Hvordan man holder sig vågne hele natten (for teenagere)

Opholder sig hele natten kan være en udfordring, enten fordi du vil have en sjov aften med venner eller fordi du vil tilbringe hele natten og studere for at forsikre dig om kemi testen. Tricket er at opdele natten i sektioner og finde en anden strategi at gå gennem hver fase, fra at tage et koldt brusebad til at se en horror film. Så længe du har en plan, vil du være i stand til at se solopgangen uden endda at sove i et øjeblik.

indhold

Trin
Video: hvordan skal et toiletbesØg lyde?

trin

Find ud af hvad tiderne er. Der er tre dele: Midnight (11:00 til 2:00), Dawn (2:00 til 4:00 PM), og morgen (4:00 til 6:00).

2:00: Dette er fasen "Jeg er superkede, men jeg vil holde mig vågen". Du kan se tv eller en horror film eller spille på PSP, computer eller andet spil system. Du kan også læse en bog, men ligegyldigt hvad du gør, ikke læg dig ned! Dette vil efterlade dig træt.

Billede med titlen Stay up All Night (for teenagere) Trin 2

Video: HVORDAN SKAL ET TOILETBESØG LYDE?

Hold dig vågen i de tidlige morgentimer (kl. 14.00 til 16.00). Her er hvad du kan gøre:

Spil et spil, lyt til musik, send beskeder til folk. Gå ud af huset for at få lidt kølig, fugtig luft. Dette vil vække dig op.
Fortsæt, hvad du laver, indtil du keder dig.

Billede med titlen Stay up All Night (for teenagere) Trin 3

Du kom igennem natten, lad os nu gå om morgenen (4: 00-6: 00). Det er lidt svært, men intet så forfærdeligt. Gør hvad du plejer at gøre om morgenen.

Gå på gaden med en kortærmet T-shirt (på varme dage) eller med en frakke (under koldere dage). Gør nogle normale morgenaktiviteter: børste tænderne, vaske dit ansigt osv.

Billedets titel Stay up All Night (for teenagere) Trin 4

Kl 6:00 kan du gå på gaden for at gå, løbe eller endda spille sport som fodbold eller basketball.

Billede med titlen Stay up All Night (for teenagere) Trin 5

Hvis det er svært for dig at holde dig vågen, og du er træt næste dag, omkring kl. 5.00 eller 6.00 kan du tage et koldt brusebad. Dette vil vække dig og få dig til at føle dig opdateret.