HodTari.com

Hvordan man kan slippe af med forstoppelse hurtigt

Forstoppelse kan variere fra mild irritation til alvorlig smerte. Hvis du har evakueret i næsten en uge nu, er det tid til at ordne det hurtigt. Behandlinger, der giver hurtig lindring, kan have bivirkninger som kramper, diarré og faser, så prøv flere naturlige metoder som at tilføje fibre, vand og diuretika til mad, før du prøver disse midler.

trin

Metode 1
Brug naturlige metoder til lindring af forstoppelse

Billedets titel Slap af forstoppelse Hurtigt trin 1
1
Begynd dagen med et glas citronvand. Klem citronens saft i et glas med 240 ml varmt vand. Drik umiddelbart efter vågning for at fremme evakuering.
  • Billedbetegnelse Slap af forstoppelse Hurtigt trin 2
    2
    Forbruge en kop kaffe eller yoghurt og en frugt vitamin. Hvis nogle af disse forslag normalt får dig til at løbe ud på badeværelset, er de en god mulighed for morgenen. Begge kan forårsage gas og kramper, så hold dig tæt på et badeværelse for at udnytte viljen.
  • Billedets titel Slap af forstoppelse Hurtigt trin 3
    3
    Tag indtil 470 ml blommejuice. Mængden af ​​sorbitol og fiber gør denne saft til et godt middel. Jo mere du indtager, op til 470 ml, jo lettere vil det være at få hurtig lindring.
    • Som laksemidler kan blommejuice forårsage kolik og diarré. Du skal afbalancere dette med behovet for hurtig lindring.
    • Hold dig tæt på et badeværelse, hvis du bruger denne metode, da behovet for at gå på toilettet kan være smertefuldt og øjeblikkeligt.
  • Billedbetegnelse Slap af forstoppelse Hurtigt trin 4
    4
    Giv et epsom salt afføringsmiddel. Opløs to spiseskefulde epsom salt i 240 ml vand eller juice. Drik blandingen for at få fordelene ved salt og magnesium, hvilket gør afføringen svagere og forårsager intestinale sammentrækninger, henholdsvis.
    • Hvis du ikke får lindring inden for fire timer, gentag metoden.
    • Vand eller varm juice hjælper saltet til at opløse. Sørg for, at saltene er helt opløst før indtagelse.

    • Metode 2
    Brug af afføringsmidler til forstoppelse

    Billede titled Get Rid of Constipation Fast Step 5
    1
    Start med at drikke rigeligt med vand, hvis du ikke allerede har det. Laxatives kan forårsage dehydrering lejlighedsvis, så du bliver nødt til at drikke rigeligt med vand for at komme hurtigt.
  • Billedbetegnelse Slap af forstoppelse Hurtigt trin 6


    2
    Prøv fiberbaserede afføringsmidler som Metamucil, kun hvis du ved, at de giver hurtig lindring. Generelt er det ikke tilfældet - men disse produkter har en lettere påvirkning på kroppen, hvis du har forsøgt andre metoder.
  • Billedbetegnelse Get Rid of Constipation Fast Step 7
    3

    Video: Sådan slipper du af med forkølelse - Skolen for kropsterapi

    Brug en afføring blødgøringsmiddel. Disse produkter er en anden lysbehandling, der kan bruges i kombination med andre naturlige og mere aggressive metoder.
  • Billedbetegnelse Slap af forstoppelse Hurtigt trin 8
    4
    Brug en stimulerende laxerende til at være mere tilbøjelige til at få relief hurtigt. Disse produkter kan forårsage kramper, da de stimulerer tarmmusklerne til at indgå kontrakt.
    • Brug kun hvis du har brug for hurtig lindring. Brug ikke regelmæssigt, da de forårsager dehydrering med gentagen brug.
    • Stol ikke udelukkende på denne metode, da du måske bliver afhængig af afføringsmidler.

    • Video: Lider du af forstoppelse? En hurtig og effektiv løsning på kun 3 min.

    Metode 3
    Brug af enemas til lindring af forstoppelse

    Billedbetegnelse Slap af forstoppelse Hurtigt trin 9
    1

    Video: Godt råd #2: Er du forkølet og stoppet i næsen? / Mærkbar-kropsterapi.dk

    Prøv et suppositorium. Disse piller indsættes i endetarm for at fremme evakuering, hvis det er nødvendigt. Mange mennesker finder denne metode mere behagelig end enemaen - dog kan de ikke give relief så hurtigt.
  • Billedbetegnelse Slap af forstoppelse Hurtigt trin 10
    2
    Brug en flydende rektal enema, hvis du har brug for øjeblikkelig lindring. I alvorlige tilfælde kan denne metode bruges sammen med de lysere, der blev nævnt ovenfor. Læs vejledningen omhyggeligt og udfør proceduren på et behageligt sted nær badeværelset.
    • Lav enema i overensstemmelse med pakkens anvisninger.
    • Læg på din side eller dine skinker lidt hævet.
    • Indsæt spidsen af ​​enema i endetarmen og klem væsken. Du behøver ikke at tømme beholderen.
    • Bliv i den position i et til fem minutter, eller indtil du har lyst til at bruge badeværelset.
    • Brug badeværelset flere gange efter dine behov.
    • Ring til din læge, hvis du har brugt enema og ikke har modtaget lindring om 30 minutter.

    • tips

    • Der er mange andre naturlige midler til forstoppelse lindring, såsom fibre og probiotika. Men mange arbejde baseret på de kumulative fordele ved daglig indtagelse.

    advarsler

    • Brug ikke stimulerende laksanter eller enemas regelmæssigt. Kroppen kan blive afhængig af disse metoder til evakuering.

    Nødvendige materialer

    • Varmt vand
    • Limão-
    • kaffe-
    • Yoghurt og frugt vitamin-
    • Plomme juice-
    • Salt epsom-
    • Laksemidler baseret på fiber-
    • blødgørere fezes-
    • Stimulerende afføringsmidler-
    • Supositório-
    • Enema.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com