Hvordan man giver en tør beat i fodbold

Et tørt slag er en slags kick, hvor bolden kører gennem luften uden at spinde. I dette tilfælde giver spinet stabilitet til bolden og uden disse drejninger vil det bevæge sig uforudsigeligt. På denne måde vil det være praktisk taget umuligt for målmanden at forudsige, hvor bolden vil gå. En velfremstillet tør strejke er alt baseret på kickbenet bevægelsen. Det er bare du træner hårdt nok til, at du vil sparke sådan på kort tid, som Gareth Bale eller Cristiano Ronaldo.

indhold

Trin

Del 1gør et perfekt tørt hit

Video: exact instructions making slime challenge | we are the davises
Video: claves para entender la vida y volver a tu esencia - suzanne powell en albacete 29-10-2016

Del 2fejlfinding

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Del 1
Gør et perfekt tørt hit

Brug en velkalibreret professionel bold til at træne. Det skal være en god bold, fast og af passende størrelse. Den tørre hit kræver, at du sparker fast i midten af bolden og holder din ben fast også. Ved at bruge en lille, ubalanceret bold vil sparket gå sidelæns og spinde, da bolden vil holde kontakten med foden i lang tid.

Du skal træne hårdt for at beherske dette slag. På den måde kan det være at accelerere processen ved at sparke 5 til 10 bolde i træk.
Kuglens mærkning betyder ikke noget, så længe det er professionelt og godt kalibreret.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 2

Video: EXACT INSTRUCTIONS MAKING SLIME CHALLENGE | We Are The Davises

Placer bolden mere eller mindre 10 meter fra målet. Så længe du ikke behøver at sparke i målet, er det en god afstand til at starte. Du skal ikke bekymre dig om at sparke i et stykke tid - bekymre dig først om flytningen. Hvis du sparker i målet nu, kan du øve præcision bagefter.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 3

Placer dig selv for en fælles afgift. Går du 4 trin tilbage og 2 trin til venstre? Brug den samme positionering her, med en lille forskel: Du vil have en lige stilling, med åbne ben, balancering på begge fødder og med brystet oprejst. Når du sparker bolden, skal brystet øges så meget som muligt.

Bemærk hvordan Cristiano Ronaldo og Gareth Bale, dry-hit specialister, sidder foran et frispark. Som et fremskridt står de oprejst, deres bryster stokes godt.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 4

Ligg på bolden med snørebåndene, som du gør på et regelmæssigt slag. Hold torso oprejst, men løbe til bolden som om det oplader en fælles fejl. Kick bolden ved hjælp af den del af skoene for at få et stærkt spark og forhindre bolden i at spinde.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 5

Forlad din støttefod i tråd med kuglen, ca. 15 cm ved siden af den. Efter at have kørt til bolden, sæt støttefoden så tæt på bolden som muligt. Brystet på din fod skal ramme midten af bolden og retningen af sparket bestemmes af retningen af tæerne på din fod.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 6

Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

Kick bolden med laces af boot, nu lidt under midten af bolden. At kaste bolden lidt under midten gør det til at rejse højere, for eksempel at gå over barrieren.

Forlad din ankelfirma, fordi hvis den bevæger sig, vil bolden dreje rundt.
Lad dine tæer pege ned. Kontakten med bolden skal være med øvre del af skoene.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 7

Stop bevægelsen af benet det øjeblik du rammer bolden. Dette er en meget vigtig del i det tørre slag og det sværeste at lære. Det er ikke nødvendigt at flytte benet langt nok, fordi den oprindelige impuls er nok. Lig på bolden og stop med at flytte dit ben. Du vil føle din kanel ved at røre bolden, men derfra kan der ikke være bevægelse. Nogle spillere finder det nemmere at hoppe efter sparken. Efter denne logik skal du sparke bolden og hoppe med støttefoden og lander med sparkfoden, hvor bolden var.

Det er derfor, at det er vigtigt at holde din torso oprejst, lige og afbalanceret. Din bevægelse vil fortsætte lige, og du vil være i stand til at sparke uden en bøjning.
Du skal have følelsen af at du slår bolden. Det vil tage en masse indsats, når du tager din fod tilbage, men jo sværere er det, at du tager det tilbage, når du har sparket bolden.

Del 2
Fejlfinding

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 8

Træn din fodspring uden bolden. Selvom disse typer af spejdere ikke har vane med at hoppe, er det meget vigtigt ikke at lade bolden vende sig, især i de fejlige afgifter. Tænk på dette spark som et "scissor kick". Her er forklaringen: Når du sparker dit højre ben, sætter du dit venstre ben tæt på bolden. Når højre fod er mod bolden, løft hælen på venstre ben, så torsoen er afbalanceret. Kick bolden og land med den højre fod, hvor venstre fod var. Det ser ud som om du kører stille eller bevæger dine fødder foran hinanden som om de var et brudt saks.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 9

Du skal ikke bekymre dig om sparkets kraft, før du kan sparke uden at bolden spinder. Mange spillere ønsker at lære dette spark og allerede slå fejl på samme dag. Faktum er, at de fleste af dem ikke vil. I stedet begynder du med et simpelt pass, mellem 9 og 18 meter væk fra målet. Træn en sikker landing af støttefoden og fastheden i bevægelsen af sparket ben. Ved denne hastighed vil bolden nok ikke gøre meget zigzagging, men du vil kunne se om det drejer eller ej. Når du kan sparke bolden uden at spinde, kan du begynde at gøre fjernere professionelle beats.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 10

Hold din krop kompakt, stationær og fast. Sparkingen skal være så økonomisk som muligt. Støttefoden og torsoen skal være behagelige, med ankler og knæ i position. Kappløbet skal være indeholdt og roligt, med den mindst mulige bevægelse. Det sparkende ben skal være fast fra låret til anklen, uden at flytte meget. Tænk på lige linjer, da enhver lateral bevægelse vil få bolden til at bevæge sig i en vinkel, og det vil til sidst spinde.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 11

Slå din fod lidt ud og spar med stående brystben for at sætte strøm i sparken. Denne knogle er den hårdeste del af din fod, og du kan mærke det ved at flytte hånden fra anklen til storetåen. Så snart du lærer det grundlæggende spark, træne sparket med foden lidt viste sig ved hjælp af den nævnte knogle. Glem ikke at holde resten af benet bevæger sig i en lige linje og banker midt på bolden.

Billede med titlen Knuckle a Soccer Ball Trin 12

Træn sparket dagligt og udfordrer udfordringer, som du udvikler. Uanset hvor simpelt kicket synes, var Gareth Bale den første til at indrømme, at dette spark tager år at være perfekt. Ved du hvad han sagde? Start med at sparke i det åbne mål og placere mannequins eller en barriere foran dig. Endelig sætte en målmand til at træne nøjagtigheden. Først og fremmest træne tørre slår hver dag, med fokus på at perfektere det til at blive noget helt naturligt.

tips

Nylige undersøgelser har vist, at bolden dips på grund af ændringer i vindmodstand og ikke på grund af ufuldkommenheder i bolden eller sparkende bevægelser.
I det spark er det almindeligt, at bolden falder, så tror ikke, at det har tabt kraft. Tro: Faldet giver meget hovedpine til målmanden.
Du kan ramme lige eller dreje din fod lidt sidelæns.
Det er svært at sætte præcision i dette spark, fordi der ikke er nogen måde at styre bolden på.
Hvis du kan sparke hårdt nok, kan bolden gå op og ned igen.
Foretrækker teknik snarere end bare styrke. Et meget stærkt spark er den nemme vej til fejl.

advarsler

Kick bolden (hvor du fylder det). Sparking der giver mere magt til bolden og vil gøre bolden rejse uden at spinde.
Lav en straight kick-ben bevægelse med din fod lige til jorden.