At have en stalker kan være en ubehagelig eller skræmmende situation, afhængigt af sværhedsgraden af jagten. Denne handling udvikler sig ofte til andre typer voldelige forbrydelser, så hvis du tror du forfølges, skal du afstand dig fra den pågældende person og beskytte dig selv og din familie.
Find ud af, hvad der kvalificerer forfølgelse. Det er en form for misbrug, det er en handling at lave en gentagen eller uhensigtsmæssig kontakt med dig, som du ikke vil have, og det svarer ikke.
Forfølgelser kan forekomme personligt, med nogen som følger eller spionerer på dig eller nærmer dig hjemme eller på arbejde.
Følgende kan være tegn på forfølgelse: Modtagelse af uønskede gaver, breve eller e-mails, der følges, modtager gentagne eller uønskede vedhæftede filer.
Forfølgelsen kan foregå online, i form af cyberstalking eller cyberpesten (henholdsvis cyberpesten og mobning). Det kan være svært at behandle for denne type kontakt, men du kan lettere undgå det ved at ændre dine online privatlivsindstillinger eller din e-mail-adresse.
Enhver form for virtuel forfølgelse, der bliver til forfølgelse i det virkelige liv, skal tages meget alvorligt og rapporteres straks.
2
Bestem hvilken type stalker du har. Nogle er farligere end andre, og ved at vide, hvilken en er din, kan du hjælpe dig med at underrette politiet korrekt og forsvare dig selv om nødvendigt.
De fleste forfølgere er kendt som "enkle forfølgere." Disse er mennesker, du kender, og med hvem du måske har haft et romantisk forhold eller et venskab i fortiden. Forholdet er over for dig, men ikke for den anden person.
Forfølgere med en kærlig besættelse er dem, du aldrig har mødt (eller som så dig en gang), der holder fast ved dig og tror, du er i et forhold. Folk der jager berømtheder falder ind under denne kategori.
Stalkers med en psykotisk fantasi om at have et forhold til deres ofre skifter ofte fra uønsket opmærksomhed mod trusler eller intimidering. Når det ikke virker, resulterer de i vold.
Sommetider bliver misbrugeren i et voldeligt forhold eller ægteskab forfølgeren ved at følge sin ex og se ham fra fjerntliggende og derefter nærmer sig og til sidst gentager eller forværrer voldelige angreb. Dette kan være en af de farligste typer af stalkers.
3
Realiser, hvor truet du er. En bekendt, der udvikler en besættelse og kører hjem lejlighedsvis eller ofte, kan til sidst være harmløs. En abusiv ex-mand, der truede dig, kan forsøge at dræbe hende, hvis du sænker din vagt.
Hvis du bliver jaget online, skal du afgøre, om det er muligt, at stalkeren har nogle oplysninger om dit opholdssted i det virkelige liv. Sørg for at være sikker online og aldrig afsløre din adresse eller endda din hjemby på offentlige sider.
Du skal stole på dine instinkter, være opmærksom på personens adfærdsmæssige historie (hvis du kender det) og være realistisk over den fare du oplever.
Hvis du virkelig føler at du eller din familie er i fare, skal du søge hjælp fra det lokale politi eller politistation eller med en støtteorganisation for ofre.
Hvis du mener, at faren er nær forestående, skal du straks ringe.
4
Vær opmærksom. Hvis du tror at du forfølges, bør du være mere opmærksom end nogensinde om dine omgivelser. Bemærk, at der optræder mærkelige eller ukendte køretøjer i dit kvarter eller i nærheden af din arbejdsplads. Sørg for at skrive ned noget du bemærker, der lyder underligt.
Metode 2 Distancere dig selv
1
Undgå enhver kontakt med din stalker. De tror ofte, at de er i et forhold med deres ofre, og enhver kontakt fra deres side får dem til at tro, at de har fået en validering af et sådant "forhold", som ikke eksisterer. Hvis du bliver jaget, skal du ikke ringe, skrive eller tale med denne person, hvis du kan undgå det.
2
Undgå utilsigtede signaler eller meddelelser. Nogle gange forfølger ofre ofre eller snakker med aggressorerne, men selv en åbenbar uhøflighed kan fejlagtigt tolkes af en stalker (der ofte har psykiske lidelser), opfattet som et show af kærlighed eller interesse.
Hvis du bliver jaget online, skal du ikke svare på nogen beskeder, uanset hvor vred du er. Udskriv blot dem for at gemme beviser og afslutte computeren.
3
Skjul eventuelle personlige oplysninger. Hvis denne person ikke ved noget om dig, f.eks. Din telefon, adresse eller email, lad dem ikke finde ud af det.
Giv dit hjemnummer ikke højt for alle på offentlige steder. Hvis du føler, at du skal give nummeret til nogen, skal du forsøge at give jobbet eller skrive det ned på papir og derefter smide det væk.
Undgå at skrive din hjemmeadresse. I tilfælde af ekstrem forfølgelse er det bedre at leje en postkasse på posthuset for at modtage din mail, så du skal næppe give din adresse til nogen.
Del ikke dit arbejde eller din hjemmeadresse på internettet eller ethvert socialt netværk. Dette kan give stalkeren mulighed for at møde dig personligt.
4
Få et påbud. I tilfælde af gentagne chikane eller stalkers med voldshistorie kan du muligvis få et påbud, der lovligt kræver, at personen holder sig væk fra dig. Ved dog, at dette kan angribe forfølgeren og få ham til at vende sig til vold.
5
Flyt til et isoleret sted. I tilfælde af potentielt voldelig forfølgelse kan du bosætte sig for at flytte andre steder. Hvis du gør det, skal du konsultere en organisation, som f.eks. En kvindes hus, og bede om, hvordan man rent faktisk forsvinder.
Send ikke din mail direkte til den nye adresse.
Vær forsigtig, når du registrerer dit nye afstemningssted.
Metode 3 At bede om hjælp
1
Fortæl dit problem til flere personer. Selvom det ikke er godt at poste på et socialt netværk eller annoncere til en skare, der har en stalker, er det vigtigt at fortælle noget, så hvis der sker noget, har du et vidne. Det kan være lovligt at fortælle dine forældre, din chef, en eller to kolleger, din ægtefælle, dine naboer, jobschefen eller viceværten, hvis du bor i en lejlighed.
Hvis det er muligt, vis andre et billede af din stalker. Hvis ikke, giv dem en detaljeret beskrivelse.
Fortæl folk hvad de skal gøre, hvis de ser stalkeren med dig i nærheden eller ej. Skal de ringe til dig? Til politiet? Fortæl stalkeren at forlade?
2
Rapporter denne handling og trusler til politiet. Selv om det er en forfølgelse fra en afstand og uden vold, er det godt at fortælle politiet om det.
Sørg for at medtage tegn på forfølgelse, da politistationerne har brug for bevis for mindst to eller tre tilfælde af uønsket kontakt, før de kan træffe foranstaltninger.
At vide, at myndighederne kan holdes i bundne hænder, indtil forfølgelsen har udviklet sig til trusler eller vold eller tæt på den.
Spørg dem, hvad de skal gøre for at holde styr på hændelser, hvornår og hvordan man beder om hjælp, hvis det er nødvendigt, og hvis de har tips til udarbejdelse af en sikkerhedsplan.
Ring til politiet så ofte som du synes nødvendigt, selv om de måske ikke tager din klage alvorligt i starten.
3
Rapporter forfølgelse til de rigtige personer. Hvis du er studerende skal du underrette campusmyndighederne. Det kunne være en politibetjent, en administrator, en rådgiver eller en republikkens direktør.
Hvis du er i tvivl om, hvem du skal fortælle, start med en betroet ven eller et familiemedlem, der kan hjælpe dig med at finde de rigtige myndigheder.
4
Advarsel din familie af fare. Hvis hun er i fare, kan hun være. Du skal fortælle dem om problemet og hvordan man skal håndtere det.
Hvis du har børn, kan det være en vanskelig samtale, men det kan redde deres liv.
Hvis stalkeren er medlem af familien, kan det medføre splittelse blandt de andre medlemmer. Selvom det kan være svært, skal du huske at du beskytter dig selv og forfølgeren, der er ansvarlig for dine ulovlige holdninger.
5
Video: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy
Søg hjælp fra en organisation til forfølgelse eller forebyggelse af vold. Hvis du føler dig ubehagelig at tale med venner, familie eller politiet, skal du prøve at ringe til et sted, der specifikt omhandler voldsforebyggelse. Der er steder, især for kvinder og børn, der kan give råd og hjælpe dig med at formulere en plan.
6
Video: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
Lav en sikkerhedsplan. Hvis du tror, at chase vil blive værre, skal du have en. Det kan være noget simpelt, som at holde din telefon med dig 100% af tiden for at bede om hjælp eller holde kuffert klar og din bils gastank fuld.
Prøv at undgå at være alene i sårbare situationer, såsom at gå til og fra arbejde, især om natten.
Sørg for at fortælle din betroede ven om sikkerhedsplanen. Det kan også være godt at have en "checkup" -plan, hvor hvis venen ikke hører fra dig til en bestemt tid, skal han ringe til dig og derefter politiet, hvis han ikke kan kontakte dig.
7
Kontroller sikkerheden i dit hjem. Sikkerhedsfirmaer eller den lokale politimyndighed kan tilbyde at gøre dette i dit hjem for at sikre, at der ikke er skjulte optagere eller potentielt risikable steder inden for rækkevidde.
Når du foretager denne check-up, skal du markere dig for at give en fysisk beskrivelse af, hvem der kommer til dit hus for at udføre arbejdet.
Bed den person, der gør checken for at vise deres legitimationsoplysninger, når de ankommer.
Metode 4 Indsamle beviser
1
Holde noget skriftligt. Hvis du har modtaget e-mails, sociale eller håndskrevne meddelelser eller gaver, skal du gemme alt. Hans første instinkt kan være at ødelægge noget, der er relateret til stalkeren, der gør ham ubehageligt, men det er bedre at beholde beviset, hvis han har brug for at klage over ham.
Udskriv enhver elektronisk mail. Sørg for, at udskriften også viser detaljer, som f.eks. Dato og klokkeslæt.
At holde disse ting betyder ikke, at du skal holde øje med dem. Sæt dem i en kasse og lad det stå på en høj hylde i dit skab eller i kælderen.
2
Optag opkald og talemeddelelser. Du kan downloade optagelsesprogrammer til din smartphone eller sætte opkaldet på højttalertelefonen og bruge en gammel båndoptager. Sørg for at gemme talemeddelelser med trusler eller voldeligt indhold, så du kan rapportere dem til myndighederne.
3
Vær opmærksom hele tiden. Desværre er en af de bedste strategier at bruge i forbindelse med stalkers at være en smule paranoid og ikke lavere vagt. Hvis du er lidt paranoid, får du sikkert en bedre følelse af de subtile tegn på upassende kontakt eller adfærdsmæssig forværring.
4
Skriv i en journal. Hvis du har brug for at indgive en retssag, der beder om et påbud om at holde afstand eller fylde en B.O., bliver det lettere, hvis du har alt detaljerede, specifikke chase-optegnelser, der har gjort dig ubehagelig.
Sørg for at inkludere datoer og tider.
Dagbogen kan også bruges til at bestemme personens sædvanlige adfærd og måske at indfange eller undgå det.
5
Se efter eventuelle ændringer i adfærd eller forværring. Forfølgere kan blive voldsomt ret hurtigt. Hvis du begynder at se tegn eller endda hvis du har en generel følelse af, at tingene bliver værre, skal du informere myndighederne og bede om hjælp. Nogle tegn på mulig forværring er:
Øget kontaktfrekvens eller forsøg på kontakt.
Forøgelse af alvorligheden af trusler.
Øget demonstration af stærke følelser eller ord.
Fysisk tætte møder.
Øget kontakt med venner eller slægtninge.
Metode 5 Sende en klar besked
1
Fortæl stalkeren, at du ikke er interesseret i et forhold. Hvis du mener at personen ikke er voldelig og vil trække sig tilbage med konfrontationen, kan du prøve at tale direkte med ham. Fortæller hende, at hun ikke er interesseret i nogen form for forhold til hende, burde få hende til at gå væk.
Overvej at have en anden til stede for at beskytte dig, hvis tingene har tendens til vold, og der er et vidne til samtalen.
Prøv ikke at være for sej ved at afvise personen. At være cool med en stalker kan være en ufrivillig måde at opmuntre dig på, og han kan forsøge at "læse mellem linjerne" og fokusere på hans tone fremfor hans ord.
2
Sørg for at han ved, at du aldrig vil være interesseret i at have et forhold til ham. Hvis du tror din stalker ikke er voldelig og vil trække sig tilbage fra konfrontationen, skal du sørge for at fortælle ham, at intet nogensinde vil ske. At sige, at du ikke er interesseret i et forhold "på dette tidspunkt" eller "fordi du har en kæreste nu" efterlader et åbent rum for fremtidige relationer og kan ikke afskrække stalkeren. Gør det klart, at du ikke vil - og at du aldrig under nogen omstændigheder vil have et forhold til ham.
3
Tag ikke din tale af. Hvis du er bange eller vred, kan det være svært at tale med din stalker. Det er vigtigt at forblive så roligt som muligt, undgå at råbe og forbande og være klare og direkte. Vrede kan misfortolkes som lidenskab, ligesom sympati og venlighed kan misfortolkes som kærlighed.
4
Bed om støtte under denne kontakt. Det er bedst at ikke have denne samtale alene. Spørg en person om hjælp, men sørg for at enhver ven, du bringer, ikke ses som en trussel eller konkurrence. Det kan være en god ide at bringe nogen af samme køn som dig, så længe du begge føler dig trygge overfor stalkeren.
5
Undgå kontakt med en tracker med voldshistorie. Hvis du har haft det i hans hænder, eller hvis han har truet dig, skal du ikke prøve at kontakte ham eller tale med ham alene. Kontakt politiets afdeling eller noget offer for at finde ud af den bedste måde at sende en klar besked til den voldsomme stalker.
tips
Gå i store grupper, hvis du kan.
Sørg for at du og dine venner får ting færdige lige før du forlader et venskab. Det er hvad venner er til.
Sørg for, at du ikke er paranoid og kalder de andre ud af stalkers, at de ikke er.
Hvis en ven kontakter dig efter mange år, er han ikke automatisk en stalker. Mange mennesker forsøger at komme i kontakt med gamle venner bare for at se, hvordan de er.
Hvis nogen jager dig, er det noget at bekymre sig om.
Forfølgelse er en forbrydelse - rapporter personen hurtigst muligt.
Hvis du ser den person igen og igen, betyder det ikke, at han jager dig. Analysér situationen rationelt, før du anklager.
advarsler
Vær ikke bange for at gengælde, hvis du bliver angrebet. Dit liv kan afhænge af det.
Altid rapportere trusler om vold til politiet.
Overtrædende ægtefæller er ofte forfølgere og bruger ofte overdreven vold.
Sådan afmeldes du fra spamlister
Blokerer en e-mail i Gmail
Sådan gemmer du e-mails til din computer
Sådan fjerner du uønskede værktøjslinjer
Sådan hjælper ofre for forfølgelse
Sådan ved du, om nogen hunder dig
Hvordan man slippe af med en tracer
Sådan hjælper dit barn med mobning
Sådan forhindrer du dit barn på mobning på internettet
Sådan håndteres mobning, sladder og rygter
Sådan håndteres cyber mobning
Hvordan man skal håndtere en drengende dreng
Sådan stopper cyberbullying
Sådan anerkender du forstyrrende lidelser
Hvordan laver man et ansigtstop, der ringer til dig
Sådan håndteres digital misbrug efter afslutningen af et forhold
Sådan accepterer du en social afvisning, hvis du er en forfulgt person
Sådan blokerer du uønskede e-mails
Sådan Stop Bullets
Sådan håndterer du cyber mobning som barn eller teenager
Sådan reagerer du, hvis du tror, at du bliver chased