HodTari.com

Sådan øges cirkulation med refleksologi

Stimulere din cirkulation og autonome nerver hjælper med at eliminere toksiner, forbedre dit immunsystem og forbedre din cirkulation, hvilket genopretter energi og balance. Kontroller refleksologi tabellerne for at finde de korrekte reflekspunkter. Trinnene nedenfor vil forklare, hvordan zoneterapi kan øge blodcirkulationen.

trin

Metode 1
Reflekser af cirkulation ved hans fødder

Granulære krystaller deponeres og opbevares under overfladen af ​​huden på din fod, hvor nerveenderne er placeret. Ved at have overskydende surhed i blodbanen øges forekomsten og forhindrer blodgennemstrømningen. Fodrefleksologi, ved tryk på reflekspunkterne, hjælper med at bryde disse aflejringer, hvilket øger den nødvendige cirkulation for at fjerne toksiner fra kroppen.

Video: KT Tape: Shin Splints

Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 1
1
Tryk hjerteets reflekspunkt på din venstre fod med tommelfingrene. Dette refleksionspunkt er meget stort, så passér dine tommelfinger rundt om området med uret.
  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 2
    2
    Arbejd med det mindste reflekspunkt placeret på din højre fod, ca. 1,5 cm under din storåre.
  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 3
    3
    Påfør tryk til lungens reflekspunkt på din højre fod. Dette område af refleksion er endnu større end det område af reflektion af dit hjerte. Brug dine tommelfingre til at trykke og slip hver del af dette område. Du kan også bruge dine hocks til at påføre tryk.

    • Metode 2
    Refleksion af cirkulation i dine hænder

    Hvis du befinder dig i en situation, hvor det ikke er praktisk eller forsigtigt at fjerne dine sko og strømper til at udføre fodreflexologi, kan du let omskole håndrefleksologi i stedet. Det er et ideelt alternativ, hvis du er på dit kontor, rejser med fly eller i en situation, hvor du tager dine sko ud, er ikke en mulighed.

    Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 4
    1
    Brug din højre tommelfinger til at trykke puden under din højre hånds lillefinger. Dit hjerte er placeret på højre side af kroppen, men det strækker sig lidt til midten af ​​brystet, så tryk og masser hele området under pinky, ikke bare et lille sted.
  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 5
    2
    Kig efter følsomme punkter, når du trykker på dette område af refleksion. Hvis du finder øde pletter, skal du arbejde på dem - fortsæt med at presse og massere, indtil du ikke længere er sår. Disse følsomme punkter fortæller dig, at der er trængsel på disse steder.
  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 6
    3
    Klem og massage din lillefinger på din venstre hånd. Gør dette i mindst 2 minutter. Ligesom puden under lillefingeren, hvis du finder nogen ømme pletter, fortsæt med at massere, indtil smerten forsvinder.


  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 7
    4
    Arbejde på lungens refleks i din højre hånds palme. Med din venstre tommel arbejder du i området mellem membranlinjen og fingers bund.

  • Video: Face mapping: What is your acne telling you?

    Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 8

    Video: Desperado - Rihanna

    5
    Sørg for at massere reflekserne i begge hænder, når du anvender zoneterapi.

    • Metode 3
    Reflekser af cirkulation i dine ører

    Uddannelse af ørens zoneterapi til at hjælpe cirkulation er en anden mulighed. Det er ikke så diskret som håndreflexologi, men fungerer lige så godt. Hvert øre repræsenterer hele din krop, så sørg for at arbejde på begge ører.

    Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 9
    1
    Træk dit hår tilbage, hvis det er langt, dække ørerne og tag nogle smykker i ørerne.
  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 10
    2
    Find hjertet af afspejling af hjertet. Det er på ydersiden af ​​indgangen til din indre kanal. Det er et meget lille reflekspunkt, så du vil sandsynligvis også trykke nærliggende reflekspunkter, der relaterer sig til binyrerne og din membran på samme tid, og der er slet ikke noget problem.
  • Billede med titlen Øg cirkulation med refleksologi Trin 11
    3
    Massage, stram og tryk på alle områder i begge ører, hvis du ikke er sikker på, hvor cirkulationsreflekserne er placeret. Hver tomme af øret, inde og ude, indeholder reflekspunkter, så en fuld massage vil nå de rette reflekspunkter for at øge cirkulationen.

    • tips

    Video: GB87-Gizmobaba Magnetic Toe Ring For Weight Loss, Slimming By Increasing Metabolism

    • Hvis du oplever ubehag under udnævnelsen, skal du tale med refleksologen. Nogle gange, når et refleksionspunkt trykkes, og du har krystaller deponeret under huden, kan du føle nogle nåle. Dette indikerer ikke nødvendigvis et problem, men er sandsynligvis en blokering af energi eller ubalance.
    • Se på et fodreflexologi diagram før du går til høringen. Bemærk, hvor reflekspunkterne er placeret i dit kredsløbssystem. Dette er områder, hvor refleksologen vil fokusere mere.
    • Antallet af behandlinger, der er behov for dig, varierer alt efter flere aspekter - livsstil, alder og følsomhed over for behandling. Mange mennesker kan lide den følelse af velvære, som terapi bringer, og fortsætter behandlingen regelmæssigt for at holde kroppen i en sund tilstand af balance.
    • Refleksologi af foden og hånden er ikke den samme som fod- og håndmassage, selvom nogle massageteknikker indarbejdes i zoneterapi.
    • Tænk på din refleksolog en alternativ form for refleksologi, såsom hånd- eller ørebehandling, hvis du har bekymringer over de områder af den fod, den vil behandle. For eksempel er reflekspunkterne i dit hjerte og lunger ved krydset af fodsålen med fingrene. Hvis du har udskæringer eller blå mærker i disse områder, kan du helst arbejde på refleksioner af din hånd eller øre.
    • Prøv at anvende refleksologi på cirkulationsreflekspunkterne mellem besøg hos den professionelle.
    • Zoneterapi kan normalt fungere godt sammen med konventionelle medicinske behandlinger, og er faktisk praktiseret på mange hospitaler som en supplerende behandling før og efter operationer.
    • Når du går på en aftale med en professionel refleksolog, kan du forvente, at refleksologen opfylder dine individuelle behov under behandlingen.
    • En fuldstændig refleksologi-konsultation omfatter alle trykpunkter i kredsløbssystemet, men hvis du har særlige bekymringer, skal du sørge for at tale med praktiserende læge i begyndelsen af ​​høringen.

    advarsler

    • Refleksologer diagnosticerer ikke medicinske tilstande og foreskriver ikke medicin.
    • Drik rigeligt med vand i de første 24 timer efter din behandling for at hjælpe din krop med at eliminere toksiner.

    Elementer, der er nødvendige

    • Foot Reflexology Chart
    • Håndreflexologi tabel
    • Øreplastologi
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com