Sådan forebygger du legionella

Legionærens sygdom er en alvorlig form for lungebetændelse. Det blev først identificeret i 1976 blandt en gruppe mennesker, der deltog i en konvention af den amerikanske legion (dermed navnet). En person, der er smittet med legionellabakterierne, kan udvikle Legionnaires sygdom, så den bedste måde at forhindre udvikling af sygdom er for at undgå eksponering for bakterierne i første omgang.

indhold

Trin

Metode 1undgå mulige risikofaktorer
Metode 2hold vandkilderne rene
Metode 3undgå legionella i handler

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Undgå mulige risikofaktorer

Forbedre dit immunsystem. At være udsat for legionellabakterierne betyder ikke, at du automatisk udvikler sygdommen. Men hvis dit immunsystem er kompromitteret, er du mere tilbøjelige til at blive smittet. Følg en velafbalanceret kost for at øge dit immunsystem ved at fokusere mere på frugt og grøntsager. Gode fødevarer til dit immunsystem omfatter:

yoghurt: Yoghurt er rig på probiotika (gode bakterier), som er gode til at rense tarmkanalen. Forbruge en 200g yoghurt om dagen er nok.
Havre og byg: De indeholder beta-glucan, som er en type fiber rig på antimikrobielle egenskaber og antioxidanter. Forbruge en servering om dagen for et godt boost i immuniteten.
hvidløg: Hvidløg indeholder en meget kraftig kemikalie, kaldet allicin. Denne kemikalie bekæmper infektioner og undertrykker væksten af bakterier i kroppen. Forbruge mindst 2 hoveder af rå hvidløg per dag.
te: Te øger produktionen af interferon, som bekæmper vira i blodet. Det kemiske ansvar for dette er kendt som L-theanin. Spis en kop te mindst tre gange om dagen.
svampe: Undersøgelser viser, at svampe stimulerer produktionen og øger effektiviteten af hvide blodlegemer - cellerne i kroppen kendt for at bekæmpe infektioner. Forbruge mindst 30 g svampe en gang om ugen for forbedringer af immuniteten.
Sov mindst 7-8 timer om natten.

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 2

Stop med at ryge. Cigaretrygning skader lungerne, hvilket fører til øget modtagelighed for sygdomme. Cigaretter indeholder tusindvis af skadelige kemikalier som benzen, formaldehyd, pesticider, nitrosaminer og vinylchlorid.

Rygning reducerer iltbæreevne af røde blodlegemer. Med reduktionen af iltning til alle væv i kroppen, især til lungerne, går cellerne sultne og til sidst dør.
Dette øger lungeskader eksponentielt. Usunde lunger betyder en ikke-effektiv forsvarsmekanisme mod smitsomme stoffer, såsom legionella.

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 3

Behandle enhver anden sygdom, der kan true dit immunforsvar. Andre medicinske tilstande kan let føre til legionærernes sygdom. Hvis du nogensinde har haft kronisk lungesygdom, såsom emfysem, kronisk obstruktiv lungesygdom, astma og bronkitis, vil du være mere modtagelig over for Legionnaires sygdom.

Da disse sygdomme allerede kompromitterer sundheden for dine lunger, er det ikke vanskeligt for legionella at forårsage en ny infektion. Faktisk er enhver sygdom, der kompromitterer dit immunforsvar, også sårbart over for Legionnaires sygdom.
Fremskridtet i alderen kan også øge risikoen. På grund af degenerationen af generel organisk funktion er en aldrende krop i øget risiko for at udvikle Legionnaires sygdom.

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 4

Kend de potentielle kilder til legionella. Det er afgørende, at du kan identificere de betingelser under hvilke legionella udvikler sig, så du kan stræbe efter at undgå det (især hvis dit immunsystem er kompromitteret).

Legionella pneumophila findes almindeligvis i vandlegemer eller akvatiske systemer, hvor amoebas også findes. Denne bakterie etablerer et symbiotisk forhold med amoebasene for at overleve. Det kan findes på:
Centrale klimaanlæg, varmt vand og tåge, køletårne, fordampningskøler, befugtningsmidler, vinduesviskere, luftbefugtere, brusere, spabad, boblebad, springvand, søer, vandløb.
Husk på, at der er en større chance for legionellabesmeltning i en stadig krop af vand.

Metode 2
Hold vandkilderne rene

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 5

Følg generelle retningslinjer for opretholdelse af vandkilderensning i bygninger og forretningsområder. Dette er den mest effektive måde at reducere risikoen for sygdomsudbredelse i større skala, hvilket fører til et udbrud.

De amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anbefaler retningslinjer fra American Society of Heating, Cooling og Air Conditioning Engineers (ASHRAE) vedrørende kemisk behandling og passende vandtemperaturer til forebyggelse af legionellose ..
Det første skridt er at undgå vandtemperaturer mellem 20º C og 45ºC. Dette temperaturområde favoriserer væksten af legionellabakterier.

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 6

Undgå stående vand. Legionella vokser hurtigere, hvis det ikke forstyrres, så vælg at leve i stille vand. Af denne grund er det nødvendigt at sikre, at vandsystemer bruges ofte for at undgå stagnation.

For eksempel bør vandvarmere anvendes mindst 3 gange om ugen for at undgå stillestående vand inde.
Hvis du lige er kommet hjem fra en lang ferie eller ikke har brugt vandvarmeren af en eller anden grund, skal du lade den stå i et par minutter, før du bruger den.

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 7

Oprens potentielle spredningsområder så ofte som muligt. Når et akvatisk system udvikler en rig kilde til næringsstoffer til bakterier, er det mere sandsynligt, at det forårsager spredning af legionella. Næringsstoffer omfatter skalaer, rust, slam og organisk materiale. Derfor er det vigtigt at fjerne det potentielle område for spredning ofte for at mindske risikoen for et udbrud af Legionnaires sygdom.

Skift vandet ved kilden mindst en gang om ugen.
Brug forrudeviskerne mindst en gang om dagen for at undgå stagnation.
Hot tubs, pools og hot tubs bør behandles kemisk for at forhindre bakterier i at vokse. De skal også tømmes rutinemæssigt og have vandet ændret mindst en gang om måneden.
Ved brug af befugtningsmidler til syge patienter, især med lungeproblemer, skal du bruge sterilt vand, snarere end vand fra vand.
Kontroller for tydelige tegn på snavs i bruserne. For eksempel, når du bruger det offentlige brusebad i gymnastiksalen, skal du være opmærksom på ledelsen, hvis du mærker rust eller snavs på brusebadet.
Rengør klimaanlæg mindst to eller tre gange om året, især store systemer.

Metode 3
Undgå legionella i handler

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 8

Sørg for, at alle akvatiske systemer er korrekt vedligeholdt. Lejere og ejere af virksomheder skal overholde lovbestemte krav for at sikre, at alle vandsystemer i deres lokaler holdes korrekt og drives.

Afhængigt af hvor du er, er der specifikke regler og krav, du skal opfylde for at kunne drive din handel lovligt.
Det kan være nødvendigt at arbejde med et vandbehandlingsfirma, hvis du ikke har den dygtighed, viden eller kompetence til at opfylde alle lovmæssige krav til sundhed og sikkerhed.

Billedbetegnelse Undgå Legionella Trin 9

Udfør vandprøvning som led i risikostyring og vurdering. At vide, om legionella er til stede i dit akvatiske system, kan være en god indikator for succesfrekvensen af de forebyggende foranstaltninger, der anvendes.

Vandprøveudtagning skal udføres af et akkrediteret laboratorium eller ved passende myndighed. Brug den anbefalede leverandør til at sikre præcise resultater.
Hyppigheden af vandprøveudtagning afhænger af typen af dit vandsystem. For et åbent system anbefales det, at testen udføres mindst en gang hver fjerde måned eller efter behov.
For lukkede systemer er rutinemæssig vandprøveudtagning ikke påkrævet. Dog kan nogle omstændigheder gøre prøven obligatorisk.

tips

Børn under 5 år må ikke bruge hot tubs. Deres immunsystem er endnu ikke fuldt udviklet - så de nemt kan hente legionella og udvikle Legionnaires sygdom.
Gravide kvinder bør også ikke bruge hot tubs, især i løbet af første trimester. Kontakt din læge før brug.
Før du går på krydstogt, undersøge om muligt. Find ud af, om der har været tidligere rapporterede tilfælde af mennesker, der har udviklet lungebetændelse på skibet. Dette er en indikation på, at skibet kan være en potentiel kilde til legionella.
Udbrud af legionærers sygdom kan forekomme på et hvilket som helst tidspunkt af året, selv om de forekommer mest i løbet af sommeren og det tidlige efterår.

advarsler

Hvis du har andre sygdomme, som kan påvirke dit immunsystem negativt, såsom AIDS eller kræft, skal du være ekstra forsigtig med at undgå Legionnaires sygdom.
Legionærens sygdom kan blive potentielt dødelig, hvis den ikke behandles ordentligt.