Hvordan man forbereder sig på en akupunktursession

Du har sikkert hørt om akupunktur, og måske selv kender nogen, der har. Akupunktur er en måde at forsøge at genoprette og vedligeholde sundhed ved at stimulere specifikke anatomiske punkter i kroppen. Hvis du overvejer at opleve denne type alternativ medicin til en kronisk tilstand eller en situation, som Western Medicine ikke har kunnet løse, er der nogle ideer til, hvordan du foretager dit valg.

indhold

Trin
Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Undersøg begrebet eller systemet for orientalsk akupunktur. Akupunktur er blevet brugt i årtusinder i Kina og Asien som helhed. Imidlertid følger akupunktur ikke den samme metode til diagnose og behandling, der anvendes i Vesteuropa, så det er en god måde at bekræfte din tilstand eller sygdom ved at bruge denne alternative metode.

Læs om det i bøger eller magasiner.
Tal med en akupunktør eller en bekendt, der har gjort akupunktur og haft gode resultater.
Læs oplysninger om pålidelige hjemmesider, såsom hjemmesiden for sundhedsministeriet eller de berømte skoler i traditionel kinesisk medicin.

Billedets titel Forbered for og modtag akupunktur Trin 2

Beslut, om du stoler på denne tilgang. Hvis du har en meget stor aversion, bør ingen endda overbevise dig ellers. Men hvis du er overbevist om, at akupunktur kan arbejde for dig, eller hvis du er desperat for at prøve en anden behandling, kan akupunktur være særdeles nyttig og være lige hvad du leder efter. Akupunktur kan lindre smerte, mindske symptomer eller hjælpe med at genoprette balancen i dit system. Kun du kan afgøre, om det er det værd eller ej.

Pas på folk, der siger, at de kan helbrede flere større problemer, fordi akupunktur ikke helbreder kræft og ikke vil spare dig for uhelbredelige sygdomme.

Billedets titel Forbered for og modtag akupunktur Trin 3

Sørg for, at din aftale dækker behandling. Hvis du har besluttet at gøre akupunktur, skal du sørge for at din pagt dækker denne type behandling.

Du kan få brug for en recept, der skal dækkes af din sygesikring. Hvis du foretrækker det, skal du først tale med din læge.
Hvis pagtdækning ikke er en mulighed, skal du afgøre, om det er muligt at betale for behandling. Hvis penge er et problem, skal du kigge efter en mere "populær" akupunktør, der har tendens til at betjene grupper på et bestemt sted, hvilket reducerer behandlingsomkostningerne.

Billede med titlen Forbered for og modtag akupunktur Trin 4

Find en kvalificeret akupunktør. Afhængigt af hvor du bor, kan det være mere eller mindre nemt at finde en kvalificeret akupunktør. I øjeblikket, ud over egne akupunktører, en bred vifte af sundhedspersonale tilbyde denne behandling, herunder læger, tandlæger, fysioterapeuter og andre. Du er nødt til at kontrollere, om akupunktur er et reguleret praksis i deres region- en tilstand, provins eller region kan eller ikke kan gøre akupunktører, som kan øge deres vanskeligheder med at vurdere omdømme professionel.

Hvis du har svært ved at få disse oplysninger, skal du søge en klinik eller orientalsk læge skole i dit område for at finde ud af.
Hvis du kender folk, der har haft gode resultater med akupunktur, kan du bede om en anbefaling til dem.
Altid bede om nogen form for bevis for faglig kvalifikation.

Billedets titel Forbered for og modtag akupunktur Trin 5

Det er vigtigt, at du forstår, hvad behandlingen er. Akupunktur er et system, hvor du kan lave en serie på op til 20 sessioner, hver en time lang (eller endnu længere) i flere uger. Der er normalt et interval på en eller to dage eller endda en uge mellem sessioner afhængigt af dit problem. Akupunktur fokuserer på at behandle dit generelle velvære og ikke kun symptomerne, ved hjælp af en holistisk tilgang. Det betyder, at du bør reservere den tid, du har brug for, fordi det ikke er nogen brug, der kun gør en session, eller starter serien og ikke afslutter den. Ikke at afslutte den fulde behandling kaster penge væk.

Billede med titlen Forbered for og modtag akupunktur Trin 6

Planlæg din første aftale. Fortæl akupunktøren dit problem. Vis hvor det gør ondt, forklar dine symptomer og fortæl alt, hvad du har forsøgt at gøre for at løse, beskrive din spisning og kvaliteten af din søvn. Vær åben for at lytte til akupunktørens forklaringer og anbefalinger. Vær forberedt på at høre en anden forklaring end en vestlig læge.

Billedets titel Forbered for og modtag akupunktur Trin 7

Gør dig klar til din første session. Lad akupunktøren vide, om dette er din første oplevelse. Det vil sandsynligvis give langt mere detaljerede forklaringer til proceduren for en ny patient. Generelt vil akupunktøren bede dig om at ligge på båren og fjerne tøjet fra bestemte områder af kroppen. Hvis det er koldt, dækker det dig med et ark. Husk at bære lys og løs tøj i din session.

Akupunktøren vil bruge nye nåle og åbne pakkerne i deres tilstedeværelse. Det vil også tørre indsætningsområdet med alkohol (dette er en påkrævet procedure). Du kan muligvis ikke se regionen, hvor den vil indsætte nåle.

Billedets titel Forbered for og modtag akupunktur Trin 8

Tag det roligt. Luk dine øjne og slap af dine muskler. Nu er det tid til at styre din energi ind i din indre og fokusere på din helbredelse. Fokuser på, at du har smerter, eller der er noget galt med dig, og at du vil forbedre. Lad det ske.

Du vil føle et lille stykke, når nålen er indsat. Efter det første øjeblik vil du ikke føle nogen smerte. Hvis du tilfældigvis føler en skarp smerte i en eller anden nerve, skal du fortælle akupunktøren. Han må muligvis fjerne nålen og indsætte den på et lidt andet sted.
Akupunktøren kan indsætte op til 20 forskellige nåle på forskellige punkter, men i den første session skal han bruge et mindre antal. Prøv at forblive stille. Luk dine øjne. Tag det roligt. Visualiser områderne med smerte eller problemer og fokus på din helbredelse. Snart vil du ikke føle noget. Rest. Tag en lur. Meditere.
Smerten er subjektiv, og mange mennesker rapporterer, at de følte ingen eller meget lidt smerte under akupunktur sessionen. Hvis en eller anden form for unødig smerte, straks underrette den praktiserende læge, da det kan være resultatet af forkert indsættelse af nålene, en defekt nål, eller endda forårsage sin egen kørsel nålen farten.

Billedets titel Forberedelse til og modtagelse af akupunktur Trin 9

Prøv ikke at bevæge sig under sessionen, som normalt varer fra 20 til 60 minutter, de første sessioner bliver kortere. Læsning er ikke en god ide, men du kan høre blød musik. Ideen er simpelthen at slappe af eller meditere.

Billede med titlen Forbered for og modtag akupunktur Trin 10

Bekæmp ikke behandlingen. Du har besluttet at gøre akupunktur, så nu skal du slappe af uden at krangle eller understrege. Hvis leveret. Hvis du senere beslutter, at du ikke vil fortsætte, fint. Det er din beslutning. Men under behandlingen, bliv rolig. Efter det første stik, vil du ikke længere føle smerte.

tips

Akupunktur nåle kan indsættes i enhver del af kroppen, afhængigt af hvad der bliver behandlet. Vær ikke foruroliget, hvis akupunktøren lægger nåle i maven, hovedbunden mellem øjnene eller i ørerne. Faktisk gør disse steder mindre end nåle placeret i hånd, knæ, ankel eller albue.
I Kina akupunktur suppleres med andre behandlinger såsom berøring bynke (urt presses stang formet) glødelampe nær nålen allerede er indsat til at lede varme til placeringen i smerte. Hvis du ikke kan lide når dette er gjort i dig, er det kun høfligt at nægte den del af behandlingen.
Efter akupunktursessionen kan du se nogle små rødlige pletter hvor nåle var eller endda nogle små blå mærker under huden. Dette er normalt og bør ikke være en grund til bekymring.
Mange byer har klinikker, der tilbyder "community" akupunkturpleje. Disse steder tilbyder et lavere priser bord og kan være et mere overkommeligt alternativ. Generelt vil du foretage en individuel høring med akupunktøren, men behandlingen foregår i et fælles rum med 4 til 8 patienter. Mange mennesker finder det faktum at være blandt andre mennesker også fokuseret på helbredelse ret beroligende.
Forvent ikke at føle nogen ændring eller endelig forbedring lige efter den første session. Det tager mindst 2 eller 3 sessioner at begynde at føle en mere væsentlig ændring. Normalt sker ændringerne gradvist og fortsætter med at blive vist selv adskillige uger efter afslutningen af behandlingen.
Du er velkommen til at medbringe din egen pude eller plade, hvis du tror det kan hjælpe dig med at føle dig bedre under behandlingen.
Andre teknikker, der kan anvendes, er sugekopperne (særlige glas kopper, som anbringes på huden med sugekraft), intens gnidning af huden ved hjælp af et særligt instrument af ben til at gnide overfladen og stimulere blodgennemstrømningen i regionen . Tal med akupunktøren om disse behandlinger og acceptere eller afvise dem høfligt.
Akupunktur kan også gøres på børn og kæledyr. Find en akupunktør med denne ekspertise.
Hvis du ønsker det, kan du bruge komplementære urte-behandlinger som f.eks. Brug af æteriske olier under og efter akupunktursessionerne. Du kan også bede om tilladelse til at bringe din egen røgelse til at brænde under sessionen.
Forskere fortsætter med at studere fordelene ved akupunktur. Det er godt at holde et åbent sind om fordelene.

advarsler

Hvis smerten fortsætter i to minutter eller mere efter indsætning af nålen, skal du informere akupunktøren om at fjerne den og prøve igen. Nogle gange rammer nålen en meridian af nervesystemet, og selvom dette normalt er en del af behandlingen, er smerten alvorlig, er det nødvendigt at fjerne nålen.
Spørg akupunktøren at vise dig de nye nåle i deres forseglede pakker, inden du begynder behandling. Nålepakker skal angive, at de er sterile, giftfri og engangsbrug.
En nylig undersøgelse viste, at individualiseret akupunktur, standard og placebo var subtilt bedre end standard pleje. Men da placebo akupunktur producerede de samme resultater som individualiseret og standardiseret akupunktur, konkluderede undersøgelsen, at akupunktur ikke virker.