At håndtere ukorrigeret kærlighed

At elske en person kan være en fængslende oplevelse, i modsætning til alle andre. Men når vi ikke er gengældt, kan følelsen være ødelæggende. Uberettiget kærlighed kan skade meget, men det er muligt at overvinde det. Start med at kontrollere din adfærd, så det ikke gør tingene værre. Derefter flytte væk fra personen og tage sig af deres følelsesmæssige tilstand. Endelig tage skridt til at gå videre med dit liv og overveje andre suitors.

indhold

Trin

Metode 1reagerer med medfølelse
Metode 2genoprette følelsesmæssigt
Metode 3fortsætter

Video: dennis priebe victory over sin
Kilder og citater
Video: maturity makes you manifest life

trin

Metode 1
Reagerer med medfølelse

Tillad dig at sørge. En uberørt kærlighed gør ondt. Bare fordi du ikke bør bede eller tage det personligt betyder det ikke, at du ikke bør føle dig trist om situationen. Hans håb om at have et forhold til personen blev elimineret. Der er ikke noget problem i whining.

Føl dine følelser, uanset hvad de er. Vrede, ydmygelse, tristhed - alle disse følelser kan opstå i forbindelse med uberettiget kærlighed.
Vær forsigtig med dig selv. Skub ikke dig selv for svært at "komme over", hvad du føler. Tillad dig selv at være trist i et par dage.

Billede med titlen Deal med ubesvaret kærlighed trin 9

Godkend personens valg. Måske er det værste, du kan gøre, når du beskæftiger dig med uberørt kærlighed, at bede personen om at ændre sig. Begging er nedværdigende og vil kun kompromittere dit selvværd. Godkend personens beslutning.

Husk at tiggeri ikke vil få en person til at elske dig, hvis hun ikke elsker dig. Hvis du gør det, er det eneste, du kan gøre, at elske mindre.
Hvis personen giver i bare for at behage dig, vil forholdet sandsynligvis være usundt.

Billede betegnet Deal med ubesvaret kærlighed Trin 1

For at undgå at tage den personlige side, gør det som om situationen skete med en ven. Måske er den største lektion af uberettiget kærlighed, at du ikke behøver at tage det personligt. Det er meget sandsynligt, at manglende evne til at gengælde følelser har mere at gøre med det end med dig.

For at hjælpe dig med ikke at tage det personligt, forestil dig, at det skete med en ven. Hvordan ville du forklare resultatet for ham? Måske er personen ikke tilgængelig for et forhold, eller måske kan hun lide andre typer mennesker. Ingen af disse grunde har noget at gøre med din værd som en person.

Billede betegnet Deal med ubesvaret kærlighed Trin 7

Anerkender også den anden persons smerte. Efter en afvisning er det almindeligt at fokusere på vores egne følelser, hvilket betyder, at vi ikke stopper med at tænke over, hvad den anden person føler. Afvisning af din tilgang kan have været smertefuld for den anden person også.

Overvej dette: Afvis nogen så godt som du sandsynligvis ikke var let for personen. Desuden, hvis du er venner, risikerer hun endda din venskab med afvisning.
Det kræver meget mod ikke at komme ind i et forhold, som ikke virker ideelt. Personen kan have flere grunde til ikke at have et forhold til dig, og deres rolle er at vise modenhed i forståelsen af situationen.

Metode 2
Genoprette følelsesmæssigt

Billed betegnet Deal med ubesvaret kærlighed Trin 3

Kom væk fra personen. Den bedste ting at gøre for at få det godt efter en afvisning er at afstand dig fra den person, du kan lide. At se det hver dag vil kun gøre det svært at overvinde.

Tag en pause og undgå at se det et stykke tid. Det betyder at informere dig om, at du har brug for plads og undgå at sende beskeder, knytte eller kontrollere hendes profil på sociale netværk.
Hvis du er bange for at se hendes profil på sociale netværk vil være smertefuldt, stop med at følge hende. Facebook har for eksempel en mulighed, hvor det er muligt at holde op med at følge en person, men uden at fortryde venskabet. Så du kan følge det tilbage i fremtiden, når du er klar.

Sæt den af piedestallen. Det er almindeligt at afgive den person, vi elsker. Men desværre gør denne illusion dig ikke at se personen for hvem hun virkelig er. Måske er du ked af, fordi du er blevet afvist af en perfekt person, men har du nogensinde holdt op med at tro, at hun måske ikke er perfekt så?

Husk at hun er menneske - ligesom dig - vil hjælpe med at lette smerten.
Lav en liste over personens egenskaber, der ikke er så gode. For eksempel kan hun have en irriterende grin eller ikke være meget venlig med de mindre populære folk i skolen.

Billed betegnet Deal med ubesvaret kærlighed Trin 6

Få hjælp. Hold dig tæt på dine venner og familie. Tal med dem om, hvad der skete. Så lyt til hvad de har at sige og acceptere ordene med komfort og animation, de har at tilbyde. De vil helt sikkert minde dig om, hvor utrolig du er.

Hjælp dine kære til at hjælpe dig ved at bede om specifikke favoriser. For eksempel kan du bede en ven om at ledsage dig i biografen i weekenden. Eller du kan så bede din mor eller bror om at hjælpe dig med at slippe af med ting, der minder dig om den person, du kunne lide.
Hvis du vil, kan du endda bede dine venner om at hjælpe dig med at tænke over de mangler, som personen har.

Pas på dig selv. Det er ikke fordi personen ikke elsker dig, at du ikke bør elske dig selv. Gør dit bedste for at føle sig omsorgsfuld og elsket.

Spis sunde fødevarer, næringsrige måltider, udøve dig selv og hvile. Aflast stress med afslappende aktiviteter som maleri, lytte til musik eller lege med dit kæledyr.
Det kan være katartisk at skrive et farvel brev til personen. Du kan lade som om, at forholdet er forbi, eller at hun ikke var den rigtige person. Fokus på funktioner, der ikke har noget at gøre med dig, kan hjælpe dig med at komme videre.

Prøv at få en ny hobby eller gøre en aktivitet. Deltag i et sportshold eller deltage i en klub, at den person, du afviste, ikke er medlem. Du kommer ud af ruden, skaber nye socialiseringsmønstre, og du vil også blive distraheret under helingsprocessen.

Vælg dine kilder til underholdning godt. Det er måske ikke den bedste tid at lytte til sangene eller se filmene, der minder dig om personen. Vælg godt de sange, film og bøger, du kan nyde. I stedet for at vælge kærlighedssange (eller noget andet, der fik dig til at tænke på personen), foretrækker flere neutrale muligheder.

Metode 3
Fortsætter

Billede med titlen Deal med ubesvaret kærlighed Trin 5

Bliv optaget. En travl tidsplan kan være fantastisk, når man forsøger at overdrive nogen. Også opholder sig travlt vil få dig til at tænke mindre af personen.

Fyld din tidsplan med flere positive aktiviteter, såsom at studere, hænge ud med venner, lave manuelle projekter hjemme eller starte en ny hobby.

Billede med titlen Deal med ubesvaret kærlighed Trin 10

Video: Dennis Priebe Victory Over Sin

Kanal dine følelser til kreative projekter. Når du føler dig overvældet med følelser, skal du bruge dem til at skabe noget nyt. Skriv den bog, du altid har ønsket, lav et sangbrev og lav en melodi på guitaren eller mal et billede for at give dine forældre.

Brug af dine kreative evner er en positiv og nyttig måde at slippe af dine følelser.

Billede med titlen Deal med ubesvaret kærlighed Trin 4

Indstil gode mål. Fokus på din fremtid er en fantastisk måde at overvinde uberørt kærlighed på. Indstil gode mål for at hjælpe dig med at fokusere igen på dit liv.

Tænk over, hvor du vil være herfra seks måneder eller et år. Derefter etablere klare mål for at hjælpe dig med at komme derhen.
For eksempel kan du have et deltidsjob for at spare penge og ferie i Europa. At finde et job kan være et mål, mens det kan være en anden at spare penge.

Se efter mønstre i dine følelser. Får du ofte forelsket i mennesker, der ikke føler dig ens om dig? Hvis der er andre tilfælde af uberørt kærlighed i dit liv, er det sandsynligt, at du med vilje går efter en person, der ikke er tilgængelig som en måde at undgå at blive knyttet til mennesker.

Hvis det ser ud til at være sandt, skal du kigge efter en terapeut. Denne professionelle kan hjælpe dig med at forstå årsagerne til din adfærd og overvinde de frygt og overbevisninger, der bidrager til problemet.

Gå ud med folk at have det sjovt. Når du er klar, start dating nye mennesker. Men denne gang skal man gå uden forventning. Deltag ikke nogen med det formål at leve en livslang kærlighed. I stedet skal du gå ud med interessante mennesker, bare fordi du fortjener det. Hav det sjovt uden at bekymre sig om, hvad der vil ske.

Udfordre dig selv til at gå ud med en helt anden end den person, du kunne lide. For eksempel, hvis du kunne lide en kunstner, prøv at hænge ud med en sports fanatiker.