sukker sport drikke som Gatorade.
  • Billedbetegnelse Gain Weight When You Have Cancer Step 8
    4
    Brug flydende kosttilskud, når din appetit er lav. Hvis din appetit er lav, overvej at udskifte et måltid med et flydende tilskud. Mens det er bedst at spise fastfood, hvis det ikke er muligt for dig, prøv et flydende tilskud.
    • Nogle måltid erstatning smoothies er faktisk fremstillet specifikt til kræftpatienter. Din læge kan skrive dig en recept til flydende måltider, du kan tage på dage, hvor du er for syg at spise.
    • Du kan også købe over-the-counter måltid erstatning smoothies. Du bør dog stadig spørge din læge om, hvilke typer der ville være bedst for dig i betragtning af din medicinske historie.
    • Smoothies kan komme i forskellige smag, som chokolade, vanille og jordbær. Mange mennesker kan ikke lide smagen, men du kan prøve at tilføje et naturligt sødemiddel som honning.

    • Del 3
    Søg rådgivning

    Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 9
    1
    Spørg din læge om, hvordan du kan reducere din kvalme. Kvalme kan være ansvarlig for den lave appetit, der fører til vægttab hos patienter, der styrer kvalme kan hjælpe. Tal med din læge om de bedste midler til at klare.
    • Der er en række anti-kvalme medicin, din læge kan ordinere. Din læge vil vælge en medicin til dig baseret på din sygehistorie og i hvilken behandlingsstadium du gennemgår.
    • Din læge vil sandsynligvis også foreslå en række livsstilsændringer. Hvis du drikker flere væsker, undgår ubehagelige lugte, ved hjælp af afslapningsteknikker, og bliver komfortabel, kan alle medvirke til at reducere kvalme.
  • Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 10
    2
    Få personlige råd fra en diætist. Spørg din læge om at henvise dig til en diætist. En diætist er jobbet med at give dig personlig rådgivning om dine spisevaner for at hjælpe dig med at gå i vægt. En siddende session med en diætist kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan man kan bekæmpe vægttab og gå i vægt under behandling.
  • Billede med titlen Gain Weight When You Have Cancer Trin 11
    3
    Deltag i en supportgruppe. Kræftstøttegrupper er til stede i mange hospitaler, kirker og samfundscentre. Du kan også finde supportgrupper online, hvis en ikke er tilgængelig i dit område. Du kan tale med andre kræftlidere om deres problemer med vægtøgning og spørg, hvad der fungerede for dem med hensyn til at lægge vægt på igen.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (13)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com