At have en stalker på dit spor er i det mindste generende, men det kan også være meget farligt. Han kan bruge tekstbeskeder, sociale netværk, e-mails og telefonopkald til at chikanere ham, og hvis situationen går ud af kontrol, kan han endda byde ham velkommen personligt og forhindre ham i at leve et normalt liv. Arten af denne adfærd er misbrugende, meddelelser er ofte stødende og truende, og selvom du beder om det utallige gange, vil det ikke give plads. Det første skridt til at sætte en stopper for denne situation er at fjerne kommunikationen med det samme.
Ring straks politiet, hvis du er i fare. At være eller føle sig truet er det første tegn på, at ting kan udvikle sig til noget værre, så ignorér ikke dine instinkter og handling straks. Derudover skal du være opmærksom på andre ulovlige handlinger fra forfølgeren, såsom at stjæle dine ting, personlige angreb og invasion. Afhængig af din alder, kontakt venligst:
politi
Skole- eller arbejdssikkerhed
Skole- eller arbejdsmyndigheder
Psykolog eller terapeut
Dine forældre
2
Bed om støtte fra venner, familie og kolleger om, hvad der sker. En forfølgeres hovedvåben er tydeligheden af offeret, så gør en skandale. Tal med din familie, venner, naboer, arbejdsgivere mv. og bede dem om ikke at videregive dine personlige oplysninger til nogen, uanset hvem de spørger. Lad alle være opmærksom på den person, der omgiver dig hjemme og på arbejde.
Aflys hans bilmærke, hvis det er muligt, og send disse oplysninger videre til sikkerhedsholdet samt en god fysisk beskrivelse af ham.
3
Ikke rejse alene. De fleste anklagere tør ikke gøre noget, hvis offeret ledsages. Når du forlader arbejde, spørg en kollega at ledsage dig til bilen. Deltag i en løbegruppe, så du ikke behøver at løbe alene, bede nogen om at gøre gadenes gøremål, indtil situationen er løst. Det er den bedste måde at beskytte dig selv på.
4
Optag hver trussel. Bogstaver, tekstbeskeder, e-mails, overvågning og andre kontakter, som trackeren gør, skal noteres, dateres og arkiveres sikkert. Lav kopier og giv venner eller familie. Udover at tjene som bevis, skal du huske med sikkerhed, hvornår og hvordan trakassering opstår for at gøre B.O.
Når du får bevis eller tegn på chikane, skal du lave en kopi og holde den på et andet sted end originalen.
Alle meddelelser (e-mails, sms`er, WhatsApp-meddelelser, telefonopkald, meddelelser på sociale netværk osv.) Skal gemmes og udskrives.
Ud over at jotte ned, tag billeder og lav videoer, når du kan. Selv de mindste beviser kan tjene til at afslutte denne situation. Undgå at ignorere noget.
5
Tag skridt til at beskytte dine børn mod fremmede. Hvis du har børn, skal de altid ledsages og overvåges på vej til skole og andre forpligtelser. Fortæl skolen, forstærk at ingen oplysninger om dem skal offentliggøres og give en liste over, hvem der kan få dem. Spørg skolens sikkerhedskontor for at bede om et foto ID-kort, hvem du skal hente dem op og lade dem vide, hvornår du ikke kan gå.
Kombiner et kodeord med dine børn og med de mennesker, der kan hente dem op. Sammen skal du oprette en adgangskode til, når de hentes i skole af en tredjepart - instruere dem om ikke at gå sammen med den pågældende voksen og ringe til hjælp straks, hvis de ikke kender ordet.
Video: Overman
6
Pas på dit kæledyr. Der er tilfælde, hvor forfølgeren ikke får det, han ønsker (enten direkte kontakt eller opmærksomhed) og opfordrer til vold mod kæledyr. Lad dem ikke tabe, selvom dit hus er omgivet af vægge og ikke bruger hundedøre. Sæt dine kontaktoplysninger i snor og find ud af om lejre og ngo`er, der kunne passe dig i en nødsituation.
7
Forstærker sikkerhedssystemet i dit hjem. Installer manipulationslås på døre, brug robuste døre, og hvis du ikke allerede har dem, brug et magisk øje. Installer grill på vinduerne eller brug panseret glas, samt sikkerhedslys og alarm. Det er en god ide at sætte dit hjem lys til at tænde på bestemte tidspunkter, så det føles altid som om du er hjemme. En anden god mulighed er at have en vagthund, men hvis det ikke er muligt, kan et tegn på, at der er en voldelig hund i boligen, fraråde indtrængen.
Bed politiet om at lave runder på din gade, hvis du bemærker, at stalkeren bruger for meget tid i nærheden.
Hvis du bor i en bygning eller ejerlejlighed, skal du snakke med kurator eller ejendomsadministrator og finde ud af sikkerhedsreglerne. Find også ud af, om der er en liste over de beboers navne, der kan nås af fremmede og bede dem om at få deres navn fra dem.
8
Overvej at bære et ikke-dødbringende våben, såsom en taser- eller peberspray. Find ud af hvordan disse værktøjer bruges og indlæser dem korrekt. Medmindre du har en pistolbesiddelse, en registreret våben og træning, tænker du ikke engang om skydevåben - du kan let afvæbnes, og den vil blive brugt mod dig af en mere erfaren person eller en person, der ikke har noget at tabe . Hvis du virkelig vil gøre det, skal du først tale med politiet og finde ud af alle nødvendige procedurer, inden du tager nogen handling.
Tag selvforsvarsklasser, da de er effektive til at beskytte dig selv uden at appellere til et våben.
9
Lav en nødplan for en invasion eller angreb. Tænk på forhånd om, hvordan du vil beskytte dig selv, hvis forfølgeren bestemmer sig for at gå til banerne - har et sikkert sted at gå, snak med dine nære slægtninge eller venner, så de er klar til at redde og ikke afsløre planen for nogen andre udenfor . Giv et nødsæt med to ændringer af tøj, penge og medicin sammen med telefonnumre fra politiet og en advokat. Inkluder også telefon og adresse på nærmeste hus.
Gør dig klar til at forlade stedet i blinke i øjet. At være bekymret for at gøre ingenting vil ikke være til stor hjælp, men at forberede dig selv på en velstruktureret plan kan redde dit liv, så organisere dig selv, så du kan løbe væk uden at bekymre sig om noget.
10
Forhør om muligheden for at anmode om en beskyttelsesforanstaltning. Når du laver oplysningsbulletinen på politistationen, skal du tale med delegaten eller kontorist om at bede om en beskyttelsesforanstaltning. Den har til formål at begrænse mistænkte fra straks at komme til offeret, og hvis han ikke overholder det, kan han blive arresteret forebyggende. Denne foranstaltning garanterer ikke din sikkerhed, du bør tage andre skridt for at tage dig af din integritet, men det betyder ikke, at du ikke skal bede om det. Udfør Bulletin of Occurrence og dokumentet om den beskyttende foranstaltning med dig for at give politiet, hvis den anklagede anmoder om uvidenhed. Tal også med en advokat for at finde ud af, hvordan du kan fortsætte.
Glem ikke at vise dine beviser og beviser, når du går til politistationen.
Tal ikke med stalkeren, hvis det er muligt. Ideelt set, forsøg aldrig at løse problemet direkte. Men nogle situationer gør kontakten mellem parterne uundgåelig, især når misbrugeren er en tidligere partner. Her er nogle foranstaltninger, der kan begrænse dine interaktioner til det maksimale:
Tror ikke, du har magt til at få ham til at ændre sig. Intet du gør eller siger til ham, vil ændre situationen, så stop kontakten med det samme.
2
Gør det klart, at du ikke længere vil tale med ham. Vær direkte, siger du ikke længere vil have nogen form for forhold til ham og slukke for telefonen eller gå væk. Man må ikke nævne betingelser for, at de har kontakt i fremtiden - ting som "vi kan gå tilbage til at være venner, hvis ..." kan åbne døren for fremtidig chikane, så vær ikke bange for at afbryde relationer.
"Jeg vil ikke se dig igen, forstår du?"
"Vi er ikke et par mere, kom ud her lige nu."
"Vores forhold er forbi."
3
Vær venligst opmærksom på at du vil træffe passende foranstaltninger. Som jeg sagde tidligere, vær kort og tykk til at sige det - sig, "Se ikke efter mig igen, eller jeg vil lave et fremkomstbulletin." Forsøg ikke at have en samtale længere end det, eller undskylder for noget. Tanken er at vise, at han begår en forbrydelse, og at du ikke er bange for at søge juridisk beskyttelse. Optag denne samtale på et sikkert sted og brug det om nødvendigt.
Forsøg ikke at lytte til hans version i denne historie, du er offeret, og han er aggressoren og perioden.
4
Ignorer alle forsøg på at kontakte efterfølgende. Fra det tidspunkt vil forfølgeren forsøge at komme dig væk fra jorden med forskellige former for underholdninger og reagere vil vise, at hans taktik virker. Vær stærk og ignorér enhver form for kommunikation han eller hun starter - fortsæt med dit liv.
Forsøg ikke at løse ting, ikke reagere eller forsøge at kæmpe tilbage. Gør absolut ingenting, bare gå væk. Hvis han skubber hårdt, siger "Gå væk eller jeg ringer til politiet."
5
Undgå kontakt med nogen i din sociale cirkel. De kan give dig oplysninger, såsom adresse og kontaktmidler, eller hvad du siger, enten med gode hensigter eller til at samarbejde med ham. Lad ikke nogen være mægler mellem dig, målet er at forsvinde fra kortet.
Del 3 Helt lukket kontakt
1
Unbind venskabet på sociale netværk og blokere hans profil og telefonnummer. Tilmeld dig Facebook, Twitter, Instagram, etc. og frigør dig selv fra hans profil. Afbind venskabet og bloker det yderligere, indstil dine opdateringer og fotos til kun "Friends Only" -tilstanden. På din mobiltelefon, gå til "Kontakter", indtast hans nummer og vælg "lås". Du bliver nødt til at gøre væk med enhver kilde til information om dig selv og ikke modtage links og meddelelser gør det nemt at ignorere forsøget på at kommunikere.
Skift adgangskoder for alle sociale netværk og e-mails, især hvis du plejede at opdele dem.
At ændre dit telefonnummer og din e-mail-adresse kan fungere, men det er en af de bedste strategier, du kan tage for at slippe af med dette problem.
Video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
2
Brug en postkasse. Lej en postkasse i posten og send vigtige dokumenter, mailinger og tegn på chikane derhen. Derudover kan ting som pas, bankrapporter, certifikater, forsikringer og andre vitale dokumenter sendes og fås i en nødsituation.
Sæt en lås på din postkasse. Du kan modtage kampe med personlige oplysninger og ville ikke være godt, hvis trackeren havde adgang til dem.
3
Tag dine oplysninger som navn, adresse og telefonnummer fra offentlige biblioteker. Kontakt telefonudbyderne og bede dem om at holde dine oplysninger fortrolige. Søg med dit navn på internettet og på sociale netværk for at finde ud af, om der er nogle oplysninger, som du har glemt eller undladt at skjule, og endelig bruge et brugernavn, der ikke har noget at gøre med dig på Skype og andre applikationer kommunikation.
Brug aldrig dit rigtige navn på internettet, medmindre det er strengt nødvendigt. Brug noget kreativt som "SkatistaFanático35" for ikke at give noget spor af dine oplysninger.
4
Forlad byen midlertidigt. Hvis du mener, at dit hjem bliver overvåget, skal du gå til et sikkert sted, som forældrenes hus eller venners hus. Men hvis du bor i en fjerntliggende by og ikke har venner, du kan stole på, kigge efter krisecentre eller tale med de lokale socialrådgivere til at vide, hvordan vi kommer videre.
Hvis du har brug for at flytte permanent, skal du ordne hele forandringsprocessen så hurtigt som muligt og gøre alt diskret. Vent ikke med dine ting på stedet.
Video: Kentucky and Buffalo Trace Distillery [Full Time Travel] [RV Nomad]
5
Åbn ikke kampe og uventede pakker og ukendte adresser. Det samme gælder for e-mail-meddelelser, især dem der har vedhæftede filer.
6
Giv ikke dine personlige oplysninger til fremmede. Hold alt i tune, fra daglige begivenheder til kontaktoplysninger. Det er meget ubehageligt at leve sådan her, men husk at det er midlertidigt og umagen værd - alt for at hjælpe din forfølger.
7
Hold dig væk fra de steder, du hyppige. Dette er også en kedelig men nødvendig foranstaltning - Kør ikke på samme steder, gå til restauranter og parker, der er forskellige fra dem, du er vant til og undgå at gå til de steder, du plejede at gå. I fremtiden, når alt dette sker, kan du vende tilbage til disse steder, men nu vil din forfølger besøge dig for at lede efter dig.
8
Lær hvordan du slippe af med virtuel chikane. De trin, der er beskrevet i denne artikel, er beregnet til at hjælpe dig med at vildlede din forfølger og forhindre ham i at vide, hvad du laver og hvordan du finder ham. Alle dine oplysninger skal indstilles til at være private, og stalkeren er blokeret.
tips
Vær ikke bange for at bede om hjælp fra politiet, chikane er en forbrydelse. Undersøg sagen online og tal med en advokat for at finde ud af, hvad dine rettigheder er, og hvad du kan gøre for at beskytte dig selv i en sådan situation.
Vær ikke overbevist om, at forfølgelsen er normal adfærd i slutningen af et forhold, føler ikke, at du er paranoid, eller at internettet påvirker dig. Chasing en person gør det ikke er en passende reaktion uden nogen sammenhæng.
Tal om hvad der sker med en psykolog med erfaring i traumer forårsaget af forfølgelse og / eller vold i hjemmet (hvis det er dit tilfælde). Find ud af, hvad dine muligheder er, og beslutsomt, hvordan du vil fortsætte.
Pas på dit fysiske og følelsesmæssige velvære. Spis næringsrige fødevarer, motion, få nok søvn og fokus på aktiviteter, der giver dig fornøjelse, for at reducere stress.
Husk at du gør det ikke er ansvarlig for forfølgerens handlinger.
advarsler
Hvis du er i tvivl om situationens alvor, skal du ringe til politiet. Informer dem om, hvad der sker, og spørg, om chikanen udgør en reel fare. Vent ikke til der sker noget mere alvorligt.
Sådan håndteres en pædofili på internettet
Sådan hjælper ofre for forfølgelse
Beskæftiger sig med nogen der har chikaneret dig
Sådan File Aggression Klagen
Sådan ved du, om nogen hunder dig
Sådan forhindrer du dit barn på mobning på internettet
Hvordan man identificerer en misbrugende kæreste
Sådan stopper cyberbullying
Hvordan laver man et ansigtstop, der ringer til dig
Sådan ignorerer du din kæreste
Hvordan man skal håndtere en mand, der ikke accepterer ikke som svaret
Sådan håndteres digital misbrug efter afslutningen af et forhold
Hvordan man håndterer en manipulator-ven
Hvordan man skal håndtere en aggressiv kæreste
Forebyggelse af voldtægt i et møde
At anerkende et potentielt misbrugeligt forhold
Sådan bryder du op med en besiddende kæreste
Sådan undgår du visse mennesker
Hvordan man skal håndtere forfølgere
Sådan Stop Bullets
Sådan får du nogen til at stoppe med at sende sexbeskeder til dig