Hvordan man skal overvinde at have et knust hjerte

Husk på, at tingene vil ændre sig. Følelser er som tidevandet. De kommer i bølger. Det er vigtigt at huske dette. Det du føler nu vil ikke vare evigt. Det vil også være nyttigt at vide, at de følelser kan komme tilbage igen, når et øjebliks sorg igen. I stedet fortvivlelse på grund af denne ødelæggende følelse, tænk på hvordan det har været opbevaret i et stykke tid, så du har formået at bemærke deres tilstedeværelse. Trøst dig selv med det faktum, at du kun behøver at beskæftige sig med, hvad der er lige foran dig følelsesmæssigt til at finde vej til helbredelse.

"Forstå, at der er et formål. Lidelse sker ikke ved en tilfældighed. Der er en besked i hver smerte, og ingenting gør ondt i os uden formål. Ved at vide dette, bør du se, hvad dine følelser virkelig forsøger at fortælle dig for at hjælpe dit liv og hjerte blive bedre og stærkere. Du kan lide, fordi du har besluttet at stole på en person eller situation, der ikke var rigtigt for dig, og dine følelser fortæller dig at være forsigtig. Når du brænder, lær ikke at lægge din hånd på ilden igen. Måske er en del af det, du har brug for at forstå, hvad du føler dig lige nu, at du skal respektere din utrolige evne til at elske. Med lidelse kommer viden om, at selvom du har mistet en person, kan du stadig bevare den erfaring og viden, som denne situation har givet dig. Eller måske siger denne fornemmelse dig, at uanset hvad du fik fra den person, kan du komme fra hinanden. At se ud over smerten kan bringe stor lettelse, og i mange tilfælde bliver det en vejledning i at reparere smertefiltet.

`Vet, at den intense lidelse, som du sommetider føler, er uudholdelig, alle føler. Du er ikke alene, på trods af hvad du forestiller dig. Mange hjerter knuses og repareres, ligesom det vil være med jeres. Kig efter støttegrupper eller bare lytte til historier om andre, og hvordan de overvandt smerten-det kan hjælpe dig i din helingsprocessen.