HodTari.com

Sådan slipper du i softball

Få hurtigere på baserne under et softball spil, som du lærer at glide. At gøre det øger din hastighed, fordi det lærer dig at falde til jorden korrekt efter kørsel. Bevægelsen skal ske på den rigtige måde for at undgå skade. Læs denne artikel og lær hvordan du glider på flere forskellige måder.

trin

Metode 1
Basic Slip

Billede med titlen Slide i Softball Trin 1
1
Kør hurtigt til næste base. Lær denne glidende teknik, før du forsøger at køre en mere kompleks variant.
  • Vær ikke bange for at blive snavset.
  • Brug bukser til ikke at skade dine ben. Hvis du er bekymret for skader, overveje at bære en shorts eller undertøj, der er polstret.
  • Billede med titlen Slide i Softball Trin 2

    Video: Football to the Face 1000x Slower - The Slow Mo Guys

    2
    Start glidende, når du er 4 trin væk fra basen.
    • Det første skridt til glidning er at bøje dine knæ. Gør følgende:
    • Sæt hele vægten på venstre side af din krop.
    • Bøj det venstre knæ og lav en "4" ved at placere venstre ben under højre, som skal strækkes fremad.
    • Anbring hele vægten af ​​din krop på venstre ben.
  • Billede med titlen Slide i Softball Trin 3
    3
    Læn dig tilbage, mens du glider. Følg disse instruktioner:
    • Glid ikke mod bunden i en stilling svarende til siddepladsen.
    • Hold dine arme bag dig og prøv ikke at svinge dem.
    • Lad den tilkøbte hastighed køre dig til basen.
    • Tryk på basen med højre ben.

    • Metode 2
    Lateral glidning

    Billede med titlen Slide i Softball Trin 4
    1
    Stryg sidelæns, når du vil undgå kontakt med en anden spiller. Skub sidelæns til bunden for at forhindre en modstående spiller i at fjerne den.
    • Vær opmærksom på, at bevægelse kræver praksis.
    • Øv indtil du kan røre basen uden at gå igennem den.
  • Billede med titlen Slide i Softball Trin 5
    2
    Start glidende 2 eller 3 skridt væk fra bunden.
    • Glid ikke mod bunden.
    • Bevægelsen skal ske parallelt med den.


  • Billede med titlen Slide i Softball Trin 6

    Video: How to Draw a Unicorn Cute Girl Easy

    3
    Afslut bevægelsen ved at overhale bunden helt. Gør følgende:
    • Hold basen med din venstre hånd, når du bevæger dig forbi den.
    • Træk hånden over den i stedet for at gribe den.
    • Sæt al din kropsvægt på dit venstre ben.

  • Video: Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE

    Billede med titlen Slide i Softball Trin 7
    4
    Stå ikke op, før du meddeler at du er reddet. Husk dette:
    • Prøv at fange dommeren øjnets øjne, hvis han ikke er opmærksom på dig.
    • Vær klar til næste træk, når du står op.

    • Metode 3
    Skubbe hoved først

    Billede titel Slide i Softball Trin 8
    1
    Lær den mest avancerede teknik til glidning under spillet. Dyk hovedet først i bunden for at komme hurtigere ud, mens du undgår at trykke på en modstander.
    • Ved at dykning med dit hoved kræver først en masse træning.
    • Brug kun denne teknik, når du er sikker på at du kan udføre den korrekt.
    • Reducer risikoen for skade under bevægelse ved at sætte T-shirt i dine bukser. Brug også handsker.
  • Billede med titlen Slide i Softball Trin 9
    2
    Start bevægelsen ved at dreje dine fødder mod bunden. Kør bevægelsen korrekt ved at følge disse trin:
    • Begynd bevægelsen med venstre side af din krop.
    • Læn dig fremad.
    • Tag et langt skridt mod basen, før du forsøger hoveddypen (hvis det er muligt).
  • Billede titel Slide i Softball Trin 10
    3
    Din højre arm skal udvides helt mod bunden under dykket. Rør ikke på gulvet, før det når bunden.
    • Undgå kontakt med en anden afspiller ved at berøre ydersiden af ​​basen.
    • Vær opmærksom på, at denne bevægelse er den hurtigste måde at komme til basen.

    • tips

    1. Husk at glide er en teknik, der tager lang tid at lære, indtil det kommer til perfektion.

    Kilder og citater

    Video: Ozzy Man Reviews: MAKING A FORCE FIELD

    Se mere ... (8)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com