Alle kender nogen, der ikke kan (og ikke vil) beskæftige sig med følelser som frustration, vrede, hjertesorg osv. - At leve med denne type personlighed kan være kompliceret, især hvis den pågældende er forælder eller en næste familie. Som følge heraf er kommunikation (livsvigtigt aspekt af familielivet) kompromitteret, hvilket påvirker den daglige hjemlige. Du skal være forståelse og tålmodig, men ikke blive båret af manipulationer af passive aggressive mennesker, selvom de er dine forældre - være opmærksom på, at de vil appellere til følelsesmæssig udpressning og ondsindet indirekte. For at håndtere dette er der brug for en effektiv tilgang og en masse modstand for at undgå at blive forurenet af følelsesmæssig slam.
Vær opmærksom på dine forældre. Se hvordan de opfører sig og forsøge at finde øjeblikke med sløret aggression. For at få en bedre ide, tænk på, hvordan du opfører dig, når du er stresset, træt eller ikke reagerer - vi handler som sådan fra tid til anden. Problemet er, når sådanne reaktioner bliver en vane i vejen for at behandle andre. Nogle tegn på, at dette er tilfældet, er:
Konstante klager. For eksempel, hvis din mor konstant griner og whines for "ikke at være ønsket" og for at ofre selv en levetid for en familie, der ikke sætter pris på hende.
Holdninger, der afviger fra tale. Du ser, din far er enig med dig i noget, men hvem vil sige, du finder ud af, at han gjorde det fuldstændige modsatte af, hvad de var enige om.
Negative reaktioner, når du fortæller en personlig nyhed. Realiser, om de ignorerer eller ignorerer nyheder og beslutninger om dit liv (eller fætre og andre mennesker tæt på dig). Generelt kommer dette i form af hån, sarkasme og humdrum vittigheder om det. En passiv-aggressiv behandler ikke særlig godt med andres succes og er normalt henført til held og uærlighed. Han accepterer ikke, at folk har kæmpet for at komme der og ikke indrømme at de har talenter. Selvfølgelig er det hele gjort sløret, så hold øje.
Konstante påstande og manglende anerkendelse. Vanskeligheden ved at anerkende talenter eller et godt udført arbejde er ofte et tegn på personlig vrede, en af søjlerne i passiv aggressiv adfærd.
Ondsindede og subtile præcisere kommentarer. Ofte når en passiv aggressiv bliver fanget i handlingen, er tendensen at sige, at han ikke skal bebrejde, hvis man ikke forstår hvad han sagde - måske forkaster han dig selv i det hårde ansigt.
Slap stort set alt hvad du siger. Bemærk: Når du fortæller noget om dig selv, siger personen automatisk, at det ikke fungerede for hende, at hendes situation er værre, at hun ville have været meget smartere end dig og så videre. Se efter noget som "Du tager fejl", "Jeg ved fra erfaring, at den ikke virker" eller "I min tid måtte vi gå miles for at studere det grundlæggende, vi havde ikke så nemt liv som du har" for eksempel.
Sammenligninger af ulykkenes lykke selv. Vær opmærksom på taler som "Åh, hvis jeg havde mulighed for at cyklane", så går det til en slyngel om, hvordan livet selv gik forkert ved ikke at have heldet af det. Denne form for følelse gør det klart, at den pågældende ikke kan tage ansvar for deres egen succes og for at få et bedre liv.
Video: The War on Drugs Is a Failure
2
Overvej hvad dine forældre gør for dig at tro, de er passive aggressive. Dette er et meget subtile adfærdsmæssige træk, selv om det lettere kan opdages efter at det bliver et mønster - det har desværre tendens til at blive værre, da personen bliver vant til det. Med det i tankerne skal du tænke på de aspekter, der forstyrrer dig om dine forældres adfærd. For eksempel er der en forskel på at være ked af det, fordi de var uenige med dig et øjeblik, og være træt at se dem slå dørene til vrede kabinetter og når du spørger hvad der er galt, er svaret altid, at "Det var ikke ".
3
Overvej hvad der driver dine forældre til at handle på denne måde. Du kan måske allerede vide deres livshistorie, som måske eller måske ikke har forårsaget denne adfærd, men du kan opdage det gennem de små referencer, de laver. Find ud af, hvad der forstyrrer dig om dine forældres holdning til livet eller deres holdninger til et bestemt familiemedlem (især dem, der har et bedre liv).
Hvorfor opfører din mor sådan dette? Var hendes drøm om at være professionel danser, men hun kunne ikke være fattig, havde børn tidligt og skulle arbejde? Hvis din kusine Beltrana lige er blevet solodanser i et vigtigt firma, kan hendes mor vise utilfredshed. Måske ville hans far være en flyvepilot, men vanskeligheden med at studere emnet forhindrede ham i at leve sin drøm. I så fald kan faren udtrykke frustration, hvis en fætter lykkes med at forfølge en aviators karriere. Disse er ikke begrundelser for deres holdninger, men at kende disse historier vil hjælpe dig til bedre at forstå den virkelighed, de lever.
Overvej hvad der kan have fået din forælder til at afvise det, der er vigtigt for dig. Det er muligt, at de har oplevet noget lignende i fortiden, og deres personlige erfaring har været dårlig - i så fald kan den passive aggressive holdning være et underbevidst forsøg på at beskytte dig mod at gå igennem det også. Tænk på denne side er sandsynligheden for en sarkastisk kommentar om dine valg, der kommer ud af en følelse af beskyttelse, gyldig, uanset hvordan ubelejligt det kan være.
En anden mulig kilde til denne type adfærd er behovet for kontrol over dig, situationen, familien og så videre. Følelsen af, at hendes sted i klanen er truet, kan gøre en person til at bruge passiv aggressivitet som en måde at styrke deres imaginære magt over andre. I nogle tilfælde kan hun endda glæde sig i at vide, at hendes toksiske adfærd plager andre og sætter dem på defensiven.
Der er stadig misundelse eller jalousi. Som eksemplificeret tidligere, er det helt muligt, at meget stor personlig frustration, såvel som vidne til en anden person, der får sine egne drømme, frigør vrede og ondt og skaber passiv aggressiv adfærd.
Video: Free to Play: The Movie (US)
4
Vær opmærksom på, at den primære årsag til sløret aggression er at undergrave, demoralisere eller latterliggøre dig, men ikke hævde. Navnet givet til denne adfærd er dissimulação- distribuere nålestik, dårlige vittigheder, sarkasme, falsk overlegenhed og relaterede udsagn er måder at skjule den aggression, gør det ud til, at hensigten ikke var at fornærme, når det rent faktisk var netop formålet
Del 2 Vedtage strategier til at håndtere passive aggressive holdninger
1
Lad ikke dig selv deltage i spillene. Familieforhold gør det sværere, og vores forældre ved, hvor de skal hente, når de vil påvirke os. Med det i tankerne lærer du ikke at kollapse - styrke dig selv og følg mentalt positive interaktioner, før du taler med dem. Forestil dig en sund dialog, dette kan hjælpe dig med at holde tipsene i et øjeblik af pres.
Tænk på noget som "Her kommer bedstemor med dine ironiske bemærkninger igen. Denne gang vil det ikke nå mig, vil jeg ikke lytte til hende bitterhed på X - Jeg har et formål og ikke give det "eller" John Doe er uretfærdig og de ting, han siger, kan kun have til formål at sabotere mig. Jeg ved, at han indbetaler sin frustration, og hvis jeg keder mig, får han det, han vil have. Jeg vil ikke ændre mit sind og jeg kan ignorere det eller se det ud. "
Hemmeligheden er at forblive rolig. Giv ikke irritation, da det vil lette en følelsesmæssig reaktion fra din side. At holde ro er nøglen til at blive upåvirket af en passiv aggressiv person.
2
Overvej dine forældre med høflighed og ærlighed. Nu da du ved, at dette er dine forældres måde at kommunikere med dig, konfronterer dem, når du føler dig ubehagelig. Vent til den næste sarkastiske kommentar, og spørg med roen stemplet på dit ansigt: "Hvorfor siger du dette?" Hvis personen misforstod, siger "Du har lige sagt dette, dette og det. Hvorfor? Forstyrrer min ide dig? "
3
Gør det klart, hvordan du føler. Når dine forældre nægter dine spørgsmål, skal du være rolig og sige: "Du ved, hvad du lige sagde, forstyrret mig, fik mig til at føle mig dum og ubetydelig." Dette er en måde at sige, hvad du synes, og hvordan manien påvirker dig uden at være aggressiv. Dermed bliver din far eller mor nødt til at forklare sig selv.
Denne form for holdning normalt generere nogle overvejelser om den del af den passive-aggressive person, og hun nok undskylde og sige, hvad han mente som "Jeg er ked af det, havde jeg ikke irritere dig-jeg bekymre sig om deres finansielle situation osv" eller " Du ved, jeg elsker dig, jeg behøver ikke at tale om det hele tiden, ikke? "
Til gengæld siger "Glad du forstod" eller sådan noget. Dette er en delikat og hidtil uset situation for dine forældre, så anerkend den lille indsats, de laver.
4
Lad ikke dine forældre ignorere dig. Måske svarer de på dine spørgsmål med en kynisk holdning, som om du siger, at du gør mimimi, men det er mere en manipulativ strategi. Hvis ja, sig at du virkelig vil vide svaret på dit spørgsmål, vis ægte interesse i deres mening, selvom det er mod dig selv. Denne teknik vil afvæbne dem, da passiv-aggressive holdninger kan genereres af en usikkerhed for at udtrykke sig og til at møde andre meninger. Vis, at hvad de må sige, kan få deres forældre til at lægge deres vagt og begynde at kommunikere mere ærligt.
Altid kender de virkelige fakta. Hvis det er nødvendigt, skal du notere de pågældende datoer, kontekst og begivenheder i en notesbog.
Tryk på den samme nøgle. Når dine forældre begynder at fordreje faktane, nægte dine egne holdninger eller argumenter, sig at vide, hvad der virkelig skete og hvad du vil have dem til at gøre ved det.
Lær at være mere selvsikker. Læs mere om det i denne artikel.
5
Stop afhængigt af dine forældre. Hvis de altid laver tomme løfter og ikke leverer på det, de siger, er det bedst ikke at regne med dem. Gå med dit liv og tænk ikke mere på det. Når du har brug for hjælp til noget, skal du kigge efter andre mennesker.
Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder
tips
En bror eller en anden familie, der har en måde med deres forældre, kan lytte til deres bekymringer og følelser, måske endda snakke med dem om ikke længere at spille spil med dig.
Vær et godt eksempel. At tale om, hvordan du føler og udsætter det, du mener, indebærer risikoen for ikke at blive taget alvorligt eller afvist på nogen måde. Dit mod vil vise dine forældre, at du stoler på dem nok til at få denne snak og kan opfordre dem til at gøre det samme.
Hvis det ikke er muligt at ændre deres adfærd, undgå dem - folk uden grænser er normalt ikke egnet til personlig forbedring.
advarsler
Når nogen gør et punkt om at holde deres egen version og insistere på at problemet er dig, flytter du væk. Gør det klart, at du ikke føler dig komfortabel i personens tilstedeværelse, og at du føler dig dårlig om de handlinger, de tager. Lev så lille som muligt, men hvis hun udtrykker beklagelse, tøv ikke med at tilgive hende.
Sådan er du en autentisk person
Sådan stopper du aggressiv adfærd hos hunde
Hvordan laver et barn stoppe sammenbrud
Sådan identificeres giftige forældre
Hvordan man identificerer aggressiv passiv adfærd
Håndtering af passiv aggressiv adfærd
Sådan stopper du at være aggressiv ansvar
Sådan stopper du aggressiv børneadfærd
Sådan besvares konflikt spørgsmål i et interview
Håndtering af slægtninge, som du hader
Hvordan man håndterer en aggressiv passiv mand
Sådan holder du ro, når dine forældre rober med dig
Sådan redigeres
Sådan aflastes skoleangst hos børn med særlige behov
Sådan korrigerer du den passive stemme
Forståelse af voldelig adfærd hos børn
Sådan stopper du et aggressivt passivt adfærd på arbejdspladsen
Hvordan man skal håndtere en aggressiv chef
Hvordan man håndterer irrationelle mennesker
Sådan ved du, når du arbejder på en aggressiv passiv måde
Hvordan man er mere selvsikker