Sådan følger du en økologisk livsstil

Spis økologiske fødevarer. At spise mad dyrket uden brug af kemikalier bidrager ikke kun til dit helbred, men reducerer også den negative påvirkning på planeten. Fødevarer produceret med insekticider, herbicider og skadelige kemiske gødninger ender med at påvirke miljøet. Disse skadelige stoffer trænger ind i jorden og sætter sig i grundvand, søer og vandløb. Ved krævende organisk producerede fødevarer overfører du og andre budskabet om, at kemisk forarbejdede fødevarer ikke kan sælges. Når dette sker, afhænger producenterne mindre og mindre af de skadelige additiver, der forurener vores fødekæde. Begynd at introducere økologiske fødevarer i din kost:

• Vok dine egne økologiske frugter og grøntsager. Hvis der ikke er meget ledig plads, så prøv at dyrke økologiske urter i små potter indendørs. Uanset hvad du kan vokse på egen hånd, vil du spare penge og forbedre dit helbred.
• Undgå at købe kød og mejeriprodukter, der indeholder hormoner. De syntetiske hormoner til kvæg til yderligere reduktion har negative virkninger på deres helbred - disse hormoner overlever madlavningsprocessen og ender i din krop. Syntetiske hormoner, der gives til køer for at øge mælkeproduktionen, er særlig farlige for børn og øger alderen af ​​puberteten.
• Find måder der vil hjælpe med at reducere din købmandsregning. Det meste af tiden kostede økologiske fødevarer mere, fordi omkostningerne til at få økologisk certificering er videreført til forbrugeren. Lær at spise organisk mere beskedent.