1
Forklar at du bruger nikotinplaster. Det vil naturligvis ikke fungere, hvis du ryger. I sådanne tilfælde skal du ikke sige, at du helt har stoppet med at ryge, eller personen vil vide, at du lyver. Sig, at du forsøger at holde op, og at du ryger, bare fordi du ikke har modstået angst.
2
Sig, at du ikke giver cigaretter, fordi de dræber, og at at ryge dig er dårligt nok. Sig også, at du overvejer at stoppe, selvom det er en løgn.
3
Vær direkte. Spørg, hvorfor personen altid beder om cigaretter og, afhængigt af svaret, argumentere rationelt med hende og sige, at rygning af dine cigaretter ikke er løsningen.
- eksempel: "Jeg har ikke penge til at købe cigaretter nu." Svar, at du ikke har penge til at donere cigaretter. Hvis personen tilbyder at betale for cigaretten, skal han fortælle ham at samle pengene og købe en pakke. Hvis hun siger, at hun kun har brug for en, råder hun dig til at holde op med at ryge.
4
Dette er et lavt slag, men hvis du ved, at personen har et sundhedsproblem forårsaget af cigaretten, skal du bruge dette som et forsvar. Påmind hende om problemet og sig, at hun ikke har det godt at give cigaretter på grund af det.
5
Sig, at du kun har en cigaret, og du har brug for det. Eller fortæl dig selv, at dette er dit sidste bundle, og du har ikke penge til at købe en anden. Føl dig oprigtig og undskylder.
6
Prøv forsvaret af mentol cigaretter. Sig du ryger menthol cigaretter, fordi de fleste mennesker ikke kan lide dem. Pas på folk, der kender dine præferencer og de mest desperate, hvem vil acceptere noget. Hvis undskyldningen ikke virker, gør en anden undskyldning, for den person vil vide, at han lyver, når han modtager en non-menthol-cigaret. Røg virkelig mentol for at komme ud af dette.
7
Overvej, om personen er ophørt med at købe cigaretter for at forsøge at holde op med at ryge. Hvis det er tilfældet, og det bliver et problem, skal du minde hende om, at afhentning af andres cigaretter ikke hjælper hende og fortæller hende at købe en pakke, hvis hun vil ryge.
8
Spørg personen til cigaretter, når hun har dem. Hvis hun klager, siger "Jeg ved hvordan det er." Hvis hun ikke kalder deling af cigaretter, vil det i hvert fald balancere situationen.
9
Spørg hvad din rygsøjle ville gøre i din situation. Rygere er meget støttende, det er meget svært at se dem nægte lånet af en lighter eller en cigaret.
10
Ring før du finder personen. Sig du er for sent og bede hende om at købe dig en pakke cigaretter på vej. Med held vil personen købe hende en pakke. Hvis du er i tvivl, foreslå at du køber.
11
Brug undskyldningen: "Jeg tog den cigaret med en anden."
12
Giv en pakke fødselsdagsgave til personen. Lav en vittighed, siger det er bedst at holde pakken for at give dig lidt tid.
13
Overvej at skifte mærker, selvom du kun ryger ved siden af personen. Hvis du er en pige og tiggeren en dreng, køb en cigaret fra et særligt feminint mærke.
14
Hvis det er muligt, røg ufiltrerede eller håndvalsede cigaretter, da mange anser dem for stærke. De er billigere, så selvom personen stadig spørger efter deres, vil tabet være mindre. Husk på, at disse cigaretter kan være for stærke for dig såvel som værre for dit helbred, da mere røg kommer ind i dine lunger.
15
Spil med situationen ved at mødes med dine venner. De fleste mennesker vil forstå en indirekte efter et par gange. Husk at medtage andre ofre for personen i spillet, så de kan hjælpe dig. Prøv nogle af de "indirekte" nedenfor:
- "Jeg formoder, at du vil have en cigaret."
- "Du skal have købt en pakke allerede, og du vil ikke have en cigaret af mig, ikke?"
- "____ kommer! Skjul dine cigaretter!"
- "Hvis jeg giver dig cigaretterne, betaler du for ølene."
- "Du gik igennem ti butikker i dag, så kom ikke til min sidste cigaret."
- "Vidste du, at cigaretter sælges? Du skal investere og købe dine egne."
- "Mine cigaretter løber også ud, jeg har nogle penge her, køb mig en pakke, når jeg får din."
16
Lever cigaretten på betingelse af at du får en anden tilbage senere. Hvis tingene ikke er afbalancerede, skal du begynde at markere lånene. Når nummeret når en pakke, spørg personen om at købe en til dig. Hvis hun nægter, skal du ikke låne hende mere cigaretter.