HodTari.com

Hvordan sove på juleaften med så meget ryster

Du kan ikke vente længere, du vil i morgen ankomme. Du føler dig så begejstret, men du er nødt til at slappe af og sove! Her er nogle tips til at hjælpe dig med at sove før den store dag.

trin

Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 1
1
Fortsæt den normale rutine. Med så meget spænding, prøv at forlade din normale nat rutine til fulde. Dobbeltkryds alt. Med al spænding kan du glemme noget vigtigt.

  • Video: "Hva' Sker Der Dansker" Fuldt Show | 2016 Tour

    Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 2
    2
    Øvelse i løbet af dagen. Hvis du træner op til 3 timer før du går i seng, hjælper du dig med at sove om natten.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 3
    3
    Du må ikke spille videospil, som Xbox eller PSP, PS3, Nintendo Wii og DS, et par timer før du går i seng. Dette vil gøre dig vågen.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 4
    4
    Tag et bad. Dette vil hjælpe dig med at blive afslappet og lade dig trætte.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 5
    5
    Har en varm drink. Undgå koffein som kaffe, te, varm chokolade. Foretrækker varm mælk eller urtete. Tag ikke noget energisk, det vil efterlade dig super rystet.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 6
    6


    Femogfyrre minutter før du går i seng, begyn dig at slappe af og slappe af. Lyt til rolige sange og slappe af.

  • Video: Anden - Soevnloes Lyrics

    Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 7
    7

    Video: Return to #POLISHMOUNTAIN | The Clear Adventure | 100+ Coats of Nail Polish

    Læs en bog før sengetid. Læs ikke horror bøger eller thriller fulde af handling. Dette vil gøre dig mere vågen. Læs også noget, der ikke er relateret til jul, eller det kommer ikke ud af hovedet.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 8
    8
    Gå i seng på normale tidspunkter, fordi det vil se ud som en normal aften. For eksempel: hvis du går i seng på 10 om natten og din normale tid er kl 9, vil det ligne jul. Hvis du går i seng på normale tidspunkter, vil det ligne en normal nat.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 9
    9
    Kig ikke gennem døren til rummet midt om natten! Dette vil gøre dig mere spændt til jul. Du vil ikke se, hvad gaver vandt til morgenen.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 10
    10
    Sig selv, hvis du ikke går i seng, vil Santa ikke komme. Hvis du har problemer med at sove, skal du gøre noget for at hjælpe, som at tælle får, lave bord osv.
  • Billede med titlen Sove på juleaften med al spænding Trin 11
    11
    Bliv virkelig træt i løbet af dagen. Træn, hvil ikke og gør mere end en opgave ad gangen. For eksempel lave marionetter mens du taler i telefonen til din bedste ven. Så i slutningen af ​​dagen bliver du så træt og begejstret samtidig med at du bliver svag i sengen.

    • tips

    • Klæd dig inden du går i seng. Hvis du går i seng og derefter skal gå på toilettet, bliver du træt igen.
    • Staar ikke på uret. Vend den over (hvis du vil).
    • Prøv at stå op tidligt på juleaften, så du bliver træt og sover hurtigere.
    • Lyt til din iPod. Lyt til kun langsomme, rolige sange, ikke de tungere klipper.
    • Lad ikke noget vække dig tidligt om morgenen. Sluk alarmen og lys så meget som muligt. Luk alle dørene, fordi nogen kan gå på toilettet midt om natten og vågne dig op.
    • Hvis du ikke kan sove, prøv at spille noget meget tidskrævende, som Real Estate. Du vil ende med at blive kede og træt og vil gå i seng.
    • Hvis du har en kalender på værelset, så kig ikke på det. Skift til maj eller juni for at foregive det er en anden måned. Så du glemmer det er jul.
    • Prøv at gøre en aktivitet, der ikke er relateret til julen om dagen. Det tager også dit sind væk fra det.

    advarsler

    • Drik ikke for meget væske før sengetid, eller du bliver nødt til at bruge badeværelset natten over.
    • Undgå sukkeret! Det gør dig også agiteret.
    • Modtag ikke en ven eller slægtning hjemme. De vil blive spændte, og du kan også blive spændt.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com