Håndtering af overdreven svedtendens (hyperhidrose) under helligdage

Overdreven sveden kan være et pinligt problem, især når de rejser, når det ikke er så nemt at ændre din skjorte fem gange om dagen eller bruge en tyk sweatshirt løbet sved pletter. Jeg håber, at disse tips kan hjælpe.

trin

Glem ikke at bære tøfler, der ikke rører ved din armhule. Sørg for, at de har en lav cava, så selvom du sveder fugten skal fordampe kun i stedet for at forblive ubehageligt i vævet. Regattas er små og kan tage mange i en kuffert, så du vil føle sig mere sikker, at du kan bære køligere tøj. (Sørg for, at T-shirtsne er lavet af et åndbart materiale, såsom bomuld).

Billede med overskriften Overdreven svedtendens (Hyperhydrosis) på ferie Trin 2

Invester i et tørklæde ved skulder, et sjal, eller endda en sweatshirt, som du kan binde omkring dine skuldre, hvis vejret er køligere. På denne måde kan din krop regulere temperaturen uden at blive overophedet eller for kold, hvilket også kan forårsage sved. Du bør forsøge at skabe en behagelig temperatur.

Billede med overskriften Overdreven svedning (Hyperhydrosis) på ferie Trin 3

Bær altid et ekstra stykke til udveksling. Afhængig af hvor du er mest ramt af hyperhidrose, tag en skjorte, shorts eller sandaler.

Billede med overskriften Overdreven svedning (Hyperhydrosis) på ferie Trin 4

På samme måde kan du lave et lille nødsæt, der omfatter:

deodorant
Vådservietter
To T-shirts
Lommetørklæder til at svede
Flaske bagepulver

Billede med overskriften Overdreven svedning (Hyperhydrosis) på ferie Trin 5

På internettet kan du købe vaskbare eller engangs svedpakker til både mænd og kvinder. De er gode til ferier eller enhver lejlighed, og er meget diskret.

Billede med overskriften Overdreven svedning (Hyperhydrosis) på ferie Trin 6

Hvis du er i stand til at svømme på det sted, du er, gør dette for at føle dig mere forfrisket.

Billede med overskriften Overdreven svedning (Hyperhydrosis) på ferie Trin 7

Se hvad du spiser. Må ikke spise noget, der indeholder masser af peber eller hvidløg, og forsøge at begrænse forbruget af koffein og alkohol, som kan øge sveden.

Billede med overskriften Overdreven svedning (Hyperhydrosis) på ferie Trin 8

Prøv at bo i afslappede og venlige omgivelser. Dette kan være mindre stressende, og du bliver sandsynligvis mindre nervøs eller stresset.

Del på sociale netværk:

Relaterede