HodTari.com

Sådan Stop Hating

Næsten alle går igennem hater på et tidspunkt i livet - nøglen er ikke at lade disse følelser kontrollere eller definere, hvem du er. Du kan gøre dette ved at ændre din tankegang, omringe dig selv med positive og opmuntrende mennesker og bruge mere tid på at gøre de ting, du elsker. Livet er for kort til at blive brugt på negative tanker, så lær at elske og være glad!

trin

Billede med titlen Stop being False Step 4

Video: STOP Doing Planks Like That!

1
Ryd dine tanker og tag en dyb indånding.
  • Billede med titlen Stop Hating Yourself Trin 2

    Video: How Not to be Boring

    2
    Lav en liste over alt, hvad du hader om dig selv, og lav en anden, der ændrer alle de negative ting, du skrev til positive (f.eks. Jeg hader mine skæve tænder, for jeg elsker mine tænder!).
  • Billede Stop at være følelsesmæssigt Trin 5
    3
    Stop med at kritisere dig selv. Fokus på det positive, og foretag positive ændringer i dit liv i stedet for at bo på det negative.


  • Billedbetegnelse Reguler din menstruationscyklus Trin 4
    4
    Pas på dig. Træn, spis sund og god hygiejne. At være sund og flot hjælper meget med at forbedre dit selvværd.
  • Billedbetegnelse Brug afluftningsteknikker til at øge fertiliteten Trin 6
    5
    Tilbring tid på at gøre ting, du nyder. Tag ture på stranden, se en god film, gå løb eller maling. Gør noget, der slapper af og får dig til at glemme årsagerne til, at du hader dig selv.
  • Billedets titel Nyd en uge væk fra skole eller arbejde Trin 8
    6
    Lav nye venner. Hængende med nye mennesker kan hjælpe dig med at sætte pris på forskellige ansigter af din personlighed. Også at være sammen med folk, der virkelig kan lide dig, hjælper dig med at se de positive sider af dig selv.
  • Billede med titlen Control Asthma Step 7
    7
    Søg professionel hjælp. Selvforagt er et symptom på forskellige problemer, såsom depression.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com