HodTari.com

Hvordan man føler sig god hele tiden

Selvom det er umuligt at føle sig godt hele tiden, er der ingen grund til ikke at prøve. Der er tusindvis af ting, vi kan gøre for at føle os godt. Her er nogle af dem:

trin

Billedets titel Føler sig godt hele tiden Trin 1
1
Tænk positivt og vælger at føle sig bedre. Ligegyldigt hvad der sker i dit liv, tror det kunne være værre.
  • Billedets titel Feel Good All Time Trin 2
    2
    Pas på med din mad! Du er hvad du spiser. Dybt ned, du ved hvad der er godt for dig selv og hvad der ikke er. Når du er i tvivl, prøv frisk mad og undgå forarbejdede fødevarer.
  • Billedets titel Feel Good All Time Trin 3
    3
    Træn regelmæssigt. Ligegyldigt dit fitnessniveau - ideen er at forblive aktiv. Husk forbindelsen mellem krop og sind, og gør noget sundt hver dag. Din hjerne tak.
  • Billedets titel Feel Good All Time Trin 4
    4
    Anerkend at du er en åndelig skabning, en del af noget større.
  • Billedets titel Feel Good All Time Trin 5
    5


    Meditere. Tag et par minutter af din dag for at roe dit sind og fokusere på din vejrtrækning. Når sindet lugter sig, kan vi befri os fra alle verdens problemer, selvom det kun er et øjeblik.
  • Billedets titel Føler sig godt hele tiden Trin 6
    6
    Husk den gyldne regel. Behandle andre som du gerne vil blive behandlet. Vis respekt og venlighed. Kritikere ikke, fordømme eller klage. Aldrig.

  • Video: Sådan laver du Gorms perfekte pizzadej

    Billedets titel Feel Good All Time Trin 7
    7
    Smil! Det gør verden til et bedre sted. Hvis smilet ikke kommer ud meget naturligt, skub det lidt.
  • Billedets titel Feel Good All Time Trin 8
    8
    Lær noget nyt. Tag keramik klasser. Læs en inspirerende bog. Alt, der gør dig til en bedre person end den var i går, er gyldig.

  • Video: Meditation - giv dig selv en chance med Sebastian Nybo

    Billedets titel Feel Good All Time Step 9
    9
    Vær produktiv. Arbejde lidt hårdere, og forvent ikke anerkendelse. Rengør køkkenet. Gør frivilligt arbejde. Hjælp en fremmed. Giv nogen nogen. Gør noget der gør verden lidt bedre.
  • Billed betegnet Feel Good All Time Trin 10
    10
    Vær taknemmelig for uanset hvilke godhedsstykker du kan finde i verden. Selv om det kan synes at der ikke er gode mennesker, er de der, et eller andet sted. Oplev skønheden omkring dig. En fugl synger, himlen blå, en oprigtig latter, der er håb og skønhed overalt!
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com