1
Practice blokeringer, og derefter angreb, flere gange. Træn foran et spejl og forestil dig en fjende, start langsomt, indtil du kan strejke med fuld kraft. Husk at lave blokke, der er mere kompatible med det næste spark og hold modstanderen åben i det område, hvor du vil sparke eller slå.
2
Øv det første skridt, indtil du har mestret det. Når du gør dette, træner du tiden mellem blok og modangreb, indtil begge er samtidige.
3
Forsøg ikke at blokere spark, undvige og angribe. At aflede betyder ikke at trække sig tilbage, men at flytte til siden for at undgå et spark. Det er meget svært at lære dette, og endnu sværere at gøre det hurtigt. Øvelse med en partner er den nemmeste måde at lære denne teknik på. Undgå at sparke ved at flytte til modstanderens støtteben eller sving. For eksempel, hvis din modstander angriber med højre sideskop fra højre ben, skal du flytte en smule til venstre (IKKE RECUE!), Afbøjning fra sparket og angribe med et rundhus spark fra venstre ben mod personens krop. Dodge et bageste spark ved at flytte støtten / drejebenet. Det er ikke muligt at modangreb straks, så positioner dig selv at angribe, når personen bliver helt til at rotere (igen, ikke trække sig tilbage for at aflede sparket). Åsparket kan undgås med et hurtigt sidetrin til begge sider. Det er muligt at omdirigere fra rundehuset ved at flytte lidt tilbage til sin `åbne` side, men det anbefales at bruge din håndflade til at afværge kicken, som om du afviger fra det spark kan du lade det være i en position langt kontraangreb. VIGTIGT - Forsøg ikke at afbøje `roterende` spark (360, spark tilbage), medmindre de kommer i retning af dit hoved. I disse tilfælde kan du sænke dig selv til viderekobling.
4
Planlæg mod angreb baseret på din præference. Husk at det er nemmere at blokere et roterende spark end at afvige fra det, og det er lettere at undgå et spark fremad med inerti end at blokere det.