Hvordan man tørrer din brystmælk

Tag et smertestillende middel, der indeholder ibuprofen eller paracetamol. Lægemidlet bør reducere dit ubehag og lidt hævelse.

Undgå stimulering af brystvorterne til ikke at udløse mælkeproduktion. Bær en støttende bh, men ikke for stram. Vælg løse tøj, der gemmer mælkefletter - overvej at bruge lækager for at absorbere lækager.

• Hvis du tager et varmt bad, mens det uundgåeligt indebærer en vis stimulation, kan det hjælpe med at lette trykket på brysterne og ubehag. Undgå direkte stimulation af vand, når det er muligt.

Undgå at pumpe mælk. Pumpesignaler til din krop, at den skal producere mere. Brug kun pumpen for at reducere ubehag, hvis brysterne begynder at svulme.

Drik rigeligt med vand. Dit ubehag vil stige kraftigt, hvis du bliver dehydreret, da din krop vil producere endnu mere mælk.

I svære tilfælde skal du tale med din læge om østrogeninjektioner. Disse injektioner er faldet i misbrug, selv om de fremmer undertrykkelsen af ​​østrogen. Imidlertid skal der tages forsigtighed: nogle former for østrogeninjektioner indeholder kendte kræftfremkaldende stoffer.

• Tal med din læge, før du tager medicin som bromocriptin, hvis du har problemer med at stoppe amning. Læger anbefaler generelt ikke denne medicin, fordi den har bivirkningen ved at øge sandsynligheden for hypertension, slagtilfælde og hjerteanfald.

Forbered dig følelsesmæssigt. Hormonniveauerne ændres dramatisk, da din mælkeproduktion går ned, hvilket vil medføre humørsvingninger. Mange kvinder føler sig skyldige, utilstrækkelige og triste. At håndtere disse følelser kan være den vanskeligste del af hele processen, men støtte fra familie og andre grupper kan være meget nyttig.