Selvom sladder ikke altid er noget forfærdeligt, kan denne vane være utrolig skadelig ikke kun i dit liv, men også for andre mennesker. Det er nyttigt at finde måder at begrænse din tendens til at sladre samt undgå at gøre det med andre mennesker. Læs trin 1 for at lære at håndtere skvaller, der kommer fra dig selv eller andre.
Adskil det negative sladder fra de andre. Ikke alt sladder er dårligt, så du behøver ikke fjerne det helt fra dit liv. Men du skal lære at skelne mellem de harmløse og dem, der skader mennesker.
Den, der breder rygter (og de fleste mennesker gør det fra tid til anden) bruger ikke meget tid på at samle fakta. Faktisk modtog individet normalt spredt information fra sekunder eller tredjeparter.
Der er også en forskel mellem udluftning af en person eller en hændelse med en betroet ven og spredning af giftige usandheder (eller ensidige oplysninger) til andre. Medmindre du er en farlig person (voldtægt, misbruger eller tyv), behøver du generelt ikke at sprede dine konflikter.
For eksempel at fortælle andre, at du hørte, at Hector fra regnskabsvæsenet forrådte sin kone, er en meget skadelig sladder (selvom det er sandt, folk behøver ikke at vide det). Nu, hvis hustru Hector og har opdaget, at han hende utro, kan du selv fortælle de andre (især familiemedlemmer, for eksempel, da han blev spurgt, hvorfor skilsmissen eller besvare spørgsmål, hvis det har spredt løgne siger, at det var dig, der forrådte ham).
2
Spørg dig selv formålet med at gentage disse oplysninger. Mennesker er sociale skabninger, og rygter er en del af samfundets strukturer. De kan bidrage til at bevare sociale normer og kontrollere de værste facetter af mennesker, hvis de tror, at andre er opmærksomme på, hvad de gør. Men de kan også bruges til at ødelægge omdømme og forøge forstørrelsen på bekostning af andre mennesker.
Nogle spørgsmål til at blive spurgt om oplysninger: vil jeg sige det i hendes ansigt? Er det skadeligt? Den har et fundament (kan du bevise sladder med virkelige fakta i stedet for blotte ord)? Gør jeg dette for at føle mig bedre eller hæve min status? Er det noget, jeg har hørt fra sekunder eller tredjedele?
Hvis du sladder fordi det sætter dig i rampelyset eller opblæser dit ego, skal du straks stoppe. Det er her, at de skadelige aspekter af rygten kommer i spil. Udveksling af oplysninger er én ting (eksempel: "Vidste du, at I skaber en ny fløj på biblioteket?" Eller "har du hørt, at Cristiano er på hospitalet Send en besked der ønsker ham nyttiggørelse"), men skadeligt sladder er noget helt andet (eksempel: "Jeg vidste Sandra sov med stort set alle i Human Resources - derfor får hun en rejse, og det er vi ikke.")
3
Forstå problemet bag sladderet. Nogle gange er årsagen til at du spredes rygter om nogen, fordi de er vred på ham eller noget, de har gjort. Overvej hvad der er sket og forstå, hvorfor det forårsager så meget irritation. I nogle tilfælde er det hele sket, fordi du føler dig skyldig i at gøre det samme.
For eksempel: hvis du konstant taler om hvordan Joan er "let" og altid tiltrækker alle fyrene rundt, stop og spørg dig selv, hvad problemet er her. Er dette sket, fordi du føler dig jaloux over Jane`s opmærksomhed? Vil hun endda have denne interesse? Og selvom hun sover med flere fyre, hvad har det at gøre med dig?
Kom til den egentlige rod af problemet, hvis det er noget kontinuerligt (især hvis du har sladder om den samme person eller situation konstant).
4
Gør noget ved problemet. Nogle gange, i stedet for blot at lufte med andre derude, bør du finde en løsning på hovedproblemet. For dette, kan det være nødvendigt at tale med den person, der er offer for sladder, men det vil også etablere et netværk af mere sunde og pålidelige relationer.
Nogle gange er alt du skal gøre, tage en person ud af dit liv. For eksempel, i stedet for at tale om, hvordan hans ekskæreste var uhøflige og respektløst (og stadig er), du holder op med at tale med hende, udelukker fra Facebook og slette kontaktoplysninger celle. På den måde vil du i stedet for at spilde energi tale med andre om det, og du vil begynde at snakke om mere sjove ting.
5
Giv dig selv en frist til at sladre. Hvis du ikke kan undgå ønsket om at tale om en bestemt person eller situation, skal du afsætte en bestemt tid til at tale om det. Når denne periode er overstået, vil du være klar til at koncentrere dine energier på noget mere positivt.
Begynd at indstille en grænse på to til fem minutter for denne samtale (pr. Dag, hvis det er muligt). Du må ikke adskille samme tid for hver person.
6
Video: 5: At give generelle og indirekte råd i stedet for at sladre om andres synder (Uge 3)
Spørg reflekterende spørgsmål, før du taler om den anden person. Er det sandt? Er det nødvendigt? Skal det siges? Skal det blive talt lige nu?
Metode 2 Undgå at sladre med andre
1
Deal med sladderen personligt. Hvis du forsøger at håndtere konstante rygter, skal du ringe til den ansvarlige og tale om det. Især hvis du er i autoritetens stilling, skal du muligvis kontrollere situationen.
Deal med kroniske sladder. Find ud af, hvem de er, og hvordan man undgår dem. Hvis disse mennesker ikke kan undgås, giv dem ikke tilfredshed med at dele oplysninger med dig. Når du forsøger at sladre, skift motivet eller komme ud af vejen. Udsigtet til folk, der spredte rygter fra tid til anden, afskrækkes kroniske sladder ikke af bare snak.
For eksempel, hvis Daniel, hans bror, taler konstant om sine brødre til dig og siger, at hans søster er en hugorm, og hans bror er en tyv, kalder det privat og spørge ham, hvad problemer har med din familie. Forklar at det ikke er hensigtsmæssigt at videregive oplysninger om dem til andre. Hvis der var et problem (din bror faktisk stjal noget fra ham, for eksempel), hjælpe ham med at håndtere situationen.
Husk at mænd er så sladderlige som kvinder, og at selvom de ikke bruger det vane-specifikke udtryk, er de lige så tilbøjelige til at videregive skadelige eller upræcise oplysninger.
2
Bestem en passende reaktion. Når nogen kommer op med en god sladder, find en måde at afbøde situationen, eller vis sladderen, hvor skadelig han er.
Nogle måder at aflede opmærksomheden fra rygningens toksicitet: "lad os se på denne situation ud fra det synspunkt, der er i emnet", "hvorfor taler du så meget om ham?" eller "se, måske kan vi finde en måde at løse denne situation på."
Prøv at finde en måde at komme til roden af problemet, som sladder har med emnet i rygterne. Hvis det er en kronisk sladder, skal du sandsynligvis være lidt hårdere i tilgang.
3
Skift emne. Nogle gange er du bare nødt til at komme ud af sladder og fokusere på noget mere positivt. Prøv at gøre det uden at bebrejde sprederen for rygter, eller det kan ske at dumme al vred på dig.
Når sladderen starter, sig noget som "hej, vi skal planlægge, hvad vi laver i eftermiddag efter arbejde." Med dette er emnet glemt.
Man kan sige noget lignende "Denne samtale var meget negativ i forhold til den fyr. Lad os tale om noget mere positivt" (især hvis emnet rygter til noget negativt).
4
Giv op samtalen. Til sidst, hvis det ikke er muligt at ændre emnet for dialogen, er det bedst at forlade eller forklare, at du ikke har nogen interesse i at høre sådan sladder. Personen kan blive irriteret og sprede rygter om dig, som du måske modsiger. Det kan dog være bedst at bare slippe emnet og undgå denne slags situation.
For eksempel kan du sige noget som "Se, jeg har ingen interesse i at høre basale rygter om dette eller det" eller "Jeg har virkelig ikke noget imod at vide, at det er så seksualitet."
Hvis du bare ikke ønsker at forlade situationen endnu værre, giver en undskyldning: "Jeg har brug for at komme tilbage til arbejde" eller "Jeg har brug for at gå hjem" og så videre.
tips
Hvis du føler trang til at tale om nogen, foregive at han er lige ved siden af dig for at undgå at sige noget offensivt over ham bag din ryg.
Folkets loyalitet kan ændres. Hvis du engagerer sig i sladder, kan du blive deres emne i den nærmeste fremtid.
Gør det klart, at du gør det ikke har interesse i at høre eller deltage i sladder, og vær meget forsigtig med de personlige oplysninger, du deler med den pågældende person.
advarsler
Når man konfronterer mennesker, der sladrer, være forberedt på deres vane at vende sig mod dig. Beslut om at konfrontere dem, eller hvis det er bedst at bare lade dem gå.
Sådan håndteres mobning, sladder og rygter
Hvordan man undgår sladder og politiske tvister i virksomheden
Sådan håndteres sladder i kontoret
Arbejder med vanskelige mennesker
Sådan bestemmes det, hvis nogen er troværdige
Sådan genkender du social aggression
Sådan beskytter du dig mod giftige mennesker
Sådan slutter du ondsindet sladder
Sådan begynder du en rygte
Sådan snakkes du med en ven Fofoqueiro
Sådan håndteres rygter
Sådan håndteres sladder
Håndterer folk, der taler ved din ryg
Hvordan man ved, hvis nogen taler ved din ryg
Hvordan man konfronterer nogen, der sladrer om dig
Sådan sladder man
Sådan stopper du rygter om dig
Sådan stopper du at tale om dine venner tilbage
Sådan bliver du en betroet person
Sådan har du en hemmelig romantik på arbejdspladsen
Hvordan man kan relatere sig godt til medarbejdere