Sådan bruger du græske høstfrø til at øge mælkeproduktionen

Fenugreekfrø anses for at være et af de mest potente galaktagogiske stoffer, der er til rådighed. En galactagogue er et stof, der fremmer lactation hos mennesker og dyr. Hvis du har problemer med at producere mælk nok til at amme dit barn, så du måske ønsker at overveje at lære at bruge bukkehorn frø til at øge mælkeproduktionen.

indhold

Trin
Tips
Advarsler

trin

Køb et fennikelfrøtilskud eller en te på en fødevarebutik. Fenugreek kosttilskud er tilgængelige i en række doser, men den mest anbefalede er 580 mg eller 610 mg. Hvis du drikker te, vil du sikkert mærke en bitter smag. Mange laktationskonsulenter siger, at drikker te ikke er så effektivt som at tage supplementskapslerne.

Billedbetegnelse Brug Fenugreekfrø til at øge mælkeforsyningen Trin 2

Tag mere end den anbefalede dosis på kartonen, eller du kan ikke se en forøgelse af din mælkeproduktion. Mange mærker anbefaler at du tager 1 kapsel 3 gange om dagen, men for en ordentlig forøgelse kan du tage 2 til 3 kapsler 3 gange om dagen.

Billedbetegnelse Brug Fenugreekfrø til at øge mælkeforsyningen Trin 3

Juster dosen om nødvendigt. Hvis du ser en dramatisk stigning i mælkeproduktionen, overvej at tage mindre bukfugle. Hvis du ikke ser en forøgelse, fortsæt med at tage den samme dosis i et stykke tid for at se, om du bare skal akkumulere i dit system eller øge dosen. Den nøjagtige dosis, du har brug for til at øge produktionen af modermælk varierer fra moder til moder.

De fleste kvinder rapporterer at have set en stigning i mælkeproduktionen inden for 72 timer efter at have taget tilskuddet. Mange kvinder, der ammer eller pumper mælk regelmæssigt, vil være i stand til at stoppe med at tage tilskudet kort efter at have set stigningen. For nogle kan det tage længere tid at se resultater.

Billedbetegnelse Brug Fenugreek frø til at øge mælkeforsyning Intro

Det er forbi.

tips

Fenugreek vil ikke medvirke til at øge produktionen, hvis du ikke pumper ordentligt eller ammer hver 2 til 3 timer.
Få kvinder oplever bivirkninger ved brug af fenegreek. Nogle har rapporteret forværrede astmaanfald, mens andre har rapporteret at forårsage diarré. Diarré ses normalt, når højere doser indtages og går normalt væk med en lavere dosis eller ophørt brug. Sønner af mødre, der bruger urter til at øge mælkeproduktionen, ser ikke ud til at have bivirkninger.
Det er tilrådeligt ikke at bruge en galactagogue at øge produktionen af mælk, indtil du har prøvet andre metoder, såsom at spise en sund kost, korrekt tømme dine bryster ofte ved fodring og pumpning, og indstille al tilskud af flasken.
Fenugreek kan bruges sammen med velsignet tistel, hvilket er en anden urt, der kan øge mælkeproduktionen.

advarsler

Hvis du er gravid, skal du undgå at bruge dette tilskud, da det kan stimulere livmoderen og forårsage sammentrækninger.
Kvinder der bruger bukkehorn at øge mælkeproduktionen måske bemærke en ahornsirup lugt i hendes sved og urin. Mange rapporterer, at bivirkningen ikke er ubehagelig nok til at forstyrre brugen af tilskuddet.
Hvis du er diabetisk eller hypoglykæmisk, vær forsigtig, mens du tager dette tilskud, fordi det kan påvirke dit blodsukkerindhold.

Del på sociale netværk:

Relaterede