Sådan ved du, hvis du er ildelugtende

Body stank kan være en kilde til forlegenhed, især når det mærkes af folkene omkring dig. Selv om det store flertal kan opretholde god kropshygiejne, kan der være tidspunkter, hvor du lugter dårligt selv uden at indse det. Hvis du har mistanke om, at dette problem opstår, er der nogle måder at bestemme det for sikker. Begynd at lugte diskret - hvis det ikke virker, kan du bede nogen om en oprigtig mening eller se reaktionen hos folk tæt på dig.

indhold

Trin

Metode 1find ud af om du er stinkende
Metode 2få en anden udtalelse
Metode 3håndterer dårlig lugt

Video: guide: sådan bader du din hund. 4 lette trin der fjerner lugten af våd hund
Tips
Video: hvis du var et bolsje, kopernikus... | hos hans | tv 2 charlie
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Find ud af om du er stinkende

Lugte dig selv Den første forsvarslinje mod kropstank er at have en god næse. Lugt de områder, der kan opstå problemer, herunder armhulen, fødderne og kønsområdet. Selv om kropslugt er svært at skelne mellem, kan du føle det, hvis du er stærk nok.

Vær opmærksom på, om du kan føle mere salte, sure eller skarpe noter i lugten.
Det bedste tidspunkt at følge dette trin er efter badet effekter gået, siden først derefter lugt vil blive mere udtalt.

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 2

Føl vejret. Udåndes kraftigt gennem munden i din skalformede hånd og styrer vejret til næsen. Føl det som det manifesterer. Dette kan normalt vise dig, om din mundhygiejne kan være en kilde til uønsket kropslugt.

Tjek vejret rutinemæssigt mellem måltider for at udelukke en bestemt fødevare som årsag.
Har altid tyggegummi eller sukkerfri slik at opdatere vejret.

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 3

Lugte dit tøj I slutningen af dagen, blød i dine klæder og læg dem under en lugtfuld undersøgelse. Som kroppen udskiller sved, støv og naturlige olier, kan disse stoffer ende med at blive absorberet af tekstilfibre og efterlade dem ildelugtende. På den måde kan det være tøjet, der er ansvarlig for at fange den dårlige duft og gøre den endnu mere intens.

Fokus på armhulerne i skjorter og skridtområdet i bukser og undertøj.
Det er vigtigt, at dette trin gøres i afslappet eller arbejdstøj. Træningsdragtene er meget mere tilbøjelige til at lugte dårligt på grund af mængden af sved knyttet til dem.

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 4

Mål mængden af sved. Den højeste procentdel af dårlig lugt er forårsaget af sved, og hvordan det sved lugt indikerer meget af, hvad der sker i din krop. Det er ikke ualmindeligt, at sved ser ud værre i sommermånederne eller efter intens træning. Men hvis du synes, det ser mærkeligt eller intens, kan dette være et resultat af ændringer i din livsstil, der er blevet gjort for nylig.

Du kan få en bedre ide om duften af sved, der lugter på et sted med dårlig ventilation, f.eks. I et lukket brusekabine eller inde i kraven på en T-shirt.
Nye lægemidler, naturlige hormonelle ændringer, kronisk stress og problemer som diabetes er potentielle årsager til vedvarende stank.

Metode 2
Få en anden udtalelse

Billedbetegnelse Fortæl om du har kropslugt, trin 5

Spørg en person, du stoler på. Spørg en nær ven eller elsket at give dig en ærlig mening om din duft. Insistere på at sige, at det skal være ligetil, for denne erklæring vil være en reel fordel. Det er meget bedre at opdage noget som det fra en person, der bekymrer sig om deres følelser end fra en fremmed.

Dykke dybere ind i nyttig information ved at stille nogle spørgsmål i sekvensen, som når den dårlige duft først blev bemærket og hvor intens det er.
At bede andre om at lugte dig er ofte den bedste måde at finde ud af, om de lugter dårligt.

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 6

Overhold andres adfærd mod dig. Bemærk hvordan andre omkring dig reagerer, når du nærmer dig. For eksempel, hvis nogen sidder længere end normalt eller undgår at se på dit ansigt, mens de går, kan de overveje din lugt ubehagelig.

For at bevare uddannelsen viser de fleste ikke klart deres afsky. Vær opmærksom på subtile tegn som et ked af smil, meget blinkende eller en tilsyneladende utålmodighed for at skabe plads mellem dig.

Billedbetegnelse Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 7

Kontakt en læge. Hvis din bekymring nogensinde har gjort dig opmærksom på dette problem, kan du spørge din læge eller sundhedspersonale om du har et problem med dårlig kropslugt. Disse mennesker er her for at hjælpe dig, så de vil ikke være tilbageholdende med at give dig et ærligt svar. Derudover kan de give professionel rådgivning om at overvinde dette problem for at gøre det mindre synligt.

Dermatologer, tandlæger og praktiserende læger er kvalificeret til at informere dig om årsagerne til og behandlingen af den dårlige duft.
Lægen kan nøjagtigt identificere malodorens kilde, uanset om det er en vane, et problem eller et ernæringsmæssigt valg, der hjælper dig med at bestemme en varig løsning.

Metode 3
Håndterer dårlig lugt

Video: Guide: Sådan bader du din hund. 4 lette trin der fjerner lugten af våd hund

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 8

Brug en antiperspirant. Påfør en stærk antiperspirant i armhulerne, inden du forlader huset om morgenen. Dette forslag kan synes indlysende, men faktum er, at de fleste lugte kommer fra denne region. Prøv at udvikle vanen med at bruge en antiperspirant hver dag for at beskytte dig mod ulemper.

Antiperspiranter og deodoranter er ikke det samme. Deodoranter hjælper med at bekæmpe den dårlige duft i armhulerne, men beskytt det ikke så godt mod sved, hvilket er den primære årsag til dette onde.
Kliniske deodoranter er også en god mulighed, der kan holde den vedvarende stank under kontrol.
Genanvend antiperspirant hele dagen efter behov for at forblive et skridt foran uønskede aromaer.

Billedbetegnelse Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 9

Opretholde god mundhygiejne. Dårlig ånde er en stor bidragyder til generel dårlig lugt. Af denne grund er det vigtigt at børste tænderne godt mindst en gang om dagen (det er at foretrække at gøre det to gange dagligt) og brug tandtråd og antiseptisk mundskylle konsekvent. Den renere din mund er, desto mindre bliver du nødt til at bekymre dig om at skræmme andre, når du nærmer dig.

Børste tænderne i cirka to minutter, tørre overfladen af alle tænder og også den øverste del af tungen.
Udover regelmæssig børstning bør du planlægge en aftale to gange om året for tænderne rengøres af en tandlæge.

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 10

Vask dit tøj ofte. Vask mange tøj mindst en gang om ugen, eller mere, hvis du er fysisk aktiv eller har få dele. I de fleste tilfælde er det bedst ikke at have det samme tøj på to eller flere dage i træk. Da tøjet absorberer alle de stoffer, der forårsager kroppens lugt, kan det blive forældet på kort tid.

Undertøj som bras, sokker, trusser og trusser har brug for hyppigere opmærksomhed, fordi de bruges direkte på mere skarpe områder.
Læg noget sodavand i opvaskemaskinen for endnu større styrke i bekæmpelse af stank og pletter.

Billedets titel Fortæl, hvis du har kropslugt, trin 11

Skift din kost. Som det siger, er du hvad du spiser. Vælg fødevarer med rigdom af fibre og essentielle vitaminer og mineraler. Undgå overskydende slik og olieholdige eller aromatiske fødevarer - som hvidløg, løg og karry - da de indeholder kemiske forbindelser, der er den perfekte opskrift på en ildelugtende sved.

Ernæringsfibre hjælper med fordøjelsen og hjælper med at forhindre og eliminere foul-ildelugtende udskillelser.
Vær også godt hydreret. Vand spiller en vigtig rolle i reguleringen af kroppens funktioners gode helbred.

tips

Badning med antibakteriel sæbe kan også reducere sværhedsgraden af kropslugt ved at eliminere de bakterier, der er ansvarlige for den uheldige lugt.
Opbevar hår, hud og tøj tørt. Kontinuerlig fugtighed kan nogle gange være skyldige i nogle underlige lugte.
Brug æteriske olier som pebermynte og melaleuca til at maskere og bekæmpe kropstanker i områder som armhuler, fødder og lyske.
Gør en forandring til mere åndbart tøj, der holder din krop bedre ventileret.
Smid gamle sko og undertøj væk, som ikke længere kan genoprettes.
Lugt dine ejendele og dit værelse efter at du har været væk i lang tid. Kendskab kan ofte gøre dig ubehagelig.

Video: Hvis du var et bolsje, Kopernikus... | Hos Hans | TV 2 CHARLIE

advarsler

Vedvarende eller alvorlig lugt kan være et symptom på et alvorligt medicinsk problem. Hvis du har gjort alt hvad du kan, og problemet ikke er gået væk, kan det være en god ide at se en læge.