Hvordan tilgives en misbrugende far

Husk hyggelige øjeblikke. I livet har faderen ikke altid misbrugt sin søn og kan til tider have handlet korrekt. Han har måske opført voldsomt, da hans sindstilstand og følelser var i uro. Prøv at huske mindst et behageligt øjeblik, da din mor / far var god og behandlet dig godt. Når det er lille, let tilgivelse er forståeligt, trods alt, at personen gav dig liv, og du sagde "Jeg elsker dig, mor" eller "Jeg elsker dig, far" flere gange, uden tvivl. Når dit sind huske de tidspunkter, hvor du har lidt misbrug, "vende disken" og huske denne behagelige øjeblik, at indse, at hans tro er i nutiden. Og mest af alt overlevede du, hvad der skete.

Undgå yderligere at undertrykke smerten og skylden. Spørg dig selv, hvor denne smerte fører dig og hvorfor den stadig er inde i dig. Lær, hvad er normalt afkast af sådanne erindringer suprimidas- sidde og slappe af i en stille og roligt sted for kun et par minutter hver dag, at lade sig føle og frigive de dårlige følelser, der er gemt, overvejer alle du gennemført og bragt til liv. Selv de underprivilegerede fik lov til at tænke: "Jeg vil fortsætte med at overleve" for alt, hvad de allerede har konfronteret.

Vet, at hver enkelt af os bare går gennem denne verden. Vores liv er kort, og der er ingen brug for at være tålmodig for evigt. På den måde udvikler du en beskyttelse - alt vil passere, og det bedste der kan gøres er at nyde nutiden. Lad ikke din fortid ødelægge resten af ​​dit liv. Fortsæt med at lede efter en kontinuerlig fremtid.

Arbejde med at udvikle et stærkt punkt, og når du tænker over misbrug, kommer du tilbage, prøv at fokusere på at finde en anden styrke. Tænk på, hvad du kan gøre for at gøre livet bedre for dig selv og for dem i dit hjerte. Bliv eksemplet, modellen for dem, der spejler dig. Hvis du spørger "men hvordan?", Bare leve i nuet, i erkendelse af, at dette kan ændre sig og sikrer en god væske, der passerer gennem jer, som en brise rører din hud blidt.

For at ændre ting, skal du også ændre. Og for at kunne tilgive, er det nødvendigt at tilgive sig selv og at slukke enhver form for skyld og had, som du har indeni. Tilgivelse er en kvalitet, der kræver, at du finder dig selv og ikke klamrer sig til den person, der har misbrugt dig, så afslut enhver skyldfølelse, du måtte føle.

Spørg alt, hvad overtaleren lærte dig at vide, at dette ikke var det rigtige at gøre. Mange mennesker, der misbruger deres børn, saboterer disse børns liv på måder, som varer meget længere end den periode, hvor barnet led denne type vold. Nu skal du finde en måde at tilgive og fortsætte med at tilgive. Ja, det er en provokerende tanke ... se efter eksempler og ideer fra folk, der er glade, se hvordan de smiler, griner eller er ganske rolige. Filtrer kvaliteten af ​​det personlige råd, du har modtaget i livet ved at spørge "Hvor glad er den person, der gav mig dette?" Prøv at bruge denne metode, fordi den skade, der varer mest efter misbrug, er "halvt sandheder", der synes plausible, men er i virkeligheden urigtige ideer om livet, eller hvad misbrugere finder ret. Overbevisninger som "i kærlighed er der altid had" kan også få dig til at gentage voldssituationen med nye mennesker i dit liv. Afstå og begrænse dig selv. Flyt væk. Gendan den indre styrke i dig og vær positiv. Prøv igen senere.

Det mest komplicerede spørgsmål til dig selv er: Følger jeg eksemplet på den person, der misbrugte mig? Behandler jeg mennesker på denne måde? Især spørg dette, og hvis det er sandt, start med at se eksempler på hvordan folk, der blev opvokset i familier, der gav dem kærlighed, opfører sig i samme situationer. Det er muligt at blive et individ med et godt liv - det kan være besværligt, men resultaterne er fantastiske, ofte bedre end man kan forestille sig.

Hvis misbruget skete for længe siden, og pludselig synes minderne om den tid at komme tilbage, se på din nuværende livssituation. Spørg om den samme situation sker igen i et andet område af dit liv. Din chef, partner, ven eller bekendtskab kan "aktivere" disse reaktioner, hvilket kan udgøre et tegn på fare i de nuværende forhold. På andre tidspunkter kan situationen være mildere, men misbruget lidt kan få dig til at forvente det værste. Forståelse forskel betyder at gå tilbage og søge råd fra mennesker, der ikke har nogen indflydelse og kommer fra sundere familier.