HodTari.com

Sådan laver du en studieplads

Har du svært ved at studere? Afvikler du i vandret i sengen, når du forsøger at lære om middelalderen eller blive fanget i distraktionerne på spisebordet, når du skal fokusere på det periodiske bord? Måske at finde et bedre sted at studere er svaret du leder efter med det rigtige udstyr, en lille planlægning, organisation og et personligt præg, du kan skabe en bedre studie oase, der vil forbedre dine resultater i høj grad.

trin

Metode 1
Forbereder plads

Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 1
1
Find et godt bord eller en tegnebog og en stol. Du skal være komfortabel, men ikke for at tabe fokus eller falde i søvn (din seng er ikke den bedste mulighed for lektier, hvem vil sige). Du har også brug for tilstrækkelig plads til at organisere dig selv.
  • Find et bord eller tegnebog, som når du sidder ned, hænger op fra taljen til ribbenburet, så dine albuer nemt kan hvile på det uden at bringe dine skuldre fremad. Det er også vigtigt, at du holder dine fødder godt plantet på jorden.
  • Brug en behagelig stol, der matcher højden på skrivebordet eller tegnebogen. Du kan ignorere de mere sofistikerede, der spinder, gå op og ned, bøje osv., Hvis de bliver en distraktion.
    Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 1Bullet2
  • Hvis du bruger en computer, er det vigtigt at have nok plads til at forlade det 45 til 75 cm væk.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 2
    2
    Har god belysning. Et meget mørkt studieområde vil ikke kun opmuntre tuppet, det kan også øge visuel træthed, hvilket kan forstyrre enhver undersøgelse. Hård belysning, som i tilfælde af lysstofrør, kan også være dårlig for øjnene. Brug en bordlampe til at fokusere lyset på dit studierum og en øvre lampe for at belyse området.
    • Hvis der er naturligt lys, skal du huske at bruge det til din fordel. Husk dog, at mens vinduets naturlige belysning er beroligende og forfriskende, kan fristelsen til at observere omverdenen være forstyrrende. Overvej at placere normale eller gennemsigtige gardiner eller holde dem vendt mod den anden side.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 3
    3
    Indsamle materialer. Det er vigtigt, at du har alle de materialer, der er nødvendige for den undersøgelse der er til rådighed, for at undgå at spilde tid i søgen efter en linjal eller blyantspidser.
    • Holde skoleartikler som penne eller blyanter, viskelæder, papirer, notatkort, markører osv. På bestemte områder af bordet eller i en nærliggende skuffe.
    • Hold en traditionel lommebogliste, en encyklopædi og en praktisk regnemaskine, selvom din mobiltelefon sandsynligvis vil gøre de tre arbejde. Brug af den til lange divisioner eller stavekorrektion er en åben invitation til distraktion af de millioner af andre ting, du kan gøre med det.

  • Video: MongoTV_1817 - Første Søndag i Advent 2018 - Penge Klar Til Regninger Mandag

    Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 4

    Video: MongoTV_1281 - Tak Mickael Men Lad Være Med Stille Mad - MONGO TV 4 ÅRS FØDSELSDAG

    4
    Hold alt godt organiseret. Brug skufferne til at holde de nødvendige genstande tæt uden at skulle lade dem spredes rundt om bordet. Hvis du ikke har nok (eller ingen) skuffer, skal du bruge bokse, små nicher osv. der kan stables på bordet ved siden af ​​omkredsen af ​​dit studieområde.
    • Organiser studiematerialer efter emne, i mapper eller bindemidler. Markér klart hver og hold dem for nem adgang.
    • Du kan også organisere opgaver og annoteringer i rammer, vægmalerier og vægkalendere.
    • For flere ideer, læs Hvordan man organiserer skrivebordet.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 5
    5
    Organiser også dine computerfiler. At være organiseret er noget, der også skal gå gennem de virtuelle ting, ikke kun den fysiske verden omkring dem. Har du nogensinde været på udkig efter et udkast eller en opgave, du skrev, men kunne ikke finde det, du ønskede? Eller måske mistede han de noter, han havde brug for til psykologi eksamen, fordi han glemte, hvor han reddede dem? Opret specifikke mapper for hver klasse eller emne, og hold alle filer på det rette sted.
    • Mærk hvert emne tydeligt for at gøre det muligt at bruge søgeværktøjet til at finde dem. Undgå "søde" navne og foretrækker mere beskrivende muligheder - også udkast til udkast!

  • Video: DET ER IKK SJOV: INSTAGRAM COMEDY

    Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 6
    6
    Overvej at bruge et ur. Dette trin afhænger af hvilken person du er. Uret vil tjene som en motivation til at studere i en ekstra time eller som en påmindelse om, at din yndlingsserie starter på bare 15 minutter (eller gør det dig til at tænke "Jeg har studeret hele tiden?").
    • Prøv at bruge et ur for begrænsede studiemål. Du kan også bruge alarmfunktionen på din mobiltelefon eller et ur for at hjælpe dig med denne opgave. Bestem en "blok" af tid til undersøgelsen, som for eksempel 30 minutter. I dette interval må der ikke tillades distraheringer. Når det er overstået, tag en lille pause for at belønne dig selv!
    • Du kan også bruge et hold til endnu mere præcis kontrol, især hvis du forbereder dig til prøver som ENEM, eksamensprøver, konkurrencer osv.
    • Hvis tikkerne på antikke ure gør dig irriterende, skal du bruge en digital enhed.
      Billede med titlen Lav et studierum Trin 6Bullet3

    • Metode 2
    Eliminerer distraktioner

    Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 7
    1
    Reducer mængden af ​​affald på bordet. Dette råd er knyttet til den korrekte organisation af bordet, men det betyder også, at du skal være opmærksom på papirer, kuglepenne, åbne bøger og andre ting, der kan akkumulere i miljøet under undersøgelsen. Overdreven snavs kan give en følelse af overbelastning og stress og derfor forstyrre undersøgelserne.
    • Det er en god idé at tage korte pauser i hele studietiden, og på sådanne tidspunkter er det værd at investere lidt tid til at organisere miljøet før de vender tilbage.
    • Overdreven snavs kan forårsage unødvendige forstyrrelser. Hold dig foran dig selv, hvad du har til hensigt at bruge. Et tilstoppet miljø kan føre til et rodet sind.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 8
    2


    Løs fra mobiltelefonen. Det er svært at ignorere mobiltelefonens tiltrækning i løbet af studierne. Den moderne smartphone er måske det højeste værktøj, der nogensinde er opfundet, og måske den mest distraherende. Lad det være langtmens du studerer, eller du vil ende med at surfe på Facebook eller sende beskeder til venner uden selv at bemærke, at du har brugt telefonen.
    • Sluk telefonen eller lad den være i lydløs tilstand, så meddelelser ikke trækker dig væk fra undersøgelser. Prøv også at få det uden for rækkevidde for at forhindre dig i at hente det op instinktivt.
      Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 8Bullet1
    • Hvis du bruger din mobiltelefon som en kalkulator eller et andet værktøj, skal du sætte det i "flytilstand" (som slukker for alle trådløse og cellulære forbindelser). Du kan slukke det igen under (korte) studieafbrydelser.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 9
    3
    Bloker lyd distraktioner. Nogle mennesker arbejder bedre med tilstedeværelsen af ​​"hvid støj", lyder som dem, der findes i en cafeteria, som ikke er særpræg nok til at distrahere sindet. På den anden side kræver andre total stilhed at arbejde eller studere. Find ud af, hvad der fungerer bedst i din situation og planlægge rummet korrekt.
    • At være "multitasking" er en myte. Du kan ikke se tv eller gennemse Facebook og studere på samme tid, uanset hvordan "multitasking" du tror det er. Fokus din studietid på at studere og forlade fjernsynet og musikken for øjeblikket af fritid.
    • Hvis din studieplads deler et værelse eller en tynd væg med fjernsynet, der bruges af en anden person, kan andre, der taler eller en anden potentiel distraktion, forsøge at blokere det med din egen baggrundsstøj.
    • Prøv at vælge noget som lyde af regn eller noget hvidt støj - der er sider og applikationer med tilgængelige prøver. Hvis du foretrækker musik, kan du prøve noget klassisk eller i det mindste uden tekster. Det er vigtigt at lytte til noget, der eliminerer støjforstyrrelser, men det bliver ikke en.
    • Hvis du har mulighed for det, skal du undgå at bruge hovedtelefoner. De ser ud til at hæmme fokus og opbevaring af information på mange mennesker, sandsynligvis fordi lyden ikke blandes let sammen med baggrunden.
      Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 9Bullet4
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 10
    4
    Brug kun plads til at studere. Hvis studiepladsen er din seng, vil du være mere fristet til at tænke på (eller virkelig) søvn. Hvis det er det sted, hvor du spiller, kan du ende med at smide dig selv ved spisebordet, du spiser det og så videre. På den måde er du mere tilbøjelige til at skabe tilknyttede distraktioner.
    • Hvis det er muligt at definere et rum - endda et hjørne, en niche, et spisekammer mv. - udelukkende dedikeret til at studere, gør det. På den måde vil du kun tilknytte tilstedeværelsen på dette sted med studiet.
    • Hvis dette ikke er en mulighed, skal du gøre alt, hvad du kan for at gøre det generiske rum til et studiemiljø. Fjern mad, tallerkener, ornamenter mv. fra spisebordet. Hold spillene, kontorartikler og så videre.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 11
    5
    Undgå at snakke mens du studerer. At studere er svært, og sulten stiger, men du skal være forsigtig. Det er nemt at snack ubarmhjertigt, mens du dykker ind i bøgerne. Hurtige snacks er især en dårlig idé. Hvis du vil have nogle snacks på hånden, foretrækker friske frugter, grøntsager eller fuldkornsfødevarer som crackerkager.
    • Undgå at overdrive indtaget af sukker og koffein, mens du studerer, da begge kan gøre dig irritabel og føre til udmattelse på et senere tidspunkt.
    • Prøv at forlade snacksene til pauserne. Du vil være mere opmærksom på, hvad du spiser, og så du kan bruge dem som en belønning for det godt udførte arbejde.
    • Lad dig dog ikke ignorere kroppens behov. Bestem en snack pause eller giv dig en bestemt periode, før du har en ny kop kaffe. På den måde vil du være opmærksom på sindet ogaf kroppen.

    • Metode 3
    Tilpasning af studiepladsen

    Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 12
    1
    Lad det være med dit ansigt. Prøv at lokalisere studieområdet i et rum, der passer dig. Hvis du har brug for absolut stilhed, skal du finde et fjernt hjørne, et loft, en kælder, et ekstra soveværelse eller hvad der er tilgængeligt. Hvis du foretrækker at have lidt baggrundslyd, skal du være tæt på et område med mere intens aktivitet (men ikke i det).
    • Hvis stedet ikke altid kan være studiepladsen, lad andre vide, hvornår den bruges til dette formål. Forbered en "Forstyr ikke", "Silence, Please" eller "Give Some Time - Jeg studerer her!" Bemærk, afhængigt af din personlighed.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 13
    2
    Dekorer for at motivere dig selv. Adorning studiepladsen med plakater, tallerkener og fotos vigtige for dig kan bringe den nødvendige stimulering til at fortsætte. Bare pas på, at de ikke bliver distraktioner i stedet for motiverende.
    • Find ud af, hvilken form for motivation der arbejder med dig. Et foto af familien eller dit kæledyr? En plakat med den bil, du vil købe efter bestået eksamen og eksamen? Kopier af dine tidligere kemiske tests med dårlige karakterer og hvad du føler dig bestemt til at forbedre? Find ud af om du skal "skubbes" eller "trukket" for at motivere dig selv.
      Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 13Bullet1
    • Udsmykning af rummet identificerer dig også som din, selv midlertidigt som i tilfælde af et spisebord eller et fælles rum. Medbring nogle minder til studietiden, der nemt kan gemmes, når du er færdig.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 14
    3
    Appel til sanserne. Husk at kølige farver, som blå, lilla og grønne, har tendens til at inspirere følelser af fred og balance, mens varmere farver, såsom rød, gul og orange, inspirerer aktivitet og endda selv, rastløshed.
    • Så hvis du normalt føler dig meget bekymret, når du kommer tæt på testperioden, foretrækker du en cool farvepalet til indretningen - hvis du foretrækker en større boost i dine studier, skal du gå efter de varme farver.
    • Ikke ignorér de andre sanser. Nogle aromaer som citron, lavendel, jasmin, rosmarin, kanel og pebermynte synes at forbedre humør og produktivitet hos nogle mennesker. Prøv forskellige aromatiske stearinlys og æteriske olier.
    • Selvom hvid støj, regnlyd eller klassisk musik normalt er de bedste valg for baggrundslydsporet til en studieperiode, kan du lytte til velkendte sange, hvis du ikke kan bruge disse muligheder. Lav et lydspor med sange, du har hørt millioner af gange - de er mere tilbøjelige til at forsvinde i baggrunden end et aktuelt hit, der blot tvinger dig til at synge sammen.
  • Billedbetegnelse Lav et studierum Trin 15
    4
    Overdrive det ikke. Husk at formålet med dette rum er at hjælpe dig med at studere mere effektivt. Hvis du bruger for meget tid på at forsøge at ordne det og ender med at skære på dine studier, vil du være tabt. Et studierum designet til at begrænse distraktioner kan i sig selv blive i nogle tilfælde en distraktion.
    • Husk: Du opnår bedre resultater ved at studere i et mindre end ideelt rum end ved ikke at studere i det perfekte miljø.

    • tips

    • Hvis undersøgelsespladsen er for varmt, kan du være træt. Ellers, hvis det er for koldt, kan tanken blive langsom og svag. Vælg en temperatur, hvor sind og krop vil fungere optimalt.
    • Studierummet vil kun have ringe brug, hvis det ikke er muligt at bruge det, når det er nødvendigt. Hvis du bruger et miljø, der skal deles med andre af en eller anden grund, skal du angive en tidslinje, der angiver dine brugstimer.
    • Den nødvendige belysning afhænger af hvad du laver. Det vigtige er at vide klart hvad du ser uden træthed eller ubehag.
    • En ubehagelig stol kan forårsage ubehag eller smerte, der kan forstyrre undersøgelse og koncentration. En anden, for behagelig, kan gøre dig afslappet eller træt. Vælg en stol, hvor du kan sidde i lang tid, og stadig være fokuseret på dine studier. Derudover sikrer den, at ryggen ikke slides ud og undgår ubehag i gluterne.
    • Forskning viser, at de fleste studerende studerer bedre i et roligt miljø. Hvis du tror at afspille musik eller tænde fjernsynet, forbedrer dit humør, hold lyden nede. Prøv dog at fjerne fjernsynet fra stikkontakten for at forhindre, at det slukkes, selvom du prøver. Og hvis du vil have musik, skal du spille noget uden tekster. Klassisk, elektronisk eller instrumentel post-rock musik kan være gode valg. Det skal være roligt og afslappende, for ikke at forårsage for meget distraktion.
    • Tag en pause, når du har brug for det. Hvis du ikke er opmærksom på, hvad du laver, er det ikke værd at forfølge, og på sådanne tidspunkter kan en lille pause få en enorm indvirkning. Bare pas på ikke at tage for lang tid - fem til ti minutter repræsenterer et ideelt interval!
    • Studierummet skal være stille, komfortabelt og fri for distraktioner. Det skal få dig til at føle sig glad og inspireret. Dekorer det med dine fotos og dine yndlingsobjekter.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com