Sådan fortsætter du efter kamp med en ven

Det kan være, at du og din ven på grund af stor uenighed er nervøse og sårede, så du ikke engang kan snakke med hinanden. Det er svært at leve med følelsen af, at nogle sager stadigvæk er under behandling, især når det kommer til en ven. Men der er situationer, hvor det er vigtigt at give din ven plads til at trække vejret. Således kan begge helbrede ondt og roe stemningerne. På det rigtige tidspunkt skal du tale om det, undskylde og finde en vej til at fortsætte. Mens du stadig beskæftiger sig med følelsen af gruset, skal du huske at opføre dig med modenhed, både i din venns tilstedeværelse og i din sociale cirkel.

indhold

Trin

Metode 1holde afstand

Video: kidz squad squabble! heroforce vs the white hat game master nerf battle royale!

Metode 2opfører modent

Video: after match bar-interviews efter agf-viborg

Metode 3taler med din ven

Video: this is what happens when you reply to spam email | james veitch
Kilder og citater

trin

Metode 1
Holde afstand

Tag lidt tid til at trække vejret. Hvis de to har mistet deres hoveder under krigen, er det bedste at komme væk i nogle dage, indtil vrede er mindre. I løbet af denne tid benyt lejligheden til at reflektere over, hvad der skete, de involverede motivationer og følelser. Det vil være meget lettere at tale, når de to har deres hoved på plads.

Hvis du har venner til fælles, skal du ikke bekymre dig, men hold øje med dem, dog kun når den involverede i kampen ikke er til stede. Selv hvis de har roet ned, vil der stadig være spændinger på grund af den konflikt, der endnu ikke er løst, og det vil efterlade de andre venner i en ubehagelig situation.
Udveksle ikke meddelelser eller kommunikere på sociale netværk. Skjul om nødvendigt hans indlæg fra hans vægmaleri, indtil begge er fuldstændigt genvundet fra kampen.

Billede med titlen Vær en opfordring til nogen, der er syg eller syg Trin 8

Prøv at tale efter et par dage. Når du er roligt ned, tag initiativet til at nærme sig til en samtale. Gå med bevidstheden om, at han stadig ikke kan være klar til at tale, så vær forberedt på at give ham et par dage til at komme sammen igen.

Sig f.eks. "Hej, kan vi tale om, hvad der skete den dag? Jeg var meget nervøs, men nu har jeg roet mig ned. Vil du snakke nu? "
Hvis han siger "nej", siger du forstår og prøv igen efter et par dage.

Vær tålmodig. Forstå, at det kan tage lidt tid for din ven at samle alle stykker tilbage fra kampen, især hvis det var din skyld. Hver gang du forsøger at nærme sig ham, tag dig tid til at undskylde.

Her er et forslag: "Jeg ved, du er ikke klar til at tale om kampen, men jeg vil gerne have dig at vide, at jeg er dybt ked af det, du sagde den dag. Jeg håber du kan tilgive mig. Lad mig vide, hvornår du er klar til at tale, tak. "

Video: Kidz Squad Squabble! HeroForce vs The White Hat Game Master Nerf Battle Royale!

Billed betegnet Deal med en backstabbing ven Trin 13

Accepter din venns beslutning, selv om det er at afslutte venskabet. Måske fortæller din ven dig direkte, at du vil afslutte venskabet, men nyheden kan også komme fra venner til fælles eller værre, han kan fortsætte med at ignorere dig for evigt. Prøv at tale, men hvis det er umuligt, bare accepter det.

Det er smertefuldt at miste en ven, så det er normalt at være trist og lide. Brug mere tid sammen med dine andre venner og tal med en person, du stoler på deres følelser. For at være optaget i løbet af denne tid, skal du kigge efter nye aktiviteter, hvor du kan møde mennesker.
Bliv ved med at være høflig og hils altid din ven ved at gennemgå den. Overhold dog hans vilje til at holde afstanden og ikke forsøge at genindføre sig selv i sit liv.
Selvom de ikke længere er tætte venner, kan de lejlighedsvis tale med hinanden efter et stykke tid. Det kan være, at de engang vil blive venner igen som før. Venskaber vokser og modnes med alder og livserfaringer.

Metode 2
Opfører modent

Inddrag ikke andre mennesker i friktionen. Kast ikke venner midt i tvisten for at prøve at få dem til at stå ved din side. Være den voksne af situationen.

Hvis nogen spørger dig om noget, skal du sige, "Jeg vil ikke tale om det nu" eller "Det er Carlos og min." Lad ikke frustrationer ud over venner til fælles, da de vil føle sig tvunget til at forsvare den ene side. Det kan synes godt at have allierede på din side, men forestil dig hvordan din ven vil føle at skulle forsvare sig.

Gør ikke sladder. Tal ikke om din ven i ryggen. Sladder kommer altid til ørerne af sladder, så det er en holdning, som kan forværre kampen endnu mere og forårsage meget mere lidelse.

På den anden side, hvis nogen sladder om din ven med dig, siger du: "Jeg vil ikke sladre om ham nu for ikke at gøre sager værre mellem os."

Billedbetegnelse Bryd cyklusen for misbrug Trin 5

Søg støtte udefra. Når du er nødt til at udlufte til nogen om, hvad der er sket, skal du kigge efter nogen uden for din venskabskreds. Eller rettere, vælg en person, du ikke har kontakt med på daglig basis. Foretrækker en person, der bor langt væk, studerer eller arbejder andetsteds.

Når du har fundet det, sig f.eks. "Kan jeg lufte dig om noget der sker med mig? Jeg ved, du kender ikke min ven, men dit perspektiv kan hjælpe meget. "

Billede betegnet Deal med en backstabbing ven Trin 1

Hold respekt. Selvom de ikke længere kommer sammen, fortsæt med at behandle dem med respekt. Behandle ham som en person, du ikke ved meget godt, det vil sige: at holde afstand og respekt.

En eller anden time vil de to blive tvunget til at interagere, enten i et projekt eller på en fest. Fokus på hvad du skal gøre med det samme, og hvis du vil tale om kampen, skal du finde en anden mulighed. Hvis han beslutter sig for at få det op, sig: "Vi kom her for at fejre Josés fødselsdag. Lad os sætte en anden gang til at tale om det."

Forsøg ikke at gøre dig jaloux. Dette kan endda føle sig godt i øjeblikket, men det er ikke en moden måde at opføre sig på. Handler normalt og stræber efter at ikke generere endnu mere drama omkring situationen.

Når du forsøger at gøre nogen jaloux, vil du passere billedet af en usikker person. Desuden giver du for meget vægt på, hvad din ven tænker på dig.
Kort sagt: prøv ikke at gå rundt og vise hvor meget sjov du har været uden tilstedeværelsen af den ven, du kæmpede med.

Video: After Match Bar-interviews efter AGF-Viborg

Hold kontakten med venner, du har til fælles. Lad ikke kampen med en ven ødelægge dit venskab med andre. Bestræb dig på at holde trit med dit sociale liv.

Gå ud med venner. Selv hvis den ondskabsfulde ven er der, skal du finde måder at dele det samme rum på. Ring til en anden ven for at tale i et separat hjørne, for eksempel. Selv hvis det lyder mærkeligt, må du ikke skade dit sociale liv på grund af en person, der ikke er i stand til at tilgive.
Hvis din ven har sat andre imod dig, vil uundgåeligt følelsen af isolation komme frem. Forsvar dig selv uden at forsøge at gøre det samme. Find en nær ven og sig: "Jeg ved allerede, du er sur på mig, fordi Mauro fortalte dig om vores kamp. Jeg ønskede ikke at røre dette emne, fordi jeg ikke ønskede at sætte nogen imod det. Men hvis du vil høre min side af historien, kan jeg fortælle ... ". Om nødvendigt skal du begynde at lede efter nye venner.

Forøg din vennekreds. Når det bliver meget svært at relatere til dine gamle venner over kampen, skal du kigge efter nye muligheder. Lav nye venner eller kom tættere på dine bekendtskaber.

Lav planer om at hænge ud med venner, der tilhører andre kredse, som du ikke har meget kontakt med. For eksempel er det måske tid til at møde venner fra gymnastiksalen andre steder også.
Lav nye venner deltager i nye aktiviteter og møder nye mennesker. Dette er den bedste måde at overvinde venner, der ikke er villige til at forstå din side af historien.

Billede med titlen Vær ekscentrisk Trin 11

Tænk på din adfærd. Tag et øjeblik til at reflektere over kampen og hvad var din rolle i den. Kunne du have gjort noget for at forhindre det i at ske? Kunne den ikke have demonstreret nogen form for problematisk adfærd?

Vær opmærksom på, om der i dit liv er nogen form for adfærd, der har medført problemer regelmæssigt. Hvis du kommer til den konklusion, at denne adfærd har bidraget til skænderiet med din ven, analyserer du det i detaljer og sørger for ordninger for at ændre det. For eksempel var hans bidrag til kampen måske at udlede flere lovovertrædelser, før han selv tænkte på, hvad han talte om. I så fald skal du søge metoder til at rette op på problemet med at tale uden at tænke.
For at starte, tag dig tid til skriv en dagbog om dine tanker og følelser.
At tale med en person, du stoler på, hvad du føler, kan også være til stor hjælp, fordi personen kan tilbyde dig et andet syn på situationen.

Metode 3
Taler med din ven

Billede med titlen Opbrud en kamp mellem to personer Trin 13

Lav en aftale for at tale. Når de to har roet sig ned og sat hovedet på plads, kombineres en time og et sted at mødes og tale i privatlivets fred.

Lav en invitation som: "Hej, har du et par minutter efter skolen at tale?"

Billede betegnet Deal med teenage graviditet Trin 6

Vær forberedt på at møde en stressende situation. Det er ikke sjovt at tale om en kamp. Begge involverede kan blive nervøse, ubehagelige eller vrede. Stræber efter at bliv rolig.

Tal rolig og roligt. Med dette vil de to være i stand til at forblive rolige, villige til at lytte og ikke komme på defensiv.
Når du indser at du bliver nervøs, tag nogle dybe vejrtrækninger. Hvis du ikke kan styre dig selv, siger: "Undskyld, jeg troede jeg var klar til at tale, men jeg tror, jeg skal bruge nogle få dage."

Billedets titel Be Comfortable around Strangers Trin 1

Video: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch

undskylder. Genkend din skyld i tilfælde og undskylder for, hvad du gjorde. Selv om det var noget meget lille, er det meget sandsynligt, at du skal bebrejde. Aldrig ignorere det faktum, at du har skadet en person, du kan lide, så overvinde vanskelighederne og undskylde.

Sig noget som om, "Jeg er meget ked af det du sagde den anden dag under kampen. Selv om jeg var nervøs, begrundede det ikke, hvad jeg gjorde. Jeg beklager, at jeg har skadet dig. "
Når du undskylder, tag det fulde ansvar for de adfærd, der skader din ven. For eksempel: "Jeg beklager, at jeg har ondt dig" viser ansvar, mens "Undskyld hvis jeg gør ondt i dig" viser, at du ikke genkender, at dine handlinger var forkerte.
Forklar til din ven, hvordan du vil ændre sin adfærd, så han ikke er bange for at blive såret igen. En god forklaring ville gå noget som dette: "Jeg indså ikke, at det ville skade ham, hvis de gjorde vittigheder. Men nu forstår jeg, og jeg vil aldrig igen lave vittigheder om dig. "

Billedets titel Be Comfortable around Strangers Trin 7

Vær åben for at høre, hvad han har at sige. Må ikke blive defensiv. Når din ven kommer til at konfrontere dig, lyt med et åbent sind for at forstå sit synspunkt.

Hvis han siger, "Jeg var meget ondt, når du fortalte mig, at du ønskede at tilbringe tid med sin kæreste" - Svar: "Jeg forstår, hvordan at såre dig, og jeg er ked af, hvad han sagde." Svar ikke defensivt, som: "Da du fik en kæreste, blev jeg ignoreret i to måneder."
Hvis du har brug for at afsløre, hvad der skete i fortiden, taler med stor respekt: "Jeg er glad for at være i stand til at forstå hans side, og hvordan du føler, men vil gerne fremsætte en erklæring om noget, du sagde ...".

Billede betegnet Deal med en backstabbing-ven Trin 5

Godkend hans følelser. Prøv at sætte dig selv i din vens sko og se situationen som han ser det. Med andre ord vis empati. Med dette vil han føle sig hørt og forstået.

For at gøre det, sig sådan noget: "Jeg forstår, hvordan mine holdninger gør dig ondt. Jeg burde ikke have ignoreret ham og få ham til at føle sig foragtet. "

Billede med titlen Bliv kollegeprofessor Trin 13

Skriv et brev. Hvis du ikke kan tale med din ven, fordi du er meget nervøs eller bliver ignoreret, skriv et brev undskyld. Husk dog, at man snakker ansigt til ansigt bedst for at undgå yderligere misforståelser.

Vær høflig og respektfuld i brevet, ligesom det ville være personligt.
For eksempel: "Jeg ønskede at skrive dette brev for at undskylde og sige, hvor undskyld jeg er for, hvad der skete. Jeg vil gerne forklare min side, men jeg ved, hvorfor du også er sur på mig. "