HodTari.com

Hvordan man skal håndtere selvmord af en kære person

Din ægtefælle, dit barn, din far, en ven eller en person i nærheden af ​​dig har for nylig begået selvmord. Hvad kan du gøre for at støtte de dage, der går forbi? Det bliver svært, men der er

ting du kan gøre for at hjælpe dig selv på kort og lang sigt.

trin

Billede med titlen Deal med selvmordet til et elsket One Step 1
1

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Husk at personen ikke havde til hensigt at skade dig. Hun følte at hun skulle dø for at slippe af med sig selv (eller en situation, hun ikke kunne kontrollere mere), ikke dig og ønskede ikke at du skulle være ked af det.
  • Billede med titlen Deal med selvmordet af en elsket et trin 2
    2
    Tal med andre, der kendte personen eller andre, der gik gennem samme situation. Styrken kan findes i mængde. Hemmeligheden er at tale om det og få alle følelser - tristhed, vrede og andre - ud af brystet.

  • Video: Pílulas do Evangelho - Saudade Não é Sinônimo de Sofrimento... - 20180103

    Billede med titlen Deal med selvmordet til et elsket et trin 3
    3


    Husk, det er okay at græde. Husk at nogen døde - det er naturligt at sørge, som du ville for nogen anden. Det faktum, at den person, der begik selvmord, er bare en ekstra faktor til at sørge.
  • Billede med titlen Deal med selvmordet til et elsket et trin 4
    4
    Prøv at huske de gode tider, du brugte sammen. I første omgang vil det synes at føre dig tilbage til fortvivlelse og sorg. Men som tiden går forbi, vil du se på disse tider med lidt sorg, men også en bestemt lykke.
  • Billede med titlen Deal med selvmordet til et elsket et trin 5
    5
    Prøv ikke at tænke på, hvordan personen døde eller om selvmord som helhed. Tænker over det vil kun gøre smerten stærkere og selvmord vil sandsynligvis hjemsøge dig i dine drømme. At være i stand til at bryde fri efter noget eller ens død er slet ikke sund. Husk sorg, for det er sundt.

    • Video: Pílulas do Evangelho - Nunca Desista de Seus Objetivos Nobres... - 20171022

    tips

    • Selv om nogle er uenige med denne ide, finder mange, at opholder sig travlt, hjælper med at overvinde sorg. Selvom det ikke er hensigtsmæssigt at skjule dine følelser på arbejde og i erhverv, opretholder aktiv opførsel depression og uklare tanker.
    • For alle advarslerne nedenfor, hvis du ikke har det godt at tale med en læge, skal du tale med en ven, en slægtning eller en person, du har det godt til at snakke om.
    • Find et center eller en beredskabsrådgivergruppe, hvis du oplever problemer og ikke har andre til at vende sig til. Det er også godt at gøre dette for at have et andet perspektiv end venner og familie af den person, der døde kunne tilbyde.

    advarsler

    • Du kan opdage et ønske om at starte dårlige vaner (f.eks. Neglebidrag, narkotikaoptagelse, drik) under sorg. Måske har du gjort dette tidligere og overvejer at starte over. Søg hurtig hjælp! Et godt sted at starte går til læge- eller samfundstjeneste, som kan have mange programmer til at hjælpe dig.
    • Enhver langvarig depression skal straks rapporteres til lægen.
    • Enhver fortsat tænkning om døden - sin egen død eller andres død - skal også rapporteres.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com