Hvordan man vælger den perfekte Tan

Sommeren kommer, og du vil lade den bronze fremstå ved at bære små regattaer og shorts? Det er midt om vinteren, men vil du have solbrændt til dit bryllup, for ikke at forveksle med det hvide stof i din kjole? Uanset årsagen, vil en garvet hud forlade dig sund og levende! På trods af dette er det meget vigtigt at solbade sikkert, da UV stråler fra både naturlige og kunstige lys er skadelige for huden og kan forårsage kræft. Nedenfor finder du tips om, hvordan du kan solbade naturligt og kunstigt uden risiko.

trin

Metode 1
Solbrænding naturligt

Billedet har titlen Get a Tan With Fair Skin Trin 6
1
Gradvist øge solens eksponering. En af de vigtigste ting at overveje, når du går ud og ligger i solen, er at udsætte dig selv i højst to sammenhængende timer og på mellemtiden. Melaninet, pigmentet, der er ansvarlig for at give farve til huden, aktiveres gennem kontakt af UVA- og UVB-stråler med vores krop. Når der er solbeskyttelse, produceres mere melanin for at beskytte huden. I processen bliver huden mørkere og garvet. Kroppens melanin er ikke ubegrænset, og det tager et par dage at reproducere og beskytte kroppen mod forbrændinger. Så tag det let og ikke sol dig selv hver dag.
  • Lidt solskoldning i vækstfasen fold dine chancer for at udvikle et melanom, den mest dødelige form for hudkræft. Risikoen for at udvikle melanom fordobles igen, hvis du lider mere end fem normale solbrændinger i hele dit liv.
  • Alle kommer til et punkt, hvor det ikke længere er muligt at solbade. For at holde din solbrænding, fortsæt med at ligge i solen ofte og følg trinene nedenfor.
  • Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 2
    2
    Exfoliere huden ofte. Eksfoliering fjerner død hud, som blokerer for kontakt med solens stråler, og reducerer også tørhed i huden, hvilket gør det svært for sollys at passere igennem. Brug en blød svamp til at exfoliere ved at gnide den over hele din krop under badet. Efter tørring af kroppen, påfør en fugtighedscreme.
    • Brug ikke meget stærke exfoliants, eller du vil ende med at "rive" tan eller lade huden se ud.
    • Må ikke eksfolieres efter at have været ude i solen. Når du svømmer efter at have vendt tilbage fra poolen eller stranden, må du ikke exfoliere kroppen. Lad skrubbe for den næste dag.
    • Ikke eksfolierer kroppen hver dag. To gange om ugen er mere end nok - ved at overdrive vil du fjerne de naturlige olier fra huden og efterlade det tørt.
  • Billedets titel Få en tan med fair skin Trin 3
    3
    Pas på solcreme. Det kan lyde mærkeligt, når alt kommer til alt, du vil tanle, ikke? Brugen af ​​beskytteren vil gøre det solbrændt gradvist og mere holdbart. En halv time før du går ud i solen, skal du anvende et skjold med FPS mellem 15 og 45 - beskyttelsesfaktoren afhænger af din hudtype og den lethed, som du brænder med.
    • Efter at have lavet en basbrun reducer FPS, men brug aldrig en under 10.
    • Hvis det er at komme ind i vandet, skal du bruge en vandtæt beskyttelse. På samme måde genanvendes produktet, når du forlader poolen eller havet.
    • Beskytteren vil også forhindre forbrændinger, der kan forårsage alvorlige helbredsproblemer - endda kræft - og næsten altid gøre huden skræl. I så fald vil du miste solbrændtheden og begynde at begynde.
    • Brug også solcreme med solcreme.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 30
    4
    Beskyt øjne. Når du soler udendørs, er det vigtigt at beskytte øjnene med en UV-beskyttet hat eller solbriller. Det er muligt at brænde øjnene med solen og forårsage alvorlige og varige skader.
  • Billedet har titlen Get a Tan With Fair Skin Trin 5
    5
    Varier positionerne, når du ligger i solen. Lig på ryggen og ansigtet ned for en ensartet solbrunning. Når du soler ryggen, sæt dine arme på din side, håndfladerne vendt opad. I begyndelsen af ​​sommeren, hvis du ikke har en basbrun, skal du ikke være i solen i mere end to lige timer. Hemmeligheden bag en langvarig solbrænding smager gradvist, så skift sider hver halve time. Husk at hæve dine arme over hovedet for at brune dine armhule og undersiden af ​​dine arme.
    • Hvis du begynder at føle sig svag, kom du ud af solen. Hvis det ikke er muligt, så prøv at finde en skygge, så du ikke bliver brændt.
  • Billedets titel Få en tan med fair skin Trin 8
    6
    Fugt din hud mindst en gang om dagen. Fugtighedsbevarende er en af ​​de vigtigste dele til at opretholde brunfarvet, fordi det forhindrer huden i at tørre ud, noget, som intensiveres af UV-stråler. Prøv at fugte huden mere end en gang om dagen, især før seng og efter badning. Påfør en lys fugtighedscreme på det meste af kroppen om dagen og capriche før seng og i de mest anvendte dele, såsom hænder, albuer, hæle, knæ og fødder.
    • Tag et hætteglas med dig, når du forlader huset for at genanvende fugtighedscreme i "problemområder" hele dagen.
    • Hvis du har acne i ansigtet, skal du bruge en olieagtig og ikke-komedogen fugtighedscreme til ikke at tilstoppe porer og hjælpe med at fjerne problemet.
  • Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 1
    7
    Bliv hydreret. Stress aldrig: Lad huden tørre modstå absorption af solens stråler. Ved at opretholde hydrering, frigør du kroppen af ​​toksiner og skaber sundere hud, der genererer en længerevarende solbrændthed. For at gøre dette skal du drikke rigeligt med væsker hver dag og øge dit vandindtag, hvis du føler for stor tørst, eller din urin er mørk.
    • Regelmæssig hudhydrering og væskekonsum er en fremragende kombination for at holde huden fugtet og klar til garvning.
  • Billede med titlen Øvelse Trin 11
    8
    Forbedre blodcirkulationen. Et andet trick til at få en god solbrændthed udøver før de går ud i solen. Du vil øge blodcirkulationen, hvilket igen stimulerer produktionen af ​​melanin. I stedet for at køre til stranden eller parken, prøv at køre.
    • Nogle garvning cremer kan påføres huden for at øge overflade oxygenation, fremme cirkulation og produktion af melanin.
  • Metode 2
    Opleve en solarium

    Billede Stop med at ryge øjeblikkeligt Trin 13
    1
    Vælg en god garvning salon. Disse virksomheder tilbyder forskellige tjenester og produkter. Der er så mange muligheder for solsenge, tilbud og pakker, at det kan være svært at vide, hvor man skal starte, og hvilken lounge der skal vælges uden en anbefaling. Nogle ting at passe på, når de beslutter:
    • Bed om en detaljeret forklaring af priser uden forfremmelser for nye kunder. Så vil du vide, om du har råd til tjenesten, når kampagnerne udløber.
    • Overvej bekvemmelighed, såsom nærhed til hjemmet og behovet for at planlægge tidspunkter for garvning sessioner.
    • Spørg om salonen bruger højeffektive pærer og hvor ofte de ændres. Bed om at se solsengene og få en bedre ide om deres tilstand.
    • Tag et kig på ejendommen. Er alt pænt og ryddeligt? Renser personalet sengene mellem sessionerne? Hvis receptionen er snavset, er loungen måske ikke en god mulighed.
    • Tal med medarbejderne. Veluddannede fagfolk skal hjælpe dig med at bestemme din hudtype, information der er nødvendig for at oprette en garvningstid.
  • Billedbetegnelse Få adgang til dine elektroniske medicinske optegnelser Trin 5
    2
    Bestem, hvordan du bygger basenbrun. Det vil komme med konsekvente stigninger i garvning sessioner, session længder og lysintensitet. Alt dette skal bestemmes af skemaet oprettet med en salon professionel. Som en generel regel skal man starte solbrænding hver anden dag, i ca. fem minutter og øge over tid.
    • Antag ikke, at fordi du har en skøn hud, skal du brun mere. Dette vil sandsynligvis resultere i forbrændinger.
  • Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 5
    3
    Tænk godt inden du bruger specielle cremer. Solbrændingssaloner forsøger ofte at skubbe cremer og lotioner for at fremskynde og styrke solbrændingen, blandt andet mirakuløse og mirakuløse ting. Mange af disse produkter er dyre og giver ikke gode resultater. Gør en internet søgning på det produkt, der tilbydes, før du køber det.
    • Hvis du beslutter dig for at eksperimentere, skal du bruge et produkt ad gangen. Hvis du tester flere produkter og får de ønskede resultater, ved du ikke, hvem der var ansvarlig. Prøv en ad gangen for at spare penge.
    • I mange tilfælde kan du købe produkterne til mindre på internettet.
    • Vent til at bade efter brug af en garvning creme. Efter garvning på en seng, vent mindst 3 timer før brusebad. Så meget som brunfarvet ikke går ud med badet, er forebyggelse bedre end helbredelse.
  • Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 3
    4
    Brug solcreme. Selv i tilfælde af garvning er huden udsat for UV-stråler. Hvis du vælger at bruge en garvekrem, skal du se om den har en beskyttelsesfaktor på mindst 15. Ellers skal du anvende et selvskærm ca. 30 minutter før sengetid.
  • Billede med titlen Diagnose Psoriasis Trin 12
    5
    Vælg hvad du skal have, mens du ligger på garvningen. Nogle foretrækker at være nøgen, mens andre vælger at bære badedragt, de planlægger at bære om sommeren. Dette er et personligt valg.
    • Brug af forskellige badedragter skaber en ujævn, multi-line farvetone over hele kroppen.
    • Det er en god idé at bære dine egne beskyttelsesbriller eller gøre dem tilgængelige gennem salonen. Luk dine øjne eller dække dem med et håndklæde beskytter dem ikke mod UV-stråler, der kan beskadige nethinden. For at undgå at få sorte pletter rundt om øjnene, flyt dine briller under solbrændingstiderne.
  • Billede med titlen Få Silky Hair, hvis du er en fyr Trin 2
    6
    Forbered huden før garvning. Som med naturlig garvning, husk at exfoliere og fugtiggør huden godt.
  • Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 7
    7
    Flyt på sengen. Ligesom i tilfælde af naturlig garvning er det vigtigt at flytte kroppen for fuldt ud at udsætte den for at lyse i samme tid overalt. Du behøver ikke tænde ryggen, fordi lysene kommer ovenfra og under, så vend kroppen kun i forskellige retninger fra tid til anden.
    • Tænk på dele af kroppen, der er bøjet, såsom albuerne eller bunden af ​​nakken, eller hvor der er ophobning af huden. Hvis du ikke flytter dem fra tid til anden, vil brunfarvet have foldemærker.
  • Billedbetegnelse Recognize and Treat Alcohol Poisoning Step 17
    8
    Hold bunden af ​​brunfarvet. Når du først har fået en basbrun, reducer du tanningssyningen til kun to gange om ugen. En god salon vil ikke forsøge at overbevise dig om, at du har brug for mere end det. Fortsæt med exfoliering og hydrering rutine.
  • Metode 3
    Anvendelse af en selvdanner



    Billedets titel Keep Black Hair Healthy Step 5
    1
    Vælg et selvstændigt garvningsprodukt. Der er geler, cremer, lotioner, mousses og selvbrændingssprayer på markedet. Efter valg af produkttype vurderer du den ønskede skygge baseret på additiv DHA (dihydroxyacetone). Vælg efter din aktuelle hudtone, ikke med det ønskede resultat. Hvis du har en fair hud, skal du vælge en gennemsnitlig skygge. Hvis du allerede har mørkere hud, skal du vælge en mørkere nuance. Nogle tips:
    • Den første ting at gøre er at søge på internettet. Der er mange evalueringer tilgængelige fra personer, der allerede har testet produkterne.
    • Self-tanners, der indeholder grønne pigmenter, hjælper med at afbalancere det oransje udseende i garvning.
    • Cremer er normalt bedst for begyndere, da de har en langsommere absorption og giver dig mulighed for at rette op på applikationsfejl. Mousses og sprayer tørrer hurtigere og anbefales til mere erfarne mennesker.
    • Gels spredes let og fungerer normalt godt for både normal hud og fedtet hud.
    • Tag en hudprøve ved at anvende produktet på et lille stykke på maven, som normalt er hvidere, og lad det tørre natten over. Om morgenen skal du være opmærksom på, om hudtonen er ønsket.
  • Billedet har titlen Get a Tan With Fair Skin Step 9
    2
    Forbered huden, øjenbryn og hårfjerning. Det er vigtigt at forberede huden godt, før du vælger selvudstilleren. Barber huden, exfoliere kroppen fra hoved til tå og tør grundigt. Det er meget Det er vigtigt at være godtørret, før produktet påføres. Påfør lidt petroleumgel på øjenbryn og hårfjerning for at forhindre ændringer i garnfarve.
    • Hvis du har voksning, skal du vente mindst 24 timer, før du bruger selv-tanner og undgå hudirritationer. Voksning er bedre end barbering med barbermaskine, da brugen af ​​barbermaskiner reducerer brudens længde.
    • Af samme årsag begrænser hudafskalning. Selvdanning varer normalt kun en uge, så ikke eksfolierer huden længe før næste ansøgning. Undgå også oliebaserede skrubber, da de efterlader rester.
  • Billedet har titlen Get a Tan With Fair Skin Step 11
    3
    Anbring engangshandsker. De vil forhindre, at dine hænder bliver for orange på grund af anvendelse af selvforstøvning.
    • Du kan også vaske dine hænder grundigt med sæbe og vand efter påføring af produktet på resten af ​​kroppen.
  • Billedbetegnelse Få en Tan med Fair Skin Trin 13
    4
    Brug lidt fugtighedscreme. Påfør en ikke-fedtet fugtgivende creme til knæ, hæle, albuer, næsebor og andre tørre områder af kroppen for at hjælpe med absorptionen af ​​selvbrun. Nogle foretrækker at anvende et tyndt lag fløde over hele kroppen, men det er ikke nødvendigt og anbefales ofte ikke.
  • Billedbetegnelse Få en Tan med Fair Skin Trin 12
    5
    Påfør selv-tanner i dele. For at undgå de markeringer, der er forårsaget af kroppens folder, skal du starte ved fødderne, før du går til benene. Brug ca. 1 teskefulde ad gangen og bland godt med små cirkulære bevægelser. Anvend derefter på maven, brystet, skuldrene, kammerets sider, arme og underarms. Fjern handskene og læg lidt af produktet i hænderne, så palmerne undgås. Brug en rygbørste til at påføre produktet på ryggen eller spørg nogen om hjælp. Til sidst skal du lægge produktet på ansigtet med en meget lille mængde for at dække kinderne, panden, næse og hage. Bland godt med fingerspidserne. Resten, brug på kæbe linje og hår linje.
    • Vask fingerspidserne med sæbe og vand efter påføring af selvforstærkeren på ansigtet.
    • Der er specifikke produkter til anvendelse af selvbrun i ryggen. Hvis du ikke vil bruge dem, skal du blot bede nogen om at anvende produktet til dig.
    • Når du bruger en selvbrændingsspray, skal du sprøjte den på ryggen i brusekabinen. Spray produktet i luften bag dig og gå tilbage for at "komme" ind i produktet. Gentag et par gange for at dække huden godt.
  • Billede med titlen Blow Dry Bangs Trin 2
    6

    Video: How To Style & Combine an Overcoat - Gentleman's Gazette

    Begynd tørringsprocessen. For at fremskynde produktets tørring, brug en hårtørrer (i den lavere varmeindstilling) over hele kroppen. Du skal kun påføre varmen i nogle sekunder på hver del af kroppen. Så vent bare en time for at blive klædt eller ligge ned.
    • Før du bruger tøj, skal du bruge en børste til at dække kroppen med et barns talkum. Således blokerer du ikke delene.
    • Da fugt er en fjende af selvbruner, ikke bade eller arbejde i mindst seks timer efter påføring.
    • Den bedste mulighed er at passere produktet to timer før sengetid. Brug lange pyjamas og dække sengen med håndklæder, så du ikke pletter arkene.
  • Billedets titel Få glatte ben uden barbering Trin 20
    7
    Løs problemerne. Hvis du mærker nogen pletter eller uregelmæssigheder i anvendelsen af ​​produktet, er der nogle muligheder for at løse situationen. Du kan anvende en lidt mere selvdanner og blande det godt (dette fungerer bedst til lettere områder eller pletter) eller gnid lidt citronsaft på stedet og tryk på det med et fugtigt håndklæde (denne mulighed fungerer bedst for områder for mørkt).
  • Billede titel Fjern Vaginal Hair Step 18
    8
    Hold brunfarvet. Hvert produkt har en anden varighed, men det skal normalt genbruges en gang om ugen. Forøg varigheden ved at fugte ofte, tage bade med bløde produkter, undgå behandling af acne, der indeholder retinol og ikke exfolierer huden mellem applikationerne.
    • Husk: Selvom du er garvet, skal du alligevel bære solstik, når du går ud i solen.
  • Metode 4
    Hurtig garvning med en spray

    Billede med titlen Epilate Legs Trin 2
    1
    Forbered huden. Barber 24 timer før du bruger en solbeskyttelse. På dagen for garvning, exfoliere huden med et produkt, der ikke indeholder olie for at fjerne død hud og opnå en mere jævn brunfarge. Vær opmærksom på tørre områder af kroppen, nakke, bryst og ansigt, placerer mere tilbøjelige til pletter. Brug ikke olier eller fugtighedscreme efter badning, og sørg for at fjerne sminke fra ansigtet.
  • Billede med titlen Brug et Jockstrap Trin 2
    2
    Kjole passende. Så længe du skal vente på, at sprayen tørrer, før du klæder dig, er det stadig tilrådeligt at bære mørke tøj. I garvningen kan du ligge naken eller i badedragt. Hvis du vælger tøj, skal du vælge en, der ikke har noget imod, at du permanent tarnerer.
    • Husk at medbringe en undertøjsændring til efter solbrændingen.
  • Billede med titlen Have Perfect Legs Trin 1

    Video: How to Survive a Grenade Blast

    3
    Vælg den ønskede brunfarge. Ligesom i tilfælde af selvdanning er det vigtigt ikke at overdrive det. Hvis du har en fair hud, skal du vælge en lys eller mellembrunet. Hvis du allerede har mørkere hud, skal du vælge et medium eller mørkt solbrun.
    • Hver sprøjtemaskine har en anden indstilling, så pas på at ikke overdrive det. Subtile ændringer er bedre end drastiske ændringer, trods alt, ingen kan lide en orange og falsk solbrændt.
  • Video: How To Choose The Best Moisturizer For Your Skin

    Billedbetegnelse Bathe a Newborn Step 8
    4
    Påfør en creme. Når du har afklædt, skal du anvende barrierefløde til de områder af din krop, som du ikke ønsker at brune, såsom håndfladerne og fodsålerne samt stederne mellem dine tæer. Solbranchen skal tilbyde cremen til dig som en del af pakken.
  • Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 6
    5
    Forbered dig på sprøjteanvendelse. I garvningslokalet vil den professionelle, der vil gøre ansøgningen, sætte dig i forskellige positioner, så forlad den skamhed til side. Nogle hytter fungerer som automatisk vaskemaskine, hvor du skal indtaste og følge specifikke instruktioner om hvornår og hvor du skal vende. Der er også selvbrændekabiner, som er billigere, men som normalt genererer mere uregelmæssig tans.
    • Under processen bliver sprayen påført hele kroppen, normalt efterfulgt af nogle vand- og luftstråler.
    • Hvis den pågældende hytte ikke har tørre luftstråler, og lidt af garveren løber gennem huden, skal du tørre med en vaskeklud for at forhindre pletter. I stedet for at tørre din krop fra hoved til tå, start med dine fødder og ben. Derefter tørre dine håndled, arme og skuldre. Endelig, slut med dit ansigt, hagen til panden.
  • Billedbetegnelse Gendan fra øjenkirurgi Trin 17
    6
    Rør ikke på huden og undgå fugt. Solbrunet vil fortsætte med at udvikle sig i nogle få timer, hvorefter huden bliver klæbrig. Hvis du berører det med dine hænder i løbet af en eller anden årsag, skal du vaske håndfladen for at fjerne garvningsløsningen. Undgå hudkontakt med vand og udøve ikke (på grund af sved) i udviklingsperioden.
  • Billede med titlen Barber din bikini linje Trin 5
    7
    Vent 8 til 12 timer for at bade og vaske dit ansigt. Således tillader du solbrændingen at udvikle sig fuldt ud. Det er normalt, at solens lotionfarves farve går ud lidt under badet - rolig, din solbrænding forbliver intakt.
  • Video: 11 Common Mistakes About Sunscreen And How To Choose The Best One

    Billedbetegnelse Få et mørkere Tan Trin 9
    8
    Hold brunfarvet. Spray garvning varer normalt i fire til ti dage - for at øge holdbarheden, må du ikke exfoliere huden mellem sessioner og begrænse hårfjerning til det maksimale. Fugt din hud mindst en gang om dagen, helst inden sengetid, med en vandbaseret fugtighedscreme. Nogle ting at undgå:
    • Acne medicin, der exfoliate skin-
    • Hårblegemidler
    • Ansigtsmasker-
    • Tonalisatorer indeholdende alkohol-
    • Deaquilantes, der indeholder olier-
    • Varme og lange bade.
  • tips

    • Husk at købe baser og læg en mørkere nuance til at matche din nye garvede hud.
    • Fjern sminken før solbadning, så porerne bedre kan absorbere solens stråler.
    • Dage med brug af spædbarnsolie under solbrænding er en fortid. Du vil bare brænde huden.
    • Stranden ser undertiden mindre varmt ud på grund af vinden. Overdrive det ikke i solen, eller du vil brænde.
    • Ved solskoldning skal Aloe Vera på huden anvendes. Et bad med havregryn og eddike kan også være meget nyttigt.

    advarsler

    • Hudtype en - kendetegnet ved lys skygge, blond eller rødt hår, fregner og lyse øjne - forbrænder let. Hvis du falder ind i kategorien, må du aldrig bruge en solbad.
    • Der er flere lægemidler og aktuelle løsninger, der kan forårsage reaktioner, når de udsættes for UV-lys, enten indenfor eller uden for hjemmet. Når du bemærker læsioner, kløe, betændt og hævet hud, stop tanning og kontakt en læge.
    • Mange mennesker hævder, at tanning senge er sikrere end solen - ifølge de amerikanske hudkræfteksperter, er det ikke sandt. Undersøgelser viser, at folk, der ofte brænder i solsenge, udsættes for 12 gange højere doser UVA end solbrænding i solen. Disse mennesker er også 74% mere tilbøjelige til at udvikle melanom.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (36)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com