1
Tal med din gynækolog. Hvis naturlige metoder til forebyggelse og behandling af forstoppelse ikke virker, skal du tale med din læge om andre muligheder.
- Hvis du bemærker tarmfanget, skal du søge en professionel til vejledning.
- Fortæl også din læge de teknikker du plejede at lindre forstoppelse og hvad resultaterne var.
- Endelig spørg, om der er nogen over-the-counter medicin, som han anbefaler at hjælpe med denne behandling.
2
Prøv en fecal blødgøringsmiddel. Denne form for medicin sælges over disken og hjælper med at behandle eller forhindre forstoppelse.
- Almindeligvis anses blødgøringsmidler som sikre for intermitterende brug under graviditeten.
- Denne type medicin vil blødgøre afføringen, hvilket letter evakuering. I modsætning til afføringsmidler vil blødgørende stoffer ikke påvirke gastrointestinale systemet.
3
Tag et fibertilskud. Ud over at forbruge fødevarer med høj fiber, kan du også tage et supplement til at lette peristaltiske bevægelser.
- Mange fibertilskud arbejder ved at tilføje volumen til afføringen, hvilket øger tarmtransittionen.
- Der er også kosttilskud, der vil stimulere mave-tarmsystemet, øge peristaltiske bevægelser og fremskynde evakueringen.
- Mange fibertilskud sælges i pulver, og du kan blande dem til drikkevarer. De kan også findes i form af gelatinekapsler eller tabletter.
4
Undgå skadelige stoffer. Med så mange behandlingsmuligheder for forstoppelse under graviditeten er der ingen grund til at risikere en, der muligvis er skadelig for barnet.
- Undgå afføringsmidler, når det er muligt. De forårsager normalt abdominal ubehag uanset graviditetstilstanden, så læger anbefaler ikke brugen af det.
- Undgå også mineralolier, såsom ricinusolie, til behandling af forstoppelse. De hindrer optagelsen af mange næringsstoffer, der er afgørende for din krop.