Hvordan man stopper armhulen sved

Underarm sved er frustrerende og ubehagelig, men at vide, hvordan man håndterer det, holder dig tør og sikker. Deodoranter maskerer kun sveden af sved, så hvis du virkelig ønsker at stoppe sveden, skal du tage mere aktive skridt for at tage sig af kirtlerne i armhulen. Lær hvordan man bruger aktuelle antiperspiranter ordentligt, lav livsstilsændringer, der er direkte relateret til underarm sved, og lær om de mest pålidelige medicinske muligheder.

indhold

Trin

Metode 1hvordan man bruger topiske antiperspiranter

Video: sÅdan undgÅr jeg bumser | min hudplejerutine

Metode 2sådan reducerer sveden
Metode 3medicinske behandlinger

Video: julie har sin egen bus! - vm vlog - part 1
Tips
Advarsler

trin

Metode 1
Hvordan man bruger topiske antiperspiranter

Diagnose problemet specifikt. Før du køber flere af samme deodorant i apoteket, skal du tænke over, hvad der er dit problem for at købe det rigtige produkt. For nogle mennesker er det største problem med svedige armhule kropps lugt, mens for andre er det største problem de grimme pletter af sved og den skam, de forårsager.

Hvis du kæmper med kropslugt og sved pletter, har du brug for en tilgang, der løser disse problemer individuelt. Anvendelse af deodorant forhindrer ikke armhulerne i at svede, selv om det maskerer duften.
Der er ingen måde at forhindre, at kroppen sveder helt uden medicinske procedurer, som normalt kun udføres i ekstreme tilfælde. Hvis din krop stoppede udstødning af salte og toksiner gennem huden, ville du dø.

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 2

Køb et produkt, der passer til dit problem. Afhængigt af, hvad det er, kan du bruge en deodorant, antiperspirant eller híbrido- produkt, eller du kan have brug for at tale med en læge om de mest kraftfulde anti-perspirant produkter sælges på recept på apotekerne.

Hvis du har problemer med kropslugt, du skal bruge en deodorant, der indeholder bløde, naturlige ingredienser, der maskerer lugten, samt opretholder anden god hygiejnepraksis, som vil afhjælpe problemet. Læs afsnittet om generelle hygiejne tips.
Hvis du har problemer med sved pletter, mest kommercielle antiperspiranter indeholdende aluminiumchloridhexahydrat er effektive til at kontrollere mængden af sved frembragt af armhulerne.

Video: SÅDAN UNDGÅR JEG BUMSER | MIN HUDPLEJERUTINE

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 3

Prøv at lave dine egne naturlige deodorante behandlinger. Nylige undersøgelser har forbundet aluminiumchlorid anti-perspirant produkter til brystkræft og andre sundhedsproblemer. Selv om dette spørgsmål er kontroversielt, er det forståeligt, at mange mennesker føler sig mere komfortable ved at lægge flere naturlige produkter i kroppen. Der er helt naturlige markedsførte deodoranter, men du kan også oprette din egen naturlige deodorant for at styre underarm sved.

Bland lige dele af bagepulver og vand for at skabe en pasta, der styrer sved. Lad det fungere i 20 til 30 minutter. Skyl derefter blandingen med vand efter denne tid.
Prøv at bruge æblecidereddike eller anden malteddike til at neutralisere de naturligt forekommende dårlige lugtbakterier i armhulerne. Dette skaber en resecting effekt, der får underarmene til at svinge mindre og blive tørre.
Prøv en blanding af citronsaft og tomatmasse før sengetid. Lad være i 15 minutter.
Lav en pasta med valnød og eukalyptus forlader jorden.
Nogle mennesker tror, at salvie te fungerer som en "forfriskende", der forhindrer kroppen i at svede.

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 4

Påfør produkterne korrekt. Alt i alt, hvis du kæmper med overskydende sveden, bør du anvende antiperspirant eller deodorant på underarmene rene inden sengetid, så om morgenen for at komme op på noget tidspunkt efter badning. Vask altid arme grundigt med rindende vand og sæbe, tør dem og anbring et tyndt lag deodorant eller antiperspirant på tørarmhulen.

Nogle mennesker passerer deodorant lige før de går eller klæder sig. Hvis din armhule allerede har svedt, er dette ikke til at kontrollere lugten eller sveden. Du skal altid rense din armhuler, altid.
Hvis du opdager, at du allerede er svedig, må du ikke anvende noget over sveden, da dette ikke styrer lugterne. I stedet skal du vaske armhulerne med sæbe og vand, forsøge at roe ned og derefter lægge et nyt lag af produktet under armhulerne.

Metode 2
Sådan reducerer sveden

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 5

Tag et brusebad oftere. Styring af underarm sveden kræver mere end blot et par produkter og retsmidler. At holde kroppen ren og tør, er afgørende for at styre underarmsvejen hele dagen. Hvis du kæmper med det, er det en god ide at vaske din krop, eller i det mindste dine armhuler, mindst en eller to gange om dagen, for at være okay.

Om sommeren, hvis du bor i et fugtigt klima, skal du prøve at tage lidt tid mellem et varmt bad og klokken, hvis du har problemer med overdreven svedtendens i armhulerne. Lad kroppen tørre helt og afkølet, før du lægger på dit tøj, ellers kan du begynde at svede straks.

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 6

Vask dine sweater efter hver brug. For det meste, hvis du sveder, er det vigtigt at vaske dine trøjer nøje mellem brug. Lunkenes lugt skyldes ikke sved, men snarere af bakterierne, der efterlades, når sveden tørrer, hvilket giver en ubehagelig lugt.

Hvis du ikke vasker dit tøjs sved, ophobes bakterierne over tid, hvilket gør lugten værre. Det er meget vigtigt at skifte tøj regelmæssigt for at holde dem rene.
Hvis du virkelig kan lide hende meget, skal du ændre din bluse oftere, selvom den er midt på dagen. Hvis du ved, at du kan være svedig på arbejdspladsen, skal du holde en skjorte i tasken, klar til brug, hvis det er nødvendigt.

Billede med titlen Stop Armhulen Sveden Trin 7

Brug t-shirts nedenunder. Hvide og rene t-shirts gør et godt stykke arbejde ved at absorbere overdreven sved og holde dig væk fra den skjorte der er over toppen. Hvis du har for meget, overvej at bære to lag tøj, så sveden ikke passerer så let til t-shirt, der er placeret over den.

Ligesom de trøjer, der er slidt over, er det også vigtigt at holde underskærmen regelmæssigt vasket og rengjort for at undgå ubehagelige lugte.

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 8

Barber armhulen Hvis du har et stort svedtendensproblem, ved du, at nogle gange hjælper du med at barbere armhulerne på en måde. Selv om dette ikke vil holde din armhule friskere eller mindske svedproduktionen, forhindrer det sved i opbygningen i armhulerne og gør pletterne mere synlige, og duften er mere udbredt.

Det er vigtigt at vide, at kropshår, herunder underarms og skæg, rent faktisk hjælper med at afkøle kroppen i varme temperaturer og indsamle den udskilte sved, som afkøler som den fordamper. Fjernelse af kropshårene kan efterlade sveden mindre til stede i dine armhuler, men det kan også gøre din krop sveder lidt mere.

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 9

Skift din kost. Fødevarer med stærk lugt og nogle fødefamilier påvirker duften af sved, ifølge nyere undersøgelser. Hvis du allerede har en tendens til overdreven svedtendring, er det vigtigt at være opmærksom på fødevareproblemer, der kan gøre dette værre.

Løg, hvidløg og andre fødevarer fra familien Alliaceae forårsager en skarp svovlholdig sved, når den tørrer. Nogle krydderier, såsom assafetida, spidskommen og karrypulver kan også påvises i armhulerne, ligesom kirsebærgrøntsager såsom kål og broccoli.
Diæt rig på rødt kød, mejeriprodukter og alkoholholdige drikkevarer giver en sved med en karakteristisk duft, som mange mennesker er vant til vejret.
Capsaicin, der findes i paprika, stimulerer de nerve receptorer, der er til stede i munden på samme måde som varme, hvilket får kroppen til at tro, at du er varm. Hypothalamus sender derefter et signal for at starte sveden.

Billede med titlen Stop Armhulen Sveden Trin 10

Øv for at sænke dit body mass index (BMI). Hvis du har mere masse, vil din krop mere for at holde koldt. Hvis du virkelig kæmper med underarm sved, kan dette være noget du kan afhjælpe ved at indarbejde kardiovaskulær træning i din rutine og tabe sig. Sæt al din sved ud ved at udøve.

Den bedste og hurtigste måde at tabe sig på er ved at øge fysisk aktivitet og reducere mængden af kalorier, du spiser daglig, indtil du når en stabil sats. Prøv og indarbejde slankere proteiner som grøntsager, kylling og æg, i stedet for stegte fødevarer, mejeriprodukter og rødt kød - øg mængden af fuldkorn og grøntsager i din mad.
Hold dig godt hydreret hele dagen og prøv at begynde at træne gradvist. Start med lange gåture om morgenen og om natten efterfulgt af et brusebad for at fjerne sved fra kroppen og afkøle det.

Metode 3
Medicinske behandlinger

Billede med titlen Stop Armhulen Sveden Trin 11

Tal med en læge om behandlingsmuligheder. Det kliniske navn for overdreven svedtendens er hyperhidrose, og der findes flere behandlingsmuligheder, hvis du rådfører dig med en læge. Det er sandsynligt, at du først vil blive rådgivet at tage specifikke topiske aluminiumbehandlinger, men der er mange andre mere aggressive behandlinger på markedet, hvis situationen er alvorlig.

I nogle tilfælde kan en oralt anticholinerge, såsom glycopyrrolat, bidrage til at hæmme sveden, især i armhulen.
Tal med din læge om injektioner af botulinumtoksin type A. Denne behandlingsmetode er minimalt invasiv og formodentlig effektiv og tilbyder en gennemsnitlig effektivitetsrate på seks til otte måneder.

Video: Julie har sin egen bus! - VM vlog - part 1

Billede med titlen Stop Armhulen Sveden Trin 12

Overvej iontophorese behandling. Denne type elektroterapi involverer typisk to til fire sessioner på 20 minutter om ugen. Vand bruges til at drive en lille elektrisk strøm over din hud, hvilket hjælper med at reducere sveden i flere uger eller måneder. Selvom behandlingen har kontroversielle resultater og er noget ubehageligt, er den i nogle tilfælde effektiv.

Billede med titlen Stop Armhulen Sveden Trin 13

Tænk på sympathektomi som den ultimative form for behandling. Denne procedure anvender et lille endoskopisk instrument, som er indsat under armhulen, for at afbryde de sympatiske nerver, der forårsager svedtendens. Denne behandling er effektiv, men risikabelt, med bivirkninger, der omfatter komplikationer i vejrtrækning, nerveskader og / eller overdreven svedtendens i andre dele af kroppen.

Billede med titlen Stop Armpit Sweating Trin 14

Overvej Botox som en langsigtet løsning. I teorien kan og kan Botox injektioner bruges til at kontrollere sveden i op til seks måneder, med begrænsede rapporter om succes blandt nogle mennesker. Denne foranstaltning bør kun tages i betragtning, hvis du har alvorlige problemer med overdreven sving i sværmet, da behandlingen kan nå mere end $ 1.500,00 og være meget smertefuld.

Der er ingen dokumenteret medicinsk forbindelse mellem Botox og svedtendens, og det er normalt ikke anbefalet af den medicinske gruppe at søge en sådan behandling. Alligevel bruges det af nogle mennesker.