Hvordan man undgår tandforfald

Tandforfaldet kan være ret smertefuldt, og du skal bruge flere ture til tandlægen for at tilslutte hullet og gøre kanalen. Beskyt dine hvide og skinnende tænder ved at læse denne artikel.

indhold

Trin
Video: brugsmuligheder ved brintoverilte du bør kende til
Video: our miss brooks: head of the board / faculty cheer leader / taking the rap for mr. boynton
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

1
Børste dine tænder hver morgen. Pensle grundigt - børst toppen, bunden og siderne.
- Glem ikke at børste på bagsiden af dine molarer - ofte er mundens bagside glemt og er en af de mest modtagelige dele af hulrum.
2
Hvis du ikke har tid til at børste, i det mindste gurgle rent, ferskvand...
3
Har en afbalanceret kost - mange mangler af mineraler og vitaminer forårsager tyggesygdomme!
Video: Brugsmuligheder ved brintoverilte du bør kende til

4
Undgå at spise for meget sukker og / eller højt syreholdige fødevarer (kager, slik, sodavand) mellem måltiderne. Pas på med sodavand, de må ikke indeholde sukker, men det indeholder nok nok syre, som er lige så dårlig!
5
Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

Husk at det er okay at spise disse slik på måltiderne! Det handler ikke om, hvor meget du spiser, problemet er, hvor ofte dine tænder udsættes for dette misbrug.
6
Drik vand efter at have spist. Vandet returnerer pH i munden til et neutralt niveau, så det er muligt at modvirke virkningerne af sure og sukkerholdige fødevarer. Hyppige vanddråber forhindrer også en tør mund, som senere kan forårsage hulrum og dårlig ånde.
7
Børste og floss tænder før du går i seng. Se på det på denne måde: Din mund bliver lukket i 8 timer i træk, det er som en inkubator for bakterierne, så de bliver store.
8
Gør regelmæssige rengøringer. Du skal gøre tandrensning hver 6 måned for at kunne bevare dine tænder og knogler, som understøtter dine tænder. At gå til tandlægen for at gøre tandrensning kan være en meget ubehagelig oplevelse, især i en dental spa. Hvis du ikke er fortrolig med din tandlæge, kan du se nedenstående tips.
- Se om du kan finde noget sundt og nærende, at du kan spise, der ikke vil påvirke dine tænder på nogen måde ved at holde dem sunde og smukke.

tips

Mundskyllevand hjælper med at forhindre dannelsen af nye plaques i løbet af dagen.
Listerine skyllet forhindrer ikke kun dannelsen af nye plaques, men er også effektiv mod indskud, der allerede er der!
Hvis din tandlæge ikke gør dig komfortabel, lad det ikke stoppe dig fra at gå til tandlægen til regelmæssig rengøring og check-ups. Tal med din tandlæge og lad dem vide, hvordan du føler, de har nok ikke forstået det og kan være et let problem at løse. Spørg også dine tandlæger hvad dine tandlæger vil - Jeg garanterer at du kender nogen, der mener at tandlægen han / hun deltager i, er den mest blide og omsorgsfulde person i verden!
Hvis du har en mellemrum mellem dine tænder, skal du kigge efter "Proxy Brushes" til brug for floss.
- I modsætning til populær tro er tandtab (fra din voksen tand) ikke en naturlig del af aldringen! Der er flere patienter over 80 med alle tænder. Og det er meget nemmere at spise og tale med dine naturlige tænder end med proteser.
Fluoropvaskninger kæmper ikke alene mod bakterierne, men de styrker også dine tænder og hjælper med at mineralisere de dele, der allerede er skadet af syren.

advarsler

Bruger en blød børste tandbørste. Hvis du ikke gør det, kan tandkødene bløde meget let, og dette kan irritere munden.
Flyt børsten op og ned på hver tand i en lille cirkelbevægelse på hver tand, snarere end blot vandret gennem tænderne.
De fleste tand- og tyggesygdomme gør ikke ondt. Når du begynder at føle smerte, er det fordi du ikke har meget mere at gøre, og kun efterlader et par muligheder. Derfor er det så vigtigt at jævnligt gå til tandlægen for at foretage kontrol og rengøring - uden at sygdommen udvikler sig stille, indtil du begynder at miste tænderne og ende med en tandprotein.