Methylphenidat, også kendt som Ritalin, er en medicin, der anvendes til behandling af ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Det har tendens til at øge dopaminniveauet og øge aktiviteten af andre neurotransmittere, såsom norepinephrin, hvilket øger deres effektivitet. Det påvirker hjernen ved aktivering af centralnervesystemet, øget produktivitet og nedsat træthed. Ritalin er let at finde, selvom en recept er påkrævet. Det bliver almindeligvis misbrugt af kollegium og gymnasieelever, der mener, at dette stof hjælper dem med at studere bedre og få bedre karakterer. Men når det tages uden recept, kan Ritalin forårsage bivirkninger.
Godkend årsagerne til Ritalin afhængigheden. De fleste misbrugere misbruger afhjælpe, fordi de ønsker perfektion og søger at forbedre deres præstationer. Selvom hver person er lidt anderledes, er nogle almindelige problemer:
Perfektionisme - stræben efter excellence i alle aspekter af livet.
Lavt selvværd, der har ringe værdi og respekt for ens egne tanker og for sig selv.
Manglende selvtillid.
Dårlige sociale relationer med familie og venner.
Manglende evne til at udtrykke sig selv, følelsen af at være ude af stand til at sige, hvad du føler og har i tankerne om liv, uddannelse og andre områder.
Manglende evne til at håndtere overgange, såsom at komme ud af gymnasiet for at komme ind i college.
2
Se efter tegn på afhængighed. At blive bekendt med symptomerne på Ritalin afhængighed vil hjælpe dig med at indse, om du er afhængig af eller hvis nogen har dette problem. At acceptere, at du har et problem, er det første skridt på vej til genopretning. De vigtigste symptomer på afhængighed omfatter:
Ønsker om stoffet, når det ikke er tilgængeligt eller ikke er taget i nogen tid.
Symptomer på tilbagetrækning, såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed og kropssmerter, når stoffet ikke er taget.
Humor oscillationer.
Aggressiv adfærd og depressive symptomer som følge af kemiske forandringer i hjernen.
De fleste aktiviteter drejer sig om at tage stoffet på grund af trang og en manglende evne til at fokusere på alt undtagen stoffer.
Gradvis forøgelse af dosis af lægemidlet for at opnå samme effekt. Manglende evne til at leve uden stoffet, trods forsøg på at stoppe ved flere lejligheder.
3
Kontakt din læge. Hvis du har de ovennævnte tegn, skal du straks kontakte din læge for at hjælpe dig med at finde den nødvendige behandling.
Der er mange rehab centre, der kan hjælpe dig med at overvinde din afhængighed effektivt. På samme måde giver mange hospitaler behandling for denne type afhængighed.
Mens adgang til et hospital eller rehabiliteringscenter ikke synes at være tiltalende, er det vigtigt at acceptere, at de fleste mennesker ikke er i stand til at overvinde afhængigheden alene - de har brug for et fast støttesystem.
Dette er især vigtigt, når udtagssymptomer forekommer. Når du er i et hospital eller rehabiliteringscenter, har du ikke adgang til stoffet og vil få læger og patienter til at vende sig til for støtte og vejledning. Hvis du prøver at detox derhjemme, er det lettere at opgive din beslutning, så snart du begynder at have intense ønsker.
4
Gå gennem afgiftningsprocessen. For at starte denne proces falder mængden af Ritalin lidt efter lidt for at afgifte kroppen gradvist. Dette gøres normalt under vejledning og vejledning fra en læge. Det er vigtigt at være mentalt forberedt til de ønsker og tilbagetrækningssymptomer, der er ved at forekomme. Du kan gå gennem afgiftning på følgende måder:
Fortæl din læge om din tilstand, så de rigtige lægemidler kan gives til at hjælpe dig med at håndtere dine abstinenssymptomer.
Brug massage. Massage er ofte nyttig for kropsmerter under afgiftning, da det hjælper med at berolige kroppen og overvinde smerte.
Prøv at bruge tid på en konstruktiv måde, så du ikke har tid til at tænke over medicinen, og hvor meget du vil tage det.
Fokus på det langsigtede mål om at vende tilbage til et sundt, stofløst liv, snarere end øjeblikkelig tilfredsstillelse.
Del 2 Søger terapi
1
Tag individuel terapi. For den vellykkede behandling af Ritalin afhængighed er det nødvendigt at gøre personlig terapi med en psykolog.
Det er beregnet til den afhængige persons særlige behov, især hvis der er et problem eller problemer ud over narkomani. Den afhængige er fri til at tale privat med sin terapeut hver dag.
Den afhængige får råd og stor opmærksomhed uden risiko for at videregive andre til deres afhængighed. Ærlighed er det grundlæggende krav til fuldstændig opsving.
2
Prøv gruppeterapi. Ud over individuel behandling kan deltagerne i større grupper, hvor alle går igennem de samme problemer, være en stor hjælp til narkomanen. I gruppeterapi opfordres patienterne til at dele deres følelser og problemer, så de ikke føler sig alene.
Rådgivning eller gruppeterapi udføres en gang om ugen i de tidlige stadier af rehabilitering eller psykologisk behandling. Derefter udføres det en gang om måneden i et år eller mere efter behov. I gruppeterapi føler man sig ikke fordømt, da alle andre har de samme problemer. Personen føler sig accepteret, og der er et tilbagefald.
Personen deler med andre behandlingsmisbrugere, da hun begyndte at tage stofferne, som var årsagerne, der tvang hende til at bruge stoffer. De deler deres vanskeligheder med at håndtere tilbagetrækningssymptomer og ønsker. De støtter hinanden og giver tillid.
Alle narkomaner lærer bedre vaner i livet, strategier til at løse problemer og håndtere stress. Kognitive adfærdsmæssige terapier læres og praktiseres sammen.
En kombination af individuel og gruppeterapi virker bedst for at behandle en afhængig person.
3
Gør kognitiv adfærdsterapi. Denne type terapi fokuserer på de forvrængede og usunde tankemønstre oplevet af misbrugere. Terapeuten lærer personen at tænke rationelt.
Adfærdsterapier er ment at lære personen at udtrykke sig effektivt og præcist. Hun opfordres til at dele sine følelser med sin familie og venner. Den afhængige har brug for at lære at han ikke behøver at føle sig høj ved at bruge et stof som Ritalin til at nyde sit liv.
Terapeuten hjælper narkomanen med at identificere, hvad deres narkotikasøgende adfærd er, og hvad der skal gøres for at håndtere tilbagetrækning og tilbagefaldssymptomer. Over tid erstattes patientens negative copingstrategier med positive strategier.
4
Søg familie terapi. Denne type terapi fokuserer på at hjælpe personen samtidig med at hun yder støtte og empati til deres familie og familie. Familiemedlemmer lærer at håndtere effektivt med patienten og hvordan man hjælper dem med at komme ud af deres afhængighed.
Del 3 Opbevares væk fra lægemidlet
1
Find ud af, hvad der blev bedt om at tage Ritalin først. Det er vigtigt at kende de årsager, der tvang dig til at tage stoffet først. Hvis årsagen var ønsket om at opnå en bedre præstation i skole, skole eller arbejde, så prøv at være realistisk. Indsæt ikke præstationsniveauer eller mål, der ligger uden for dine muligheder og evner.
Hvis dine forældre er meget krævende og sætter pres på dig, skal du tale med dem og sige, at det at få de karakterer, de har brug for, giver stor stress, og at du giver dit bedste.
Husk også på, at de mest succesfulde mennesker i verden ikke er dem, der altid har været i toppen af klassen. Succesfulde mennesker har generelt været mellemskoleelever. Ekstraordinære noter lover ikke en fantastisk fremtid - din fremtid er hvad du laver af det.
Hvis årsagen er en vis konflikt mellem roller eller familie problem, bør du forsøge at løse det - føl ikke frygt eller skam. Tal med din familie og fortæl dem hvordan du føler. De vil forstå. Vær opmærksom på, at deres adfærd nogle gange gør ondt eller forstyrrer dig og gør dig til narkotika.
2
Find måder at håndtere dine ønsker på. Denne indledende momentum er meget vanskelig, fordi ønsket om at tage stoffet er højest. I løbet af den tid skal du være stærkere. Tag et par enkle trin for at hjælpe dig med at overvinde dit ønske:
Tænk ikke overdrevent på Ritalin, dette kan føre dig til at tage stoffet igen på grund af den cyklus af negativ tænkning omkring det.
Gå ikke til steder eller brug lidt tid i selskab med dem, der bruger eller minder dig om stoffet, da dette kan øge dine ønsker.
Gør motion ved at frigive endorfiner (kemikalier, der producerer naturlig fornøjelse) i kroppen.
Prøv at distrahere dig selv gennem enhver aktivitet, du skal være din egen vejleder.
Tænk på fordelene og ulemperne ved at tage Ritalin. Dette vil hjælpe dig med at identificere, at fordelene ved at holde rent opvejer fordelene ved at tage stoffet.
Fokus på de langsigtede fordele ved at holde sig rene - hvordan man lykkes i skole eller på arbejde, opretholde gode relationer med dine venner og familie.
Tag et varmt bad og tag en massage - det gør kroppen mere afslappet og lindrer smerten.
Drikke kaffe, dette kan være effektivt til at reducere ønsker.
Video: Recept pille misbrug
3
Har en støttegruppe af venner omkring dig. Vælg en netværkskreds for at støtte dig og opmuntre dig. Dette er meget vigtigt, da du forsøger at overvinde Ritalins afhængighed. En stærk supportgruppe kan hjælpe dig på følgende måder:
Du kan tale med dem, når deres ønsker er intense og bede om råd og opmuntring, når du føler at du ikke kun kan løse deres problemer alene.
Du kan bede dem om at tage ansvar for dig ved at fortælle dem din placering, hvad du laver og hvordan du føler dig til enhver tid.
Du kan bede din gruppe sunde venner og støtte for at holde dig væk fra tidligere grupper af mennesker, der har opfordret til brug af stoffer eller givet dig Ritalin.
4
Planlæg et liv uden Ritalin. Dette er meget vigtigt, fordi du brugte stoffet, mens de fleste af dine aktiviteter drejede sig om at tage de stoffer, der forårsager afhængighed. Nu hvor Ritalin er ude af billedet, skal du planlægge dit nye rene liv og have noget at vinde. Her er nogle nyttige tips:
Indstil kortsigtede og langsigtede mål - uanset om du går ind i kollegiet eller det job, du ønsker, deltager i en 5 kilometer race eller lærer en ny færdighed.
Lav fred med familiemedlemmer eller venner, du kan have skadet eller ignoreret, mens du bruger stoffet. At undskylde for tidligere opførsel er aldrig let, men du vil føle dig meget lykkeligere og lettere senere.
Sådan hjælper børn med ADHD
Sådan øges prolactin niveauer
Sådan får du recept fra Adderall
Sådan Cure Insomnia
Sådan defineres ADHD
Hvordan man differentierer Tourettes syndrom fra transient tic disorder
Hvordan man sover bedre, hvis du er voksen med ADHD
Forståelse hvorfor folk bruger stoffer
At håndtere en kemisk ubalance
Sådan genkender du tegn på stofmisbrug
Sådan ved du, om du har Asperger-syndrom
Sådan koncentreres du med ADHD
Hvordan man tager Winstrol
Sådan behandler du opmærksomhedsforstyrrelser og hyperaktivitet uden brug af medicin
Sådan bruges antibiotika effektivt
Hvordan man øger dopamin
Hvordan man vælger mellem en psykiater og en psykolog
Sådan stopper du med at tage psykiatriske lægemidler sikkert
Sådan øges din IQ
Sådan uddanner du et barn med ADHD
Sådan Reducer Generalized Angst Disorder