Sådan lærer du Basic Taekwondo

Taekwondo er kunsten at koreanske selvforsvar. Navnet betyder "håndens og fodens" måde. Kampsporten består af en dygtig anvendelse af spark, slag, slag, greb og baner.

indhold

Trin
Video: kÆmper mod min kÆreste!
Video: sådan binder du dit taekwondo bælte | taekwondo team haderslev
Tips
Video: karate for beginners lesson 1
Advarsler

trin

Video: KÆMPER MOD MIN KÆRESTE!

Mae-geri (frontspark): Start i en vagtposition og skub den venstre fod fremad. Skift din vagt, så din højre fod er foran og løft dit højre knæ. Stret dit ben og pisk med din fod. Tag dit ben tilbage og læg din fod på gulvet.

Billede med titlen Learn Basic Taekwondo Trin 2

Video: Sådan binder du dit Taekwondo bælte | Taekwondo Team Haderslev

Mawashi-geri (rundspark): Start med en venstre kæmpe udvej. Skift vagt og tag dit højre knæ op i en linje, der er tværgående i din krop. Tænd støttemåden og spar horisontalt foran dig.

Billede med titlen Learn Basic Taekwondo Trin 3

Zuki (standard slag): Fra kamppositionen skal du gøre en knytnæve og smide den frem på solplexus, brystet eller andre områder af modstanderen.

Billede med titlen Lær Basic Taekwondo Trin 4

Harai-goshi (skulderhøjde): Hold modstanderen tæt ved lapelen, mens du træder frem og trækker. Bøj dine knæ og træk din modstanders tøj, da han ruller den over din ryg.

tips

Husk at strække før du prøver nogen af disse ting. Du vil gøre meget bedre, hvis du gør det.
Nogle af disse svindel kræver, at du er mindst lige så stærk, når modstanderen eller mere, hvis han er meget større end dig, vil det nok være svært at besejre ham.
I det cirkulære spark, husk piskbevægelsen med benet.
Når du udfører et spark, får du hurtigere og hurtigere, indtil du kan udføre et skyggefuldt spark, det er så hurtigt, at din modstander ikke engang vil bemærke det før slagtilfælde.
Der er andre slag i Taekwondo. For det meste er de bare en kombination af disse grunde til at gøre dem mere effektive.
Altid varme op, før du forsøger en af disse teknikker.