Mange mødre har en tendens til at amme deres babyer til at få dem til at sove, når små ikke kan falde i søvn, eller når de vågner om natten. Dog behøver barnet sandsynligvis ikke dette, hvis hun allerede er i en vis alder. Til rummet fodring i løbet af dagen og om natten og ved at fastsætte en rutine tidsplan for søvn dit barn, kan du få ham til at sove uden fodring.
Identificer dine daglige søvnbehov. Afhængig af barnets levetid har han brug for en anden mængde søvn. Den anbefalede daglige søvnmængde for børn op til fem år er:
Nyfødte børn op til to måneder kræver 11 til 18 timers søvn om dagen.
Babyer fra to måneder til et alder har brug for 14 til 15 timer om dagen.
2
Har en konstant tidsplan for at sætte dig i sengen. Indstil en fast tid for at sætte din baby i søvn ved at indarbejde den i en rutine. Således kan han være i stand til at sove uden hjælp af sin mor, ud over at være mere afslappet og med den regulerede søvncyklus.
Tag dine lur, fodringer og dit barns alder i betragtning, når du opretter en soveskema. Du skal ikke bekymre dig om det i de første to måneder af livet.
Sæt en god tid for dig og barnet. Du vil måske have en "tid for dig selv", når du har lagt det til at sove.
Det kan være nødvendigt at tilpasse tidsplanen fra tid til anden for at rumme aktiviteter eller andre faktorer som sygdom.
3
Lad barnet slappe af før sengetid. De fleste babyer har brug for lidt tid til at begynde at føle sig søvnige. Lad ham slappe af med ritualer og et miljø, der stimulerer afslapning og søvn, især når han ikke ammer eller elskede.
Start bremse mindst to timer før sengetid.
Kassér de højeste lyde.
Sluk lysene i huset, især barnets værelse. På denne måde vil han erkende, at søvn tid er kommet.
Tal og læg hænderne på barnets ryg, så hun kan slappe af og berolige sig selv, når hun er flot.
4
Opret en sengetid rutine. Følg det samme ritual hver aften, mens du sætter barnet i barneseng uden at blive dræbt. Badning, fortæller en historie, synger eller lægger blød musik til at spille kan forlade dig klar til at sove uden at blive dræbt.
Læsning eller lullabies kan hjælpe med at berolige dig.
Tag et varmt bad og massage for at gøre det endnu mere roligt.
5
Forbedre miljøet. Byg et afslappende og sovende rum. Forlad omgivelserne til den ideelle temperatur, minimér støjen og sluk for lyset for at fremme døsighed.
Lad omgivelsestemperaturen være mellem 18,5 og 24 ° C.
Fjern alt, der kan stimulere din baby, såsom elektroniske gadgets.
Kontrollampe med svagt lyspærer, samt gardiner eller persienner. Et rødt natlys eller en ikke-stimulerende farve hjælper med at berolige eller endda berolige barnet.
Brug en hvid støj maskine til at dæmpe lyde, der på en eller anden måde kan vække dit barn.
Fjern tæpper og andre bløde emner fra vuggen eller kurven for at undgå risikoen for kvælning.
6
Sæt ham i krybbe mens han stadig er vågen. Placer babyen i krybbe eller kurv, når han er træt, men vågen. På denne måde kan han begynde at forbinde sengen med søvn, hvilket reducerer behovet for at amme for at få ham til at sove. Derudover er det også muligt at reducere mængden af gange, du har brug for at stå op tidligt om morgenen til det formål.
Sæt babyen på ryggen for at sove.
Hvis den bevæger sig, når den er anbragt i krybbeen, skal den løst og derefter se om den falder i søvn. Tag ham igen, indtil han er døsig, hvis han ikke sover.
Video: Ahmed Chawki feat. Pitbull - Habibi I Love You
7
Tag det til børnelæge. Lav en aftale med en børnelæge, hvis barnet har brug for sygeplejerske ved daggry efter seks måneder. Lægen kan vurdere, hvorfor han føler sig sulten, eller hvis barnet vil suge bare for at få sin opmærksomhed og kærtegn.
Vær opmærksom på søvnmønsteret og barnets fodring for at tage udnævnelsen. Annotationer kan hjælpe børnelæge mere effektivt i diagnosen, så han kan give nogle tip.
Del 2 Forlænger blowjobs
1
Forstå babyens sovecyklus. Barnet har forskellige behov for mad og sove efter alder. At kende barnets søvncyklus kan hjælpe med at få ham til at sove uden at amme mere effektivt.
Barnet behøver ikke længere at sygeplejerske ved daggry, når de når 5 kg.
Nyfødte har brug for at pleje oftere og sover normalt op til tre timer mellem hver fodring. Derefter må du muligvis vågne dit barn til amning, indtil han eller hun er gammel eller tung.
Mellem to og tre måneders levetid afhænger af babyens vægt, at han måske skal ammes mere ofte ved daggry. De fleste babyer i denne alder har brug for 1-2 fodringer om natten. De skal normalt fodre sig hver fem til seks timer.
Efter fire måneder har sundere babyer ikke metaboliske behov for amning om natten og kan generelt sove i syv til otte timer uden amning.
Tal med din børnelæge, hvis du har spørgsmål om, hvad du skal gøre.
2
Eliminere late night feedings. Omkring tre måneder skal du reducere antallet af babyens natfødninger. Denne foranstaltning kan vænne dig til at sove uden behov for mælk.
Hvis barnet græder, lad han lægge sig ned og gå tilbage i søvn eller give ham en pacifier, som kan berolige ham og få ham til at sove igen uden at skulle sygeplejerske.
3
Foder babyen inden du går i seng. Giv ham lidt mælk, når du går i seng for at forhindre ham i at vågne om natten. Våg ham op og få ham til at tage et par slanger, selvom dit barn er for træt til sygeplejersken.
Denne lille mængde mælk kan have den ekstra fordel at sikre nogle få søvners søvn til moderen.
Ved at denne taktik kan have den modsatte virkning og opmuntre barnet til at vågne op oftere. Hvis dette sker, skal du stoppe vanen og give den lidt mere mælk ved den sidste fodring.
4
Stræk tiden mellem et feed og et andet. Så snart barnet ikke længere skal fodres hver anden til tre timer (normalt omkring tre til fire måneders levetid), øg tiden mellem fodring. På denne måde kan hun indse, at hun ikke behøver at pleje sig for at komme i seng.
Tilsæt en halv time mellem fodring hver nat eller hver anden nat. Efter et par uger kan barnet sove uden at skulle amme.
5
Reducer natten fodring. Tag lidt mindre amning om natten. Ved gradvist faldende amningstid kan du fortælle ham, at det er muligt at sove det.
Gå tage to minutter på hver nat fod i en uge.
Det kan tage mere end en uge at fjerne behovet for amning om natten.
Også reducere over-stimulering under natten fodring, eliminere støj, lys og stoppe at betale for meget opmærksomhed til barnet.
Video: Baby vågner mange gange om natten - TYNGDEPOSEN hjælper babyer med at sove dybere
6
Forøg fodringerne i løbet af dagen. Barnet ønsker måske at sygeplejerske mindre end daggry, hvis de får nok kalorier i løbet af dagen. Gradvist øge antallet af fodringer i løbet af dagen, indtil han ikke længere behøver at amme.
Forøg et par minutter på hvert bryst hver dag.
Undgå at lægge korn i flasken eller give fast mad for tidligt, hvilket kan være skadeligt for barnets helbred. De fleste eksperter anbefaler at starte med at give solide fødevarer efter seks måneders levetid.
7
Giv en pacifier. Sygdommen kan berolige den. Med sømmen kan han sove uden at skulle sygeplejerske. Forskning har også vist, at brug af en pacifier under søvn kan reducere risikoen for pludseligt barnedødssyndrom.
8
Vær opmærksom på barnet ved daggry, kun når det er nødvendigt. De fleste babyer laver lyde og bevæger sig om natten. Bare vær opmærksom, hvis han ikke kan roe sig for at gå i seng igen eller hvis han synes at være syg.
Reducer belysningen, tal med en blød stemme, ryste minimum og ammer ikke straks. Således kan han forstå, at det er tid til at sove uden at forbinde øjeblikket med at amme.
9
Undgå at sove med barnet. Du vil måske endda gerne have dit barn om natten, men undgå at dele den samme seng. Hvis det er tilfældet, vil han muligvis gerne suge og hans søvn kan blive nedsat.
Undersøgelser viser, at sove i samme seng øger risikoen for pludseligt barnedødssyndrom, kvælning eller kvælning.
tips
Bliv ikke frustreret. Det kan tage lidt tid at lære din baby at sove uden komfort i amningen.
Hvordan man opnår kvalitets søvn
Sådan har du en god nats søvn
Hvordan man laver tid i søvn
Hvordan man tager sig af din nye baby
Sådan vækker du en baby til mad
Sådan øger du din baby sovepladser
Sådan får du din nyfødte født i en rutine
Sådan sættes en to-årig til at sove
Sådan forhindrer du børn i at vågne for tidligt
Hvordan laver din søn sove hele natten
Sådan laver du din baby søvn
Sådan laver du en baby søvn med Tracy Hogg Metoden
Sådan laver du en baby i løbet af natten
Hvordan man laver en sovende baby
Sådan stopper du amning om morgenen
Hvordan man tager sig af en baby
Sådan putter du en sovende baby i søvn
Hvordan man laver en sovende baby
Hvordan man sover med barnet i samme seng
Hvordan man laver dit toårige stop med at græde og sove alene
Sådan laver du en ny født hele natten