HodTari.com

Sådan fjerner du blodpropper sikkert

Heldigvis frembragte naturen os med mere end et dusin koagulationsfaktorer for at forhindre os i at bløde til døden. Men der er visse betingelser, der disponerer os at have en hyperkoagulations blod og kan ikke ændres, såsom graviditet, kræft, brug af medikamenter såsom p-piller, rygning, vores genetiske sammensætning mv Der er dog betingelser kan

vendes eller reduceres betydeligt ved hjælp af følgende naturlige metoder. Lær hvad de er ved at læse trinene nedenfor.

trin

Del 1
Ændre din livsstil

Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 1
1
Vær aktiv. Enhver aktivitet, der involverer virkningen af ​​skeletmusklerne, er meget god til at forhindre dannelsen af ​​blodpropper. Den energi, vi bruger, når vi laver fysiske aktiviteter 30 minutter om dagen, fem til syv gange om ugen, svarer til en udgift på 600 til 1200 kalorier om ugen.
  • Øvelser skal ikke altid være kedelige. Der er flere sjove og sjove aktiviteter, der også hjælper med at forhindre udbrud af blodpropper. De omfatter gå, løbe, svømme, aerob aktivitet, øve sport eller cykle. For American Heart Association udfører disse aktiviteter i ca. 30 minutter et par dage om ugen (helst hver dag), som giver dig meget gunstige resultater.
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 2
    2
    Gør nogle specifikke øvelser efter en lang periode med immobilitet. At udføre specifikke slagtilfælde for at forhindre blodpropper i åre i en lang tur eller efter en større operation er en god ide at bevare blodgennemstrømningen.
    • Start med at dreje dine ankler med uret og mod uret, og bøj og forlæng derefter ankelleddet. Så kan du gøre det samme med knæleddet. Afslut med hoftefleksion og forlængelse.
    • Brug af kompressionstrømpe letter også venøs cirkulation.
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 4
    3
    Tage et tillæg. Folk, der ikke indtager en tilstrækkelig mængde omega 3, bør overveje at bruge et supplement til at fylde manglen på den fedtsyre. Det kan findes i form af fiskeolier og hørfrøolie. At tage omkring 500 mg af dette tilskud er nok til at give kroppen med mængden af ​​omega 3, der er nødvendig.
    • Men hvis du har lidt nogen komplikationer på grund af dannelsen af ​​en blodprop (ligesom et hjerteanfald), dobbelt dosis (dvs. 500 mg to gange dagligt) for at opnå gunstige resultater.

  • Video: How to Remove Pimples Fast and Get Clear Skin | Acne Tips

    Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 6
    4
    Hold din krop hydreret. At drikke rigeligt med væsker hjælper altid meget. En dehydreret krop er en ubearbejdet krop, hvor blodcellerne er tvunget til at holde sammen for at danne blodpropper. En velhydreret krop skaber en regelmæssig blodgennemstrømning, hvilket eliminerer enhver blodproppe eller plaque, der kan danne sig.
    • Hvis du tager blodfortyndere, skal du være opmærksom på, at alkohol også kan forstyrre. Undgå derfor episoder med tungt alkoholforbrug. Det mest hensigtsmæssige er i sådanne tilfælde at begrænse indtagelsen af ​​alkoholholdige drikkevarer ved at drikke et glas rødvin om dagen.

    • Del 2
    Ændre din kost

    Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 8
    1
    Spis bitter chokolade uden skyld. Denne nyhed vil glæde chokoladefabrikanter. Forskere ved John Hopkins Institute har fundet ud af at spise to spiseskefulde bitter chokolade hjælper med at forhindre blodpropper.
    • Bitter chokolade indeholder en metabolitt kaldet flavonoid, som hjælper med at opretholde fint blod og arbejder på en måde svarende til aspirin. De er naturlige fytokemikalier, der kan findes i planter. Vær dog forsigtig med indtag af ingredienserne, der følger med chokoladen, som smør og sukker.
    • E-vitamin har også nok flavonoid. Avocado, spinat, mandler og jordnødder er gode kilder til E-vitamin.
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 9
    2
    Brug hvidløg og gurkemeje. Disse krydderier har naturlige antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje indeholder curcumin, som har evnen til at mindske betændelsen og holde den under kontrol. Inflammation er en væsentlig årsag til aterosklerose eller hærdning af arterierne.
    • Curcumin er godt for hjertet, da det kan reducere fede aflejringer i arterierne med ca. 26%.
    • Regelmæssigt forbrug af hvidløg hjælper unclog arterierne. Det holder blodtrykket under kontrol og forhindrer blodpropper i at danne sig.


  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 10
    3
    Spis granatæble og grapefrugt. Granatæble indeholder fytokemikalier, som udøver funktionen af ​​antioxidanter og beskytter arterierne mod skade. Denne frugt rig på antioxidanter stimulerer kroppen til at producere nitrogenoxid i overflod, hvilket igen muliggør uafbrudt strøm af blod og holde arterierne klar.
    • Grapefrugt indeholder pektin, som er en opløselig fiber, der hjælper med at sænke kolesterolet. Dette minimerer også chancerne for aterosklerose.
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 11
    4
    Spis mere mertillaer, druer og kirsebær. Her er hvorfor:
    • Forbrugende blåbær, der er rige på kalium, hjælper med at reducere LDL (dårligt kolesterol) og øge HDL (godt kolesterol). Hertil kommer, at risikoen for at udvikle hjerterelaterede sygdomme reduceres med 40%.
    • Røde druer er fremragende kilde til lutein, som er en carotenoid, som reducerer chancerne for atherosclerose. Dette forhindrer / reducerer også mulighederne for carotidarteriefortykkelse i nakkeområdet.
    • Kirsebær har 17 elementer, der hjælper med at rengøre plaques, der forårsager tilstopning af arterierne. De har også fibre, der er gavnlige for at sænke kolesterol.

  • Video: Hvad er en ballonudvidelse?

    Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 12
    5
    Spis masser af K-vitamin. Patienter, der tager blodfortyndere stoffer, såsom warfarin, bør regelmæssigt forbruge fødevarer, der er rige på K-vitamin, fordi disse fødevarer interagerer med dette lægemiddel. Indtagelse af en stor del af fødevarer rig på dette vitamin en dag og ikke forbrugende noget i den anden kan forårsage en stor variation i protrombintiden i blodet.
    • Prothrombin er en indikator for den tid det tager for blod at størkne. Testen til at overvåge denne gang hedder PT INR. For patienter med Warfarin-terapi er målet at opretholde dette niveau i en rækkevidde på 2 til 3 enheder.
    • Fødevarer med højt vitamin K omfatter bladgrøntsager grønne grøntsager såsom grønkål, spinat, sennep, grønkål, majroer, broccoli, romersk salat, rosenkål og rapsolie og soja.
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 15
    6
    Spis æble og vandmelon. Æbler indeholder pektin, en opløselig fiber, der hjælper med at holde arterierne klare. De er gode kilder til kalium og magnesium, som er i stand til at forhindre og endda vende hærdningen af ​​arterierne.
    • Vandmelon er en meget god mad til hjertet. Forbruget af denne frugt producerer nitrogenoxid, som kan ophæve og også forbedre blodkarens funktion. Det reducerer også blodtryksniveauet med succes.
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 17
    7
    Spis masser af ananas og kiwi. Bromelain er et enzym til stede i ananas. Det ødelægger blodpropper og besidder også egenskaben ved opløsning / opløsning af fibrin, som er ansvarlig for blodpladeaggregering. Dette enzym opløses fibrinet af blodpropper, der stimulerer produktionen af ​​plasmin. Det hjælper også med at forhindre blodplader i at klæbe til endotelet (væg af blodkar).
    • Kiwi har også egenskaber, som reducerer blodpropper. Det er beriget med næringsstoffer og mineraler som vitamin C, kalium, kobber, magnesium og fiber. Det hjælper også med at afbløde arterierne, nedbryde fedtene, der opbygges i blodet. Denne frugt har også antiinflammatoriske egenskaber!
  • Billede med titlen Clear Blood Clots Naturligvis Trin 18
    8
    Kig efter fødevarer, der er rige på salicylater. Salicylater er forbindelser, der hæmmer dannelsen af ​​blodpropper. De findes i overflod i mange urter og krydderier som tymus, gurkemeje, ingefær, paprika, kanel og cayenne.
    • De kan også findes i frugter som tranebær, jordbær, blåbær, appelsin, blomme, rosiner og druer.
    • Derudover findes de også i drikkevarer som grøn te, vin, honning, eddike og æblejuice.

    • tips

    • Brug behagelige, brede tøj. Meget stramt tøj kan begrænse blodgennemstrømningen, hvilket resulterer i blodpropper.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (4)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com