Sådan Cure et Hematom derhjemme

Et hæmatom er en samling blod placeret under huden og kan fremstå som en rødlig blå hævelse (blå mærke). Det opstår som regel på grund af et traume i kroppen, der forårsager brud og lækage af blod fra karrene. Et stort hæmatom kan være farligt, fordi det lægger pres på blodkarrene og dermed kan forhindre blodgennemstrømning. Selvom rådgivning med en læge er bedst, er der nogle bestræbelser, du kan gøre for at helbrede et hæmatom derhjemme, begyndende med trin 1 nedenfor.

indhold

Trin

Del 1behandling af en blå mærke
Del 2hærdning af en bruise gennem kosten

Video: guess who we boo!| kayla and tyler halloween prank | we are the davises

Del 3forstå din tilstand

Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Behandling af en blå mærke

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 1

Hvile og immobilisere den skadede del. Muskelaktivitet og bevægelse kan irritere og øge trykket på blødt væv, hvilket kan udløse en inflammatorisk reaktion. Hold en relativ hvile i de første 48 timer, hvis det overhovedet er muligt.

Immobilisering, der efterlader dig i en normal anatomisk position (liggende på ryggen med dine palmer og fødder fremad) er nyttig i helingsprocessen og kan forhindre fremtidige skader. Dette gælder især for ender og områder af artikulation.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 2

Påfør en kold kompressor, så snart skaden vises. Dette skal ske inden for 24-49 timer efter skaden. Sæt en kold pakke på det berørte område straks efter at have indset, at en blå mærke er ved at udvikle sig. Lav temperatur reducerer blodgennemstrømning, faldende blødning. Husk ikke at holde kompressen på huden i mere end 15-20 minutter for at forhindre vævsskade.

Brug ismeltning i et vådt håndklæde (18-27 grader Celsius) på skadestedet i 10 minutter ad gangen. Gentag efter behov (4-8 gange om dagen) for at reducere den lokale hudtemperatur med 10-15 grader.
Koldtemperatur forårsager vasokonstriktion (indsnævring af blodkar) og begrænser hævelse efter skade og akkumulering af blod under huden. Så snart skaden opstår hjælper vasokonstriktion med at begrænse blodlækage fra blodkar og reducerer det område, der skal koagulere.
Dette reducerer også lokal vævsmetabolisme, hvilket reducerer sandsynligheden for hypoxi - celleskade som følge af nedsat iltcirkulation.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 3

Anvend en komprimering varm under skadens genoprettelsesfase (efter 24-48 timer). Det skal være ved 37-40 grader Celsius. I modsætning til den kolde komprimering er den varme komprimering mest fordelagtig ved genopretning, fordi den udvider blodkarrene, forbedrer blodgennemstrømningen og omsætning af de næringsstoffer, der er nødvendige til reparation.

Den forøgede perfusion vasker også de inflammatoriske ekssudater og rester af skaden. Derudover mindsker den varme følelse smerten, som virker som en antiirriterende, der forkæler smerten, der er forårsaget af skaden.
Påmindelse: varm komprimering gør det ikke bør anvendes så snart skaden opstår - vasodilation kan gøre mere skade. Det samme gælder for massage stedet for skade og alkoholforbrug (både forårsage vasodilatation og øget blodgennemstrømning).

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 4

Udfør vasodilateringsaktiviteter efter skade. Igen er dette for de første 24-48 timer efter skaden. Her er hvad du kan gøre for at helbrede blæren:

Fitnesscenter. Dette sker i cirkulære og lange bevægelser for at forbedre omsætningen og øge venøs tilbagevenden. Det kan også direkte hjælpe med at nedbryde overfladepropper, hvilket gør det lettere for kroppen at opløse dem. Gør ikke noget, hvis du føler smerte.
Tag et varmt brusebad. Et varmt bad vil også have den vasodilatoriske virkning svarende til den varme kompress, hvilket ikke kun hjælper med smertefornemmelserne, men også at fjerne blodpropper fra det berørte område - alt som følge af øget blodgennemstrømning.
Isotoniske øvelser. Dette er i grunden kontraherende både muskler (flexorer og extensorer) i et område uden at producere en rykkende bevægelse. Disse typer af sammentrækninger øger blodreturen ved rytmisk komprimering af blodkar, som efterfølgende øger blodgennemstrømningen.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 5

Løft skaderne. Dette er især nyttigt for ekstremiteterne. Holde området med hæmatom på en hævet overflade vil reducere blodgennemstrømningen til det specifikke område, forhindre udvidelse af hæmatomet. Brug puder eller tæpper til at holde området forhøjet.

Hold det skadede område over hjerte niveau så meget som muligt. Dette sænker lokalt kapillærtryk, forhindrer hævelse, hjælper lymfatisk bremsning, hjælper med at sprede udandringer og reducerer trykket på vævet. Dette kan hjælpe med lokal smerte og i sidste ende fremme helbredelse.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 6

Tag smertestillende medicin. Hvis du ikke har andre sygdomme eller ikke har nogen antikoagulationsbehandling, kan du stort set bruge smertestillende medicin. Ibuprofen er ofte det valgte våben til mange mennesker. Du kan dog gerne tale med din læge for at spørge hans mening om, hvad der passer bedst til dig.

Du kan administrere midlerne oralt i en dosis på 200 til 400 milligram. Ibuprofen bør gives efter behov hver 4. til 6 timer.

Del 2
Hærdning af en bruise gennem kosten

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 7

Spis mere protein. Dette kan give fordele ved reparation af væv. Høje indhold af protein kommer som regel fra dyrkilder frem for grøntsager. Her er nogle eksempler på organiserede proteiner fra den rigeste til den mindst rige på biologisk værdi (proteiner, som let absorberes af kroppen):

Proteinvalle isoleret - højeste pH (alkalisk), ikke-denatureret
Tun Sashimi
laks
helleflynder
Pocheret æg
Tyrkiet bryst
vildt kød
Hytteost
sardin
Kyllingebryst
Lammeslag
Sojaprotein
Svinekød ribben
Stegte æg
Kød af oksekød
Hotdog

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 8

Forbruge vitamin B12. Mangel på vitamin B12 (colabamin) kan også forårsage let dannelse af blå mærker, perniciøs anæmi og dårlig blodpropper. Dette gælder hovedsagelig for vegetarer - plantekilder har ikke vitamin B12, medmindre de er beriget. Hvis du er veganer eller vegetar, kan det være klogt at tage et tillæg.

Dette vitamin findes naturligt i en lang række animalske fødevarer, herunder orgelkød (lever), mollusker, kød, fjerkræ, æg, mælk og andre mejeriprodukter, nogle korn og næringsgær.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 9

Forbruge tilstrækkelig vitamin K. V-vitaminmangel (K1-phylloquinon og K2-myenaquinon) kan forekomme som følge af utilstrækkelig fedtabsorption og / eller antibiotikabrug. Dårlig blodkoagulation og hæmoragiske sygdomme er forbundet med vitamin K-mangel.

Kilder til kostholdet K indeholder grøn te, grønne grøntsager (såsom schweizisk chard, kale, persille og spinat), broccoli og blomkål, spire, lever og sojaolie.
Fermenterede mejeriprodukter, herunder yoghurt, oste og fermenterede sojabønner, herunder majs og natto, giver menaquinon.
Den anbefalede daglige indtagelse af K-vitamin er 120 mcg for voksne hanner og 90 mcg til voksne kvinder.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 10

Video: GUESS WHO WE BOO!| KAYLA AND TYLER HALLOWEEN PRANK | We Are The Davises

Spis mere C-vitamin også. Det ekstra forbrug af C-vitamin (ascorbinsyre) dagligt (500 mg) kan hjælpe med dannelsen af nye bindevæv, vedligeholdelse og reparation, hovedsagelig til væggene i blodkar.

Gode kilder til C-vitamin er papaya, paprika, broccoli, jordbær, ananas, blomkål og appelsin.
Som regel er regelmæssigt forbrug af en bred vifte af fødevarer mere end nok til at opfylde næringsbehovet for både makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Tilskud er kun foreskrevet under særlige omstændigheder som underernæring og graviditet.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 11

Drik rigeligt med vand. Vedligeholdelse af hydrering og stigende væskekonsumtion har også sine fordele. Sørg for at drikke vand, når du tørster, eller mindst 1,5-2 liter om dagen (variabel med kropsstørrelse). Jo mere du drikker, jo flere toksiner vil blive skyllet ud af dit system - og jo mere vil du se på din talje, hår, hud og negle også.

Vand er bedre end nogen anden væske du drikker. Ikke-sødet frugtjuice og koffeinfri te er gode og kan konsumeres i moderation, men deres fokus skal være vand.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 12

Brug gurkemeje. Gurkemeje har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber og vil forhindre fremtidig betændelse eller infektion på det berørte sted. Den indeholder specielle olier, der kan øge blodgennemstrømningen og antallet af røde blodlegemer. Hematomet kan derefter absorberes lettere.

Opløs en teskefuld gurkemejepulver i et glas mælk og drik blandingen en gang dagligt. Alternativt kan du bruge som krydderier på de retter du spiser derhjemme. Brug medicinen, indtil blæren forsvinder.
Gurkemeje er kendt for at have medicinske egenskaber, men der er ikke noget specifikt videnskabeligt bevis. Hvis du bruger dette middel, skal du sørge for at supplere det med andre.

Del 3
Forstå din tilstand

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 13

Ved hvilken type hæmatom du har. Betegnelsen hæmatom refererer til akkumulering af begrænset blod fundet uden for blodkarrene. Det findes normalt i flydende form, inde i vævet. Hvis en blå mærke passerer 10 mm i diameter, kaldes den normalt blå mærke. Der er flere typer hæmatomer afhængigt af det område, hvor det forekommer. De mest almindelige typer omfatter:

Subdermal hæmatom, fundet godt under huden.
Cephalohematoma, en form for hæmatom, der forekommer mellem kraniet og periosteumet (membranen, der dækker benets udvendige sider).
Epidural hæmatom er en form for hæmatom, der forekommer mellem dura materen (en af membranerne omkring hjernen og rygmarven).
Subdural hæmatom forekommer mellem arachnoid maca (den anden membran omkring hjernen og rygmarven) og dura mater.
Subarachnoid hæmatom forekommer mellem pia mater (den indre membran omgiver hjernen og rygmarven) og spindelhinden.
Perianal hæmatom er en type hæmatom, der findes på kanten af anus eller inde i den.
Subungual hæmatom er en almindelig type hæmatom, som kan findes under neglen.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 14

Kend de mulige symptomer. Symptomerne på et hæmatom afhænger af placering og størrelse. Her er nogle symptomer, der ofte ledsager et fælles hæmatom:

Smerte. Smerter er et af de mest almindelige symptomer på hæmatom. Det opstår, fordi vævet, hvor det forekommer, er betændt.
Hævelse. Hvis et væv bliver gennemblødt med blod, bliver det betændt, og i sidste ende vil det svulme.
Rødme. Rødheden i det område, hvor hæmatom dannes, opstår på grund af akkumulering af blod under overfladen af huden (subdermal hæmatom) og på grund af betændelse.
Hovedpine og forvirring. I tilfælde af et subdural hæmatom kan blodet forårsage tryk og betændelse i det omgivende væv, hvilket forårsager hovedpine. Forvirring kan også opstå, fordi blæren begynder at komprimere nerverne inde i dit hoved.
En klar periode efter bevidstløshed. En klar periode opstår kort tid efter, at blodet begynder at ophobes. Som blodet fortsætter med at strømme, kan du miste bevidstheden.
Svage ekstremiteter. Igen er dette et symptom, der opstår i svære og kraniale hæmatomer. Akkumuleringen af blod vil komprimere nervesystemets kanaler og forårsage svaghed i ekstremiteterne.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 15

Kend risikofaktorerne. En af hovedårsagerne til visse typer hæmatom er trauma. Når du udøver en kontakt sport, såsom blød kunst, boksning eller rugby, kan du opleve traumer i forskellige dele af din krop. Der er dog også andre årsager:

Blodkoagulationsproblem. Når du lider af problemer som diabetes eller hæmofili, risikerer du at udvikle flere blå mærker, fordi blodet ikke koagulerer ordentligt eller i nogle tilfælde ikke koagulerer overhovedet.
Arbejdsmiljø. Arbejde på et sted, hvor risikoen for traumer er stor, f.eks. En bygning, vil forlade dig tilbøjelige til at mærke. De mest almindelige typer af arbejdsrelaterede hæmatomer er subdermal og subungual.
Age. Ældre og yngre børn risikerer at udvikle blå mærker (hovedsagelig subdural), fordi strukturerne i deres blodkar er svage.
Alkoholmisbrug. En lang periode med kronisk alkoholforbrug vil efterlade dig tilbøjelige til at udvikle blå mærker. Alkohol fremkalder vasodilation (forlader blodkarene bredere), hvilket efterlader skibe mere tilbøjelige til at skade.
Unormal arbejdskraft og fødsel. Hvis du er kvinde, der fødes via et hjerte eller et vakuum, er den nyfødte i fare for cephalohematom. En udvidet anden fase af arbejdskraft kan også forårsage denne type hæmatom.

Billede med titlen Heal a Hematoma at Home Step 16

Ved at kirurgi er en mulighed. Visse hematomer kræver kirurgisk indgreb og dræning. Et subdural hæmatom med indlysende symptomer vil kræve øjeblikkelig operation. I dette tilfælde udføres proceduren under generel anæstesi. Tal som din læge om den rigtige behandling for dig.

En neurosurgeon vil udføre en kraniotomi (kirurgisk åbning af kraniet) efterfulgt af en åbning af dura mater. Hematomet fjernes ved vanding eller sugning. Blødningsstederne identificeres, og blødningen stopper.