Hvordan man slippe af med en hurtig og naturlig kulde

Selv om en koldpas alene inden for fire til syv dage, er der oftest nogle trin, du kan tage for at lindre symptomerne og hjælpe dig med at føle dig bedre hurtigere. Du kan hurtigt komme af med en kold og naturligt rengøring dine næsepassager med ikke-medicinske muligheder (såsom damp eller saltvand) og behandle symptomerne med de rigtige planter, ekstrakter, te og kosttilskud. At få masser af hvile, fugtgivende og spise godt er også foranstaltninger, som hjælper kroppen med at bekæmpe denne infektion meget hurtigere.

indhold

Trin

Metode 1rensning af næsepassagerne

trin

Metode 1
Rensning af næsepassagerne

Drik masser af varme væsker. Dette hjælper med at løsne sekretionerne i paranasale bihuleforbindelser, så slimmen strømmer mere frit, hvilket gør du bedre. Ifølge nogle undersøgelser lindrer forbruget af varme drikke følgende symptomer på en forkølelse: løbende næse, hoste, nysen, ondt i halsen og træthed.

Varm te uden koffein kan håndtere beskeden. Holde sig til forbruget af urtete, såsom kamille eller pebermynte, for at rehydrere. Tilføjelse af honning og citron vil lindre smerter i nakke og hjælpe med at forlænge virkningerne. Kamille er god til at reducere stress og træthed, mens pebermynte lindrer næsestop.
Benifuuki te, når de indtages regelmæssigt, kan medvirke til at reducere næsestop og allergiske symptomer. Throat Coat (traditionel urtete) kan betydeligt lindre ondt i halsen, i modsætning til almindelig te.
En varm bouillon er også en god mulighed for at bekæmpe forkølelse. Tag en stor mængde vegetabilsk bouillon med kylling, men foretrækker lavnatriummuligheder for at undgå overforbrug af salt. En canja kan hjælpe med at lindre en ondt i halsen og løsne slim for at mindske overbelastning.
Hvis du elsker kaffe, er der ingen grund til at undgå det. Det har vist sig at kaffeforbrug øger årvågenhed hos folk med forkølelse. Dog bør børn undgå koffein. En varm te og bouillon bør være de vigtigste væsker, der forbruges, da koffein kan dehydrere det.
Undgå alkoholholdige drikkevarer. Alkohol kan forværre næsestop og hævelse.