Hvordan man ammer i offentligheden

Amning i offentligheden kan virke som en stor udfordring i starten, men med lidt øvelse bliver det mere naturligt. Kend dine rettigheder og få organiseret til at amme din baby uden problemer. Vælg et roligt sted og tag en anden til at deltage i dig tidligt i processen. Når du er mere sikker, vil du lære nogle tricks, der får dig til at føle sig bedre om at amme dit barn offentligt. Husk at holde en positiv holdning og nyd muligheden for at fodre din baby.

indhold

Trin

Metode 1amning med komfort

Video: amning med brystimplantater

Metode 2administrere sociale rum

Video: stå op og tisse | carpe diem – du tør jo godt! | dr3
Video: bliv ved med at amme i offentligheden!!!
Video: lact-aid system
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Metode 1
Amning med komfort

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 1

Brug behagelige tøj. Vælg stykker, der dækker din bryst og talje, men med nem adgang til brysterne. Et godt alternativ er at bruge lag tøj, der kan fjernes eller hæves under amning. Et eksempel er trøje skjorter, som er nemme at trække ned, eller skjorter med tapper, der er nemme at løfte. Vær opmærksom på, om du kan håndtere tøjet eller ammende bh med kun en hånd, da du med den anden skal holde barnet.

Amningstrømpebukser er gode til amning i offentligheden, du skal bare fortryde et håndtag for at sætte barnet i et bryst og lade det andet dækkes.

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 2

Brug et tæppe. Hvis du vil dække dit barn og bryster under amning, skal du bruge et tæppe. Nogle modeller er justerbare og dækker skuldre og arme. Det er vigtigt at huske på, at denne type stykke er ideel til at dække barnet i de første tre eller fire måneder, fordi når hun er ældre, begynder at trække kludet.

Hvis du ikke har et tæppe, kan du bruge et tørklæde eller en klud ble. Ligesom tæppet tjener disse funktioner kun meget små babyer, som stadig ikke kan trække kludet.

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 3

Video: Amning med brystimplantater

Find et sikkert sted. Vælg et sted, der tænker på din komfort. Nogle kvinder foretrækker at amme i de travleste og åbne steder (ligesom en bænk i parken eller nogle kaffe), mens andre foretrækker rolige omgivelser (såsom børneområdet af et bibliotek eller museum). Uanset hvad du vælger, skal stedet være sikkert for dig og den lille.

Se efter det universelle ammende symbol for at finde et passende sted. Gallerier, parker og biblioteker er de mest almindelige websteder, der tilbyder eksklusive områder til amning.

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 4

Brug en kænguru. Hvis du har brug for at flytte og amme med skøn, skal du lære at amme med barnet i kænguru. Følg producentens anvisninger for at sikre, at barnet er placeret korrekt.

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 5

Praksis. Hvis du er bekymret for at amme diskret, skal du begynde at træne hjemme med det, du planlægger at bruge i offentligheden. Amning mod spejlet er en måde at observere, hvordan du kommer til at dukke op i offentligheden.

Træning før afrejse vil også hjælpe hende med at se, om den type tøj, hun har iført og tæppet er behageligt.

Metode 2
Administrere sociale rum

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 6

Video: Stå op og tisse | CARPE DIEM – Du tør jo godt! | DR3

Video: BLIV VED MED AT AMME I OFFENTLIGHEDEN!!!

Kend dine rettigheder. I Brasilien og i flere andre lande (f.eks. USA, Australien, New Zealand og Storbritannien) betragtes amning ikke som en uanstændig gestus i overensstemmelse med gældende lovgivning. Du har ret til at amme dit barn frit på offentlige steder.

Video: Lact-Aid system

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 7

Reagere roligt til domme. Hvis du er bekymret for dømmende udseende eller negativ kritik fra fremmede, skal du minde folk om, at barnet har ret til at spise, når han eller hun er sulten. Bliv optimistisk, når du siger, at amning i offentligheden ikke er en årsag til skam.

Hvis nogen beder dig om at amme andetsteds, siger du roligt, at din baby er sulten, og du har ret til at fodre ham. Ifølge regning 514 er virksomheder, der forhindrer eller undertrykker amning, bøder.

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 8

Tag en eskorte. Hvis det er første gang du ammer i offentligheden, skal du ringe til nogen, der ledsager dig. Din partner, en ven eller mor vil få dig til at føle sig mere afslappet og hjælpe dig med at holde babyen, når du forbereder dig på amning.

Hvis du har en ven også ammer, opfordre hende til at komme sammen. At have selskab med en person med erfaring i amning i offentligheden kan stimulere din selvtillid.

Billede med titlen Breastfeed in Public Step 9

Bliv rolig. Angiv rimelige forventninger. Det kan tage et stykke tid for dig at føle sig helt komfortabel med amning i offentligheden. Vær opmærksom på, hvad der gør dig roligere og brug teknikken til at roe ned, når du begynder at føle dig nervøs eller nervøs. Mantraer og dybe vejrtrækninger er nogle af de teknikker, der hjælper dig med at slappe af.