Hvordan man kan være en bedre kickboxer

Øv dine slag. Perfekt dine stød kræver, at du tilbringer et par dage bare til boxing træning, gør sparring i henhold til boksning regler, tapping handsker, praktisere forsvaret med hagen ned og hænder / albuer op.

Øv dit fodarbejde. Det er vigtigt, at fodarbejdet følger rytmen af ​​kampen for modangreb.

Tog. Få masser af sparrings- og træningssessioner til at kæmpe - men du skal også bare kæmpe i træning. Dette er ikke ballet. I førkampperioden (3-4 uger før), bør du planlægge for flere sparringssessioner, træne hårdt to gange om dagen, 4-5 dage om ugen. Du kan træne meget med tasker, handsker og vanter, men husk at de ikke slår dig tilbage - så du skal udvikle dine svig og forsvarsteknikker og lære at modvirke hver type modstander på den mest hensigtsmæssige måde.