Natur afhængighed. Er du opmærksom på den type afhængighed, du har på personen? Hvis ikke, prøv at finde ud af at prøve at bryde fri.
Er afhængigheden økonomisk?
Følelsesmæssig?
Er det en generel afhængighed? Nogle mennesker er afhængige af en søskende eller en ven. Når der er noget nyt, søger de først individets mening. Spørg du denne persons mening om alting? Denne form for afhængighed betyder, at du anser det smartere og mere erfaren end dig. Selv om det er op til den pågældende person guide dig i retning af selvstændighed, hvis du har mere erfaring, kan du prøve at følge deres egen måde og begynde at gøre tingene på den måde, der føles behageligt. Med lidt tid og øvelse kan du gøre denne underordnede forsvinde.
Video: Growing up Without Cable
2
Tag ikke hjælp hele tiden. Hvis noget er ekstremt vanskeligt og umuligt at udføre, tøv ikke med at bede om hjælp til hvem du kan. Hvis det er noget du kan gøre alene, skal du ikke læne på andre.
3
Kom ud af komfortzonen. Har den dristighed at være dig selv, ikke bare en persons co-stjerne. Du er en person, ikke en del af en anden person, uanset nærhed mellem dig.
Video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
4
Analysér situationen. Overvej hvad der gjorde dig så afhængig af nogen. Troede du, at du ikke ville kunne gøre noget selv?
Har personen sagt noget, der fik dig til at tro, du har brug for det?
Kritificerer denne person altid, hvad du gør?
Er du mindre i stand til at møde udfordringerne?
Video: Nikolaj Stockholm har talt med Red Barnets mobbeteam om råd til forældre om mobning | Call me
5
prøve. Tro på dig selv og prøv at huske en hændelse, som du har løst dig selv. Lav en liste over de kvaliteter, du nyder. Ingen er fri til at lave fejl! Det er hos dem at man lærer hvad man ikke bør gentage og hvordan man gør det bedre næste gang. Tillad dig selv tid og overvejelse uanset hvad andre mennesker måske tror. Du er fri til at være uafhængig og styrke dig selv over tid.
6
Hvis problemet med situationen er økonomisk, brug penge med samvittighed. Altid tilbagebetale, når du låne penge, så du viser at du er ansvarlig og troværdig, og lad folk være sikre, hvis du skal låne igen i fremtiden.
7
Er du afhængig af andres virksomhed? At have kontakt med flere mennesker kan hjælpe dig med at være socialt opmærksom, og det er en chance for udvikle nye relationer. At tage personen til alle sociale lejligheder vil gøre det, hvis de føler sig ubehagelige og fanget i en fælde.
8
Forsink ikke personen. Du har altid søgt hendes hjælp, og denne pludselige forandring kan forvirre dig. Vær god i dette turbulente øjeblik. Hvis hun ikke støtter det faktum, at du vil være uafhængig, bliv rolig og udtrykke følelser om valget. Hun fortjener at blive godt behandlet for hele tiden, hun var til stede for at hjælpe ham.
tips
Forlad ikke dem, som altid har hjulpet dig! Hold kontakten, men bliv også involveret med andre mennesker.
Hold balance mellem de ting du gør for dig selv og hvad andre gør for dig. Mens det er vigtigt at være hensynsfuldt til andre, er det ikke klogt at lade nogen træne dig.
Tillad tid for støvet at falde, især hvis du er meget tæt på personen.
Opret en cirkel af familie og nære venner, du kan stole på.