Amning er langt den bedste og mest naturlige måde at fodre din baby på. Begyndende amning kan dog være en smule skræmmende, skræmmende og endda smertefuld i starten. Vide, hvordan man forbereder brysterne til amning før fødslen og i de tidlige dage af amning vil hjælpe dig til at reducere eller endda undgå smerten af revnede brystvorter og trætte, og til sidst slå din amning erfaring så behageligt som muligt.
Massage brysterne for at vænne sig til at manipulere dem til det maksimale, fordi det vil være nødvendigt, når du ammer. Spørg din fødselslæge, sygeplejerske eller mælkebank team om anbefalede teknikker. At lære massageen hjælper også hende med at forberede sig på at trække mælken manuelt eller med en pumpe.
Video: THESE GLASSES CURED OUR COLOR BLINDNESS! FT. iDubbbzTV
2
Bestem om du har fladt eller omvendt brystvorter. Mange kvinder lægger ikke særlig vægt på deres brystvorter, indtil de ammer. Selvom inverterede eller flade brystvorter kan være lidt sværere for amning, er det bestemt ikke umuligt.
Du kan vælge at bære brystbeskyttere på bh, der har en ring, der anvender let tryk omkring brystvorterne for at hjælpe dem med at gå ud.
Det kan være værd at prøve "Hoffman" -teknikken for at opmuntre inverterede eller flade brystvorter. Begynd med at placere tommelfingerne på hver side af brystvorten, og tryk derefter på brystvorten, mens du flytter fingrene lidt væk.
Video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
3
Pas på brystvortehud og elveblest begynder i de sidste måneder af graviditeten ved at være opmærksom på de sæber og fugtighedscreme du bruger på din hud.
De kvindelige bryster producerer en speciel olie i brystkirtlerne, som renser dem naturligt, så sæbe er ikke nødvendigt. Hvis du bruger sæbe, skylles godt. Eller foretrækker en sæbe til følsom hud for at undgå mængden af ingredienser, der kan irritere huden.
Det samme gælder for sæbepulver. Vask ethvert væv, der kommer i kontakt med bryster - bras, sweatere og ammende bh i pulverformet sæbe for følsom hud for at holde irritationer væk fra huden.
Prøv lanolinbaserede cremer, hvis du skal komme forbi brystvorten. Der er cremer anbefalet af læger til ammende kvinder i barsel, babyprodukter og apotek butikker.
Video: Brystforstørrelse: konsultasjon med 3D simulering
4
Invester i en god pumpe, selvom du planlægger at amme udelukkende. Du vil muligvis bruge pumpen til at udtrække så meget mælk som muligt i de første par uger af amningen. Til dette kan det være nødvendigt at pumpe begge bryster, så snart babyen er færdig med pleje, da de normalt sover på det tidspunkt. Afslut tømning af brysterne med en pumpe og opbevar mælken i køleskabet eller fryseren.
Producere så meget mælk som muligt i starten øger evnen til at producere mælk-er sin egen version af udbud og efterspørgsel af kroppen, som hjælper med at træne kroppen for en vellykket amning, selv når du og din baby vil fortsætte.
5
Køb nogle bløde væv og teposer for at lave varme kompresser til brudt eller revnet brystvorter og til hævede bryster
Det er meget sandsynligt, at dine bryster knækkede på et tidspunkt tidligt i amning. Selvom brystpleje cremer hjælper med at lindre smerte, fungerer naturlige metoder også. Sæt lidt mælk på brystvorterne og lad den tørre. Eller fugt en tepose i varmt vand, fjern overskydende vand og læg det i brystet mellem brystvorten og vævet. Teen beroliger den knækkede brystvorte og hjælper den med at helbrede.
Hvis brystene bliver for fulde eller hævede, kan du placere et varmt, fugtigt væv omkring de hævede eller hærde mælkekanaler for at blødgøre lidt. Selvfølgelig er den bedste måde at lindre på at lade barnet amme. Det kan være lidt smertefuldt, mens barnet sutter i starten, men snart begynder mælken at strømme, og du vil opleve stor lettelse.
tips
Tilmeld dig en amningsklasse på et hospital eller en barsel. Denne type klasse vil hjælpe dig med at forberede dig mentalt og fysisk til amning, og eksperterne i klasserne vil være i stand til at besvare de fleste, om ikke alle dine spørgsmål.
Tjek med din læge, hvis du har haft brystimplantater, reduktion eller kirurgi, der involverer brystvorterne, for eventuelle specielle forslag, han måtte have til at forberede dine bryster til amning.
Sådan lindrer du brystforløb
Hvordan man ammer under graviditet
Sådan lindrer du brystvorten
Sådan øges prolactin niveauer
Sådan Cure Sprængte brystvorter på grund af amning
Hvordan man taber sig under amning
Sådan undgår du brystsmerter under amning
Sådan fjerner du omvendte brystvorter
Sådan stopper du amning en baby, der begynder at gå
Hvordan man ammer i offentligheden
Hvordan man ammer i brystet
Hvordan man øger brystmælksproduktionen
Sådan balancerer du bryststørrelse under amning
Hvordan man håndterer tilstoppede laktatingkanaler
Sådan stopper du amning
Sådan ammer du en nyfødt født i første uge efter arbejde
Sådan ammer du en baby med babyflasker
Hvordan man ved, hvorfor brystmælk er bedre
Sådan fodrer du dig selv under amning
Sådan behandler du mastitis