Sådan Crash Foul som Roberto Carlos
Roberto Carlos er et af de bedste free throwers i historien. Hans frispark med fodens udvendige fod mod Frankrig i 1997 gjorde ham meget berømt. Hvis du vil scorer som ham, læs videre og få berømt! God lykke!
trin
Metode 1
Gratis kast i en afstand mellem 16,5 og 23 m: buede spark
1
Sæt bolden på plads. Sørg for, at ventilen vender mod dig, da dette er den hårdeste del af bolden.
2
Giv 5 til 7 trin tilbage.
3
For venstre- Juster lidt til venstre for bolden.
4
For rettigheder: Juster lidt til højre for bolden.
5
Rid tiptoe i et gennemsnitligt tempo, og når du er midtvejs til bolden og din startposition, løber du hurtigere gradvist.
6
Det sidste skridt skal være hurtigt og langt.
7
Når du sparker, skal du sætte støttefoden omkring 25 cm væk. Støttebenet skal være så fast som muligt.
8
Når du er ved at sparke bolden, skal du trække dit sparkende ben så meget som muligt og sparke.
9
Peg på de øverste hjørner og lav boldkurven. Bøjede skud er perfekte til præcision og placering. For disse typer af frie kast er ydersiden af støvlen bedre, da sparking med fodens inderside betyder, at du bliver nødt til at ændre kroppens position og ødelægge dit skud.
Metode 2
Gratis kaster mere end 23 m: frontal skud
1
Dette frispark har samme forberedelse som et skævt spark.
2
Sæt bolden på plads. Sørg for at ventilen vender mod dig, da dette er den hårdeste del af bolden.
3
Denne gang tager 10 til 12 trin tilbage, fordi du har brug for mere energi.
4
For venstre- Juster lidt til venstre for bolden.
5
For rettigheder: Juster lidt til højre for bolden.
6
Rid tiptoe i et gennemsnitligt tempo, og når du er midtvejs til bolden og din startposition, løber du hurtigere gradvist.
7
Det sidste skridt skal være hurtigt og langt.
8
Når du sparker, skal du sætte støttefoden omkring 25 cm væk. Støttebenet skal være så fast som muligt.
9
Når du er ved at sparke bolden, skal du trække dit sparkende ben så meget som muligt og sparke.
10
Denne gang vil du bruge toppen af støvlen og sparke lige ind i midten af bolden for at få det til at gå fremad.
11
Peg på de øvre hjørner. Dette er vanskeligere, fordi jo mere kraft du sætter i sparket, desto mindre nøjagtighed får du. Du bliver nødt til at øve daglig.
Video: Zidane headbutts Materazzi - BEST ANGLE *****
tips
- Øv hver dag!
- Når du sparker, skal du huske at strække din arm og bøje dit støtteben lidt for at opnå styrke. Jo højere din arm er, jo mere sandsynligt er det, at dit spark vil ramme målet, så hæv det godt.
- Se efter gode gratis kaste videoer på Youtube.
Nødvendige materialer
- Fodboldkugle
- Støvler specielt designet til gratis spark.
- Et mål
- En ven (at være målmanden)
Del på sociale netværk:
Relaterede
Sådan tilføjer du mere styrke til din golf swing
Hvordan man rammer bolden med effekt på fodbold
Sådan sparkes som Cristiano Ronaldo
Hvordan man sparker en fodboldkugle korrekt
Sådan sparker du et feltmål
Sådan sparker du et punkt i amerikansk fodbold
Sådan sparker du en fodboldkugle
Hvordan man giver en tør beat i fodbold- Sådan giver du en langdistans golf swing
Sådan forsvarer du en fodbold straffe
Sådan laver du et free-hit-mål
Hvordan man laver et mål i fodbold
Hvordan man laver en pas eller "brev" spark i fodbold
Sådan forbedres fodboldruten
Sådan tilbringer du en fodboldkugle
Sådan Reset bolden i spil (fodbold)
Hvordan man tegner med skive på sko
Sådan tager du en volleyballtur
Sådan sparker du en bold
Hvordan man laver hovedmål
Sådan spiller du Kickball